Modi migliori per combattere l'affaticamento dell'HIV

Comprensione dell'affaticamento dell'HIV

Tra i molti possibili sintomi dell'infezione da HIV, la fatica può avere un effetto sottile, ma profondo, sulla qualità della vita. Le basse energie possono rendere difficile la socializzazione, l'esercizio e persino svolgere le attività quotidiane.

Ci sono modi per combattere la fatica dell'HIV e recuperare parte di quella energia persa. Innanzitutto, è importante per una persona che vive con l'HIV capire le possibili cause dell'affaticamento dell'HIV. Quindi, possono imparare come minimizzare la frequenza e l'impatto sulla loro vita quotidiana.

A proposito di HIV

L'HIV si rivolge al sistema immunitario. Ciò si traduce nel fatto che il sistema immunitario non è in grado di sbarazzarsi del virus. L'HIV attacca e prende in carico i linfociti T, noti anche come cellule T, che aiutano il corpo a combattere infezioni e malattie. L'HIV usa queste cellule T per fare copie di se stesso.

A proposito dell'affaticamento dell'HIV

Una persona che vive con l'infezione da HIV può sperimentare la fatica direttamente correlata al virus. La semplice presenza dell'infezione può contribuire all'affaticamento in quanto il corpo utilizza energia cercando di combattere l'infezione. Il virus usa anche l'energia delle cellule T quando fa copie di se stesso.

L'affaticamento può anche essere indirettamente correlato all'infezione da HIV. Le cause indirette dell'affaticamento dell'HIV possono includere:

• depressione
• insonnia
• Effetti collaterali della droga HIV
• stanchezza idiopatica

Apprendere di più su queste cause indirette e su come aiutarle a controllarle potrebbe essere il primo passo verso la risoluzione dell'affaticamento dell'HIV.

Combattere la depressione

La depressione può spesso accompagnare l'infezione da HIV. La depressione può far sentire una persona triste e priva di energia. La depressione può anche interferire con il mangiare e il sonno. Le persone depresse hanno spesso meno probabilità di fare esercizio fisico, il che a sua volta può farle sentire ancora più stanche.

Se una persona che vive con l'HIV inizia a sviluppare sintomi di depressione, dovrebbe parlare con il proprio medico o con un professionista della salute mentale. È possibile superare la depressione con la terapia del linguaggio e altri mezzi che non includono i farmaci. Terapie alternative, come la meditazione o lo yoga, possono aiutare a curare la depressione.

A volte il farmaco può essere un'opzione per l'affaticamento dell'HIV a causa della depressione. Ci sono molti psicostimolanti che sono stati trovati per aiutare, tra cui l'armodafinil e la dextroamphetamine. Uno studio sulla rivista Psychosomatics ha scoperto che il trattamento con il farmaco Armodafinil è stato in grado di aiutare a migliorare l'umore e superare la fatica in alcune persone con HIV. Armodafinil cambia la quantità di certe sostanze nel cervello. Il farmaco viene in genere utilizzato per trattare la sonnolenza in narcolessia.

Combattere l'insonnia

L'insonnia è una condizione che rende difficile addormentarsi o rimanere addormentati. In entrambi i casi, una scarsa notte di sonno può lasciare uno trascinamento il giorno successivo. Per aiutare a combattere l'insonnia, una persona con affaticamento da HIV può provare questi suggerimenti chiave:

• Vai a dormire e svegliati alla stessa ora ogni giorno.
• Tenere un registro del sonno per tenere traccia dei cambiamenti nei modelli di sonno.
• Non mentire a letto sveglio e ansioso. Se non riesci a dormire, spostati in un'altra parte della tua casa. Riposa finché non ti senti abbastanza stanco da provare a dormire di nuovo nel tuo letto.
• Prova a leggere. Non guardare la TV o salire sul telefono o sul computer.
• Evitare l'alcol prima del letto e della caffeina nel tardo pomeriggio o alla sera.
• Mantieni la tua stanza buia e fresca, se possibile, per creare un ambiente accogliente.

Se queste raccomandazioni non aiutano con le difficoltà di sonno, un operatore sanitario può raccomandare un sedativo o un farmaco ipnotico.

Combattere gli effetti collaterali della droga dell'HIV

I farmaci per l'HIV sono potenti farmaci. Se una persona che vive con l'HIV manifesta affaticamento dopo aver iniziato un nuovo regime farmacologico, dovrebbe consultare il proprio medico. Provare un farmaco diverso o una combinazione di farmaci per l'HIV può aiutare.

La modifica dei regimi antiretrovirali è un'impresa seria. Il cambio dei regimi può aumentare il rischio di sviluppare una resistenza ai farmaci antiretrovirali. Una persona che vive con l'HIV non dovrebbe smettere di prendere i farmaci senza prima discuterne con il proprio medico. La sospensione della terapia antiretrovirale può causare l'infezione da HIV a diventare resistente ai farmaci.

Se una persona ritiene che il farmaco per l'HIV possa causare affaticamento, dovrebbe parlare con il proprio medico. Potrebbe essere possibile passare a un farmaco che non causa questo sintomo. Assicurati di seguire le istruzioni del fornitore di servizi sanitari per rendere l'interruttore il più sicuro possibile.

Combattere l'affaticamento da HIV idiopatico

Quando la fonte della fatica non può essere collegata alla depressione, all'insonnia, alle reazioni ai farmaci o ad altre cause, si dice che sia affaticamento da HIV idiopatico. Ciò significa che la causa della fatica è sconosciuta.

L'affaticamento da HIV idiopatico è comune, ma è difficile da prevedere. Una persona che vive con l'HIV può sperimentarla in qualsiasi momento della giornata, oppure, può passare giorni senza sentirsi stanca. L'uso di stimolanti come metilfenidato e dextroamphetamine può essere utile per alcune persone. Un medico può prescriverle per l'uso quotidiano o solo quando si inizia a notare la stanchezza.

Parlate con il vostro medico

Molte persone che vivono con l'HIV sperimentano la fatica. Ci sono una serie di trattamenti che possono aiutare a risolvere l'affaticamento da HIV. Tuttavia, per scegliere il trattamento giusto, è importante conoscere la causa. Una persona che vive con l'HIV che sta sperimentando la fatica dovrebbe lavorare con il proprio medico per definire la causa specifica e trovare una soluzione efficace.