17 Cose Solo una mamma con la depressione postpartum capirebbe
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Avere un bambino è un'esperienza che cambia la vita per la maggior parte delle donne, ma può essere difficile per le donne che soffrono di depressione postpartum. Per le nuove mamme, può essere particolarmente difficile distinguere tra quelli che dovrebbero essere considerati normali ormoni e sintomi postparto della depressione postpartum. Le attività quotidiane che arrivano facilmente ad altre mamme possono essere estremamente difficili per le mamme che soffrono di depressione postpartum.
Nota: non sei solo nella tua lotta. Se pensi di soffrire di depressione postpartum, per favore cerca aiuto. Mentre questo articolo è scritto per essere umoristico e relabile, è importante ricordare che la depressione postpartum è una condizione seria e dovresti cercare un trattamento. Ricorda, nessuno dovrebbe soffrire da solo!
1. Se sento, "Oh tesoro, è normale sentirsi in questo modo !? ancora una volta, ti bandirò da casa mia, forse per sempre!
2. Le persone felici sono persone fastidiose. È stato detto abbastanza!
3. Tutti intorno a me amano ribadire che avere un bambino è meraviglioso. I miei occhi continuano a rotolare drammaticamente ogni volta che sento questo.
4. Le mie frasi iniziano spesso con, "Non puoi dirlo guardandomi, ma? ?
5. Avere compagnia è peggio delle graffette nelle mie regioni inferiori.
6. Gettare cesti per la biancheria alla testa di mio marito è un meccanismo di coping.
7. Trascorro quasi tutte le notti a chiedermi quando qualcuno mi consegnerà una tuta arancione. La privazione del sonno è usata per torturare i detenuti, vero?
8. No, non ho perso peso nei primi tre mesi.
9.? Né posso trovare l'energia per esercitare.
10. Non posso superare i miei sentimenti di tristezza. Lo hanno davvero detto?
11. Quando la porta si chiude dietro a mio marito, piango.
12. Quando il bambino getta, piango.
13. Spesso mi chiedo se la disidratazione dal pianto sia una vera diagnosi medica. Forse se non lo fosse, potrei farne uno?
14. Prestare un orecchio aperto e empatico vale un milione di volte di più di una lasagna ghiacciata.
15. La mia irritabilità, sebbene apparentemente irrazionale, è un segno che ho bisogno di aiuto, non di giudizio!
16. Sono ansioso mattina, mezzogiorno e sera? la lotta è vera mamma!
17. Per l'ultima volta: NO, non posso semplicemente tirarmene fuori!
D:
Potete consigliare alcune risorse per le mamme che stanno vivendo la depressione postpartum per ricevere aiuto?
UN:
La depressione postpartum è molto comune. Non è colpa tua se hai sentimenti di depressione. La depressione postpartum può essere curata e va via. Se tu o qualcuno a cui tieni segni o segni di depressione postpartum, il primo passo è coinvolgere un professionista. Puoi iniziare con un caro amico o un familiare, ma un terapeuta o il tuo medico possono fornire referenze e trattamenti. Se hai pensieri di farti del male o del tuo bambino, chiama il 911 e di 'loro cosa stai pensando. Il National Suicide Prevention Lifeline può essere raggiunto a 800-273-8255.
Healthline Medical TeamAnswers rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non dovrebbe essere considerato un consiglio medico.