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Il gonfiore addominale si verifica quando il tratto gastrointestinale (GI) è riempito con aria o gas. La maggior parte delle persone descrive il gonfiore come sentirsi pieno, stretto o gonfio nell'addome. L'addome può anche essere gonfio (disteso), duro e doloroso. Il gonfiore è? Leggi di più
Il gonfiore addominale si verifica quando il tratto gastrointestinale (GI) è riempito con aria o gas. La maggior parte delle persone descrive il gonfiore come sentirsi pieno, stretto o gonfio nell'addome. L'addome può anche essere gonfio (disteso), duro e doloroso. Il gonfiore è spesso accompagnato da:
- dolore
- gas eccessivo (flatulenza)
- frequente eruttazione o eruttazione
- ronzio addominale o gorgoglii
Il gonfiore addominale può interferire con la capacità di lavorare e partecipare ad attività sociali o ricreative. Secondo l'Università del North Carolina, le persone che soffrono di gonfiore addominale usano più giorni di malattia, visitano il medico più spesso e prendono più farmaci rispetto ad altre persone. Il gonfiore è comune tra adulti e bambini.
Perché ti senti gonfio?
Gas e aria
Il gas è la causa più comune di gonfiore, soprattutto dopo aver mangiato. Il gas si accumula nel tratto digestivo quando il cibo non digerito si rompe o quando si ingoia l'aria. Tutti inghiottono l'aria quando mangiano o bevono. Ma alcune persone possono ingoiare più di altri, soprattutto se sono:
- mangiare o bere troppo velocemente
- gomma da masticare
- fumo
- indossare protesi libere
Per saperne di più: Scopri l'aerofagia "
Burping e flatulenza sono due modi in cui l'aria ingerita lascia il corpo. Lo svuotamento ritardato dello stomaco (trasporto lento del gas) oltre all'accumulo di gas può anche causare gonfiore e distensione addominale.
Cause mediche
Altre cause di gonfiore possono essere dovute a condizioni mediche. Questi includono:
- sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
- malattia infiammatoria dell'intestino, come la colite ulcerosa o il morbo di Crohn
- altri disturbi gastrointestinali funzionali (FGID)
- bruciore di stomaco
- intolleranza alimentare
- aumento di peso
- flusso ormonale (specialmente per le donne)
- giardiasi (infezione parassitaria intestinale)
- disturbi alimentari come l'anoressia nervosa o la bulimia nervosa
- fattori di salute mentale come stress, ansia, depressione e altro ancora
- alcuni farmaci
Queste condizioni causano fattori che contribuiscono al gas e al gonfiore, come ad esempio:
- crescita eccessiva o carenza di batteri all'interno del tratto gastrointestinale
- accumulo di gas
- motilità intestinale alterata
- transito di gas alterato
- riflessi addominali anormali
- ipersensibilità viscerale (sensazione di gonfiore nei cambiamenti corporei piccoli o anche normali)
- malassorbimento di cibo e carboidrati
- stipsi
Cause gravi
Il gonfiore addominale può anche essere un sintomo di diverse condizioni gravi, tra cui:
- accumulo di liquido patologico nella cavità addominale (ascite) a causa di cancro (ad es. cancro ovarico), malattia epatica, insufficienza renale o insufficienza cardiaca congestizia
- celiachia o intolleranza al glutine
- insufficienza pancreatica, che è compromessa digestione perché il pancreas non può produrre abbastanza enzimi digestivi
- perforazione del tratto gastrointestinale con fuga di gas, normali batteri del tratto gastrointestinale e altri contenuti nella cavità addominale
Trattamenti per prevenire o alleviare il gonfiore
Cambiamenti nello stile di vita
In molti casi, i sintomi del gonfiore addominale possono essere ridotti o addirittura prevenuti adottando alcuni semplici cambiamenti nello stile di vita, come perdere peso, se sei sovrappeso.
Per ridurre l'ingestione di troppa aria, puoi:
- Evita il chewing gum. Gomma da masticare può farti ingoiare aria extra, che a sua volta può portare a gonfiore.
- Limita il consumo di bevande gassate.
- Evitare cibi che causano gas, tali verdure nella famiglia dei cavoli, fagioli secchi e lenticchie.
- Mangia lentamente ed evita di bere attraverso una cannuccia.
- Usa prodotti lattiero-caseari senza lattosio (se sei intollerante al lattosio).
I probiotici possono anche aiutare a ripopolare i batteri intestinali sani. La ricerca è mista sull'efficacia dei probiotici. Una recensione ha rilevato che i probiotici hanno un effetto moderato, con un accordo del 70% sul suo effetto sul gonfiore alleviamento. È possibile trovare probiotici in kefir e yogurt greco.
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massaggi
I massaggi addominali possono anche aiutare a ridurre il gonfiore addominale. Uno studio ha esaminato 80 persone con ascite e ha assegnato loro massaggi addominali di 15 minuti due volte al giorno per tre giorni. I risultati hanno mostrato che i massaggi miglioravano la depressione, l'ansia, il benessere e i sintomi di gonfiore addominale percepiti.
farmaci
Parlate con il vostro medico se i cambiamenti dello stile di vita e gli interventi dietetici non allevia il gonfiore addominale. Se il tuo medico trova una causa medica per il tuo gonfiore, possono consigliarti trattamenti medici. I trattamenti possono richiedere antibiotici, antispasmodici o antidepressivi, ma dipende anche dalle condizioni.
Segnali di pericolo: quando vedere un medico
Consultare il proprio medico se il gonfiore è accompagnato da uno dei seguenti:
- dolore addominale grave o prolungato
- sangue negli sgabelli, o sgabelli scuri e catramosi
- febbri alte
- diarrea
- bruciore di stomaco peggioramento
- vomito
- perdita di peso inspiegabile
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Revisionato meditatamente da Michele Cho-Dorado, MD l'11 dicembre 2017 - Scritto da Maureen Donohue48 possibili condizioni
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