Che tipo di paradenti ho bisogno?

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I paradenti sono dispositivi utilizzati per proteggere i denti dalla macinatura o dal serramento mentre si dorme o da infortuni mentre si praticano sport. Possono anche aiutare a ridurre il russare e alleviare l'apnea ostruttiva del sonno.

Tuttavia, non tutti i paradenti sono uguali. Esistono tre tipi principali, a seconda delle esigenze. Continua a leggere per conoscere i diversi tipi, compresi quelli che sono i migliori per determinate situazioni.

Quali sono i tipi di paradenti?

Parafanghi di scorta

Un paradenti di scorta è il tipo di paradenti più ampiamente disponibile e conveniente. Li puoi trovare nella maggior parte dei negozi di articoli sportivi e drogherie.

Di solito sono di piccole, medie e grandi dimensioni e si adattano ai tuoi denti. La maggior parte dei paradenti di scorta copre solo i denti superiori.

Mentre i paradenti di scorta sono facili da trovare e poco costosi, hanno alcuni aspetti negativi. A causa delle loro opzioni di dimensioni limitate, di solito sono scomode e non forniscono una tenuta ottimale. Questo può anche rendere difficile parlare mentre ne indossi uno.

L'American Dental Association ha dato il suo Seal of Acceptance al CustMbite Mouth Guard Pro.

Metti i paradenti a bocca aperta

Simile ai paradenti di serie, i paradenti bollenti e mordenti sono venduti nella maggior parte delle drogherie e sono relativamente poco costosi.

Invece di entrare in alcune taglie, i paradenti per morso e morso sono disponibili in una taglia che puoi personalizzare per adattarsi ai tuoi denti. Ciò comporta l'ebollizione del paradenti fino a che non si ammorbidisce e poi lo mette sopra i denti anteriori e morde verso il basso.

Per ottenere la soluzione migliore, assicurati di seguire le istruzioni fornite.

Paradenti personalizzati

Puoi anche ottenere un paradenti personalizzato dal tuo dentista. Prenderanno uno stampo dei denti e lo useranno per creare un paradenti specifico per la struttura dei denti e della bocca.

Ciò fornisce un adattamento molto migliore rispetto a quello di un paradenti a scorte o ad effetto bolle, che li rende più confortevoli e più difficili da rimuovere casualmente mentre dormi.

Se digrignare i denti, russare o avere apnea notturna, un paradenti personalizzato è la soluzione migliore. Mentre sono più costosi dei paradenti da banco, molti piani di assicurazione dentale coprono parte o tutto il costo.

Che tipo dovrei usare?

Mentre diversi tipi di paradenti sono simili tra loro, possono avere funzioni molto diverse.

Gli sport

Alcuni sport e attività comportano un alto rischio di caduta o lesioni che possono avere un impatto sul tuo viso. Un paradenti può aiutare a proteggere i denti e impedire loro di ferirsi le labbra o la lingua.

È particolarmente importante utilizzare un paradenti se sei coinvolto in uno dei seguenti casi:

• calcio
• calcio
• boxe
• pallacanestro
• hockey su prato
• hockey su ghiaccio
• ginnastica
• andare con lo skateboard
• pattinaggio in linea
• Ciclismo
• pallavolo
• softball
• lotta

Nella maggior parte dei casi, un paradenti di scorta o un paradenti a becco d'ebollizione è una buona scelta per la protezione mentre pratichi sport. I paradenti di scorta sono i meno costosi e possono essere una buona opzione se devi solo indossarne uno ogni tanto.

Anche se leggermente più costosi, i paradenti per far bollire e mordere offrono una vestibilità migliore, che li aiuta a rimanere sul posto. Se partecipi a sport ad alto impatto, questa potrebbe essere una soluzione migliore per te.

Digrignare i denti

La digrignazione e il serraggio dei denti fanno parte di una condizione chiamata bruxismo, che è un disturbo del movimento correlato al sonno che può causare una varietà di problemi, come dolore ai denti, dolore alla mandibola e gengive infiammate. Può anche danneggiare i denti.

Indossare un paradenti mentre il sonno può aiutare a tenere separati i denti superiore e inferiore in modo che non si danneggino l'un l'altro per la pressione di digrignare o serrare.

Nella maggior parte dei casi, vorrai un paradenti personalizzato per il bruxismo. I paradenti di scorta sono difficili da mantenere e scomodi, il che può rendere difficile il sonno. Mentre i paradenti a becco d'ebollizione offrono una migliore vestibilità, diventano fragili e deboli con un uso frequente.

Se non sei sicuro di aver bisogno di un paradenti per il bruxismo, puoi sempre provare un paradenti a bocca aperta per alcune notti. Se ti sembra di aiuto, parla con il tuo dentista di una guardia personalizzata.

Apnea notturna

L'apnea notturna è un disturbo del sonno potenzialmente grave che induce una persona a sospendere temporaneamente la respirazione mentre dorme. Questo può impedire al cervello di ricevere abbastanza ossigeno e aumenta il rischio di malattie cardiache e ictus. Può anche causare russamento eccessivo e ti fa sentire intontito il giorno dopo.

Alcune persone con apnea notturna utilizzano una macchina CPAP, che mantiene aperte le vie respiratorie durante il sonno. Tuttavia, se hai solo un'apnea del sonno lieve, un paradenti personalizzato può fornire un effetto simile.

Invece di coprire semplicemente i denti, un paradenti per l'apnea del sonno funziona spingendo in avanti la mascella e la lingua inferiori, mantenendo le vie aeree aperte. Alcuni tipi hanno una cinghia che gira intorno alla testa e il mento per regolare nuovamente la mascella inferiore.

A questo scopo, puoi saltare i paradenti di scorta e bollire e mordere, che non faranno nulla per la tua respirazione.

russare

Paradenti possono anche aiutare a ridurre il russare, che accade a causa delle vibrazioni dei tessuti molli nelle vie aeree superiori. Tendono a lavorare in modo simile a paradenti per l'apnea del sonno. Entrambi i tipi funzionano tirando la mascella inferiore in avanti per mantenere aperte le vie respiratorie.

Troverai molti paradenti da banco disponibili nei negozi e online che pretendono di prevenire il russare. Tuttavia, non sono state fatte molte ricerche su di loro e non è chiaro se siano effettivamente efficaci.

Se il tuo russare interferisce con la tua vita quotidiana, parla con il tuo dentista delle opzioni del paradenti. Potrebbero essere in grado di farti un paradenti o raccomandarne uno che ha funzionato per gli altri pazienti. Puoi anche provare questi 15 rimedi casalinghi per russare.

C'è un paradenti per le parentesi?

D:

Posso indossare un paradenti con bretelle? Se sì, che tipo?

UN:

Sì, puoi indossare un paradenti con bretelle. In effetti, è molto importante indossare un paradenti se si praticano sport o si digrignano o si stringono i denti. Il miglior tipo di protezione è personalizzato come quello che fa il tuo dentista. Esistono diverse protezioni specifiche per le parentesi graffe che coprono sia i denti superiori che quelli inferiori per gli sport. È molto importante proteggere i denti, le labbra, la lingua e le guance e non si vuole danneggiare le parentesi graffe. Una protezione per la levigatura o il serraggio può coprire solo i denti superiori o inferiori. La parte più importante è una vestibilità corretta: deve essere comoda per indossarla.

Christine Frank, DDSAnswers rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non dovrebbe essere considerato un consiglio medico.

Come prendersi cura del tuo paradenti

È importante proteggere il paradenti dai danni e tenerlo pulito poiché trascorre molto tempo in bocca.

Per ottenere il massimo dal tuo paradenti, procedi nel seguente modo:

• Spazzola e usa il filo interdentale prima di metterti il ​​paradenti.
• Risciacquare il paradenti con acqua fredda o collutorio prima di metterlo dentro e dopo averlo estratto. Evitare l'uso di acqua calda, che può deformare la sua forma.
• Usa uno spazzolino e un dentifricio per pulirlo dopo ogni uso.
• Controllare regolarmente i buchi o altri segni di danneggiamento, il che significa che deve essere sostituito.
• Porta il tuo paradenti a qualsiasi appuntamento dal dentista che hai. Possono assicurarsi che si adatti ancora correttamente e funzioni.
• Conservare il paradenti in un contenitore rigido con un po 'di ventilazione per proteggerlo e lasciarlo asciugare tra un uso e l'altro.
• Tenere il paradenti fuori dalla portata di eventuali animali domestici, anche se la guardia è in un contenitore.

Tieni presente che i paradenti non durano per sempre. Sostituisci il paradenti non appena inizi a notare eventuali buchi o segni di usura, o ogni due o tre anni. Potrebbe essere necessario sostituire più frequentemente bocchette di scorta e morso e morso.

La linea di fondo

Sia che tu stia praticando sport o che tu abbia un disturbo del sonno, un paradenti può offrire protezione e aiutarti a dormire bene la notte.

Se non sei ancora sicuro di quale tipo di paradenti hai bisogno, parla con il tuo dentista. Possono collaborare con te per creare un paradenti personalizzato o consigliare un dispositivo da banco.

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