Suggerimenti per la gestione della trombosi venosa profonda a casa

Panoramica

La trombosi venosa profonda (TVP) è una condizione medica che si verifica quando si forma un coagulo di sangue in una vena. Un coagulo di sangue in vena profonda può verificarsi in qualsiasi parte del corpo, ma più spesso si forma nel polpaccio o nella coscia.

Il trattamento della TVP è importante a causa del rischio di una complicanza potenzialmente letale nota come embolia polmonare. Ciò si verifica quando il coagulo di sangue si interrompe e viaggia attraverso il sangue e blocca un'arteria nel polmone.

Una volta ricevuta una diagnosi di TVP, probabilmente verranno prescritti farmaci noti come anticoagulanti o fluidificanti del sangue. Questi funzionano per mantenere il coagulo dalla crescita e per prevenire ulteriori coaguli. La ricerca mostra che l'assunzione di questi farmaci a casa è altrettanto sicura ed efficace che assumerli mentre si è in ospedale.

Puoi anche aiutare a trattare i tuoi sintomi e prevenire la formazione di un altro coagulo di sangue con alcuni rimedi casalinghi e cambiamenti nello stile di vita.

L'obiettivo principale del trattamento DVT a casa include:

• prendendo il farmaco anticoagulante prescritto in modo sicuro
• alleviare i sintomi, come dolore alle gambe e gonfiore
• lo stile di vita cambia per ridurre il rischio che si formi un altro coagulo di sangue

Prendendo il farmaco anticoagulante a casa

Il medico può darti la prima dose di un farmaco anticoagulante mentre sei ancora in ospedale. Ti daranno istruzioni dettagliate per l'assunzione di dosi aggiuntive a casa. Potrebbe essere necessario prendere il farmaco anticoagulante per 3-6 mesi, a volte più a lungo.

Assicurati di seguire attentamente le istruzioni del medico. Assumere troppi farmaci anticoagulanti come il warfarin può assottigliare troppo il sangue e portare a problemi di sanguinamento.

Per evitare problemi di sanguinamento, puoi seguire questi passaggi:

• Prevenire infortuni o cadute, che includono l'evitare sport di contatto, indossare indumenti protettivi come un casco o usare un deambulatore o un bastone.
• Informa i tuoi medici di eventuali altri farmaci, integratori e vitamine che stai assumendo.
• Rivolgersi al proprio medico per i test periodici di tromboplastina parziale (PTT) per assicurarsi di ricevere la giusta dose di anticoagulante se il medico le dice di farlo.
• Evita di cambiare o interrompere i tuoi farmaci a meno che il medico non ti dica di farlo.
• Prendi i farmaci alla stessa ora ogni giorno.
• Chiama il medico se si dimentica una dose.
• Assicurati che tutti i dottori e i dentisti sappiano che sei sugli anticoagulanti.
• Mangiare una dieta equilibrata.

Suggerimenti per la casa per la gestione dei sintomi

La TVP non causa sempre sintomi, ma a volte può causare dolore alle gambe o gonfiore. Il dolore di solito si verifica nel polpaccio e si sente come un crampo intenso.

Per alleviare il dolore e il gonfiore di una TVP, puoi provare quanto segue a casa:

• Indossare calze a compressione graduata. Queste calze appositamente montate sono strette ai piedi e si allentano gradualmente sulla gamba, creando una pressione delicata che evita il ristagno e la coagulazione del sangue.
• Elevare la gamba interessata. Assicurati che il tuo piede sia più alto del tuo anca.
• Fare passeggiate Cerca di camminare tre o cinque volte al giorno per migliorare il flusso di sangue alle gambe.

Se ti sono stati prescritti farmaci anticoagulanti, non prendere aspirina e farmaci contenenti l'aspirina. Evitare anche altri farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). Questi includono ibuprofene (Advil, Motrin) e naproxen (Aleve).

Suggerimenti per la casa per prevenire la TVP

Oltre a gestire i sintomi, è importante apportare modifiche al tuo stile di vita al fine di prevenire il ripetersi della TVP. Alcune persone sono a più alto rischio di sviluppare TVP, tra cui:

• persone che stanno operando negli arti inferiori
• forti fumatori
• persone con una storia familiare di TVP
• donne incinte

Questi cambiamenti dello stile di vita possono aiutare a prevenire la TVP:

• Smettere di fumare.
• Abbassa la pressione sanguigna con i cambiamenti della dieta, come ridurre il consumo di sale e zucchero.
• Perdere peso se sei in sovrappeso.
• Evitare di stare seduti per lunghi periodi di tempo. Alzati e cammina ogni tanto se sei alla guida o su un lungo volo. Fletti i piedi per allungare i polpacci.
• Esercizio, come camminare o nuotare, ogni giorno.
• Non indossare indumenti stretti quando si percorrono lunghe distanze.
• Indossare calze a compressione graduata, soprattutto dopo un intervento chirurgico o se si è a riposo a letto.
• Bevi molti liquidi.
• Interrompere l'assunzione di pillole anticoncezionali prima dell'intervento chirurgico, se diretto da un medico.

Erbe per prevenire la TVP

Aggiungere alcune erbe alla tua dieta in piccole quantità è generalmente sicuro, ma non dovresti assumere integratori a base di erbe o vitamine o assumere grandi quantità senza prima consultare il medico. Alcune erbe e vitamine possono causare pericolose interazioni farmacologiche.

Le seguenti erbe e integratori possono essere efficaci nel prevenire la formazione di coaguli di sangue:

Zenzero

Lo zenzero può aiutare a prevenire la TVP perché contiene un acido chiamato salicilato. L'acido acetil salicilico, che è derivato dal salicilato ed è comunemente noto come aspirina, è usato per prevenire l'ictus. Lo zenzero è un ingrediente comune in molte ricette. Può anche essere trasformato in un tè. Lo zenzero ha anche molti altri benefici per la salute.

Curcuma

Un composto in curcuma chiamato curcumina è responsabile delle sue proprietà fluidificanti del sangue. La curcumina può aiutare a migliorare la funzione dell'endotelio, o il rivestimento dei vasi sanguigni, e migliorare la sua capacità di regolare la pressione sanguigna e la coagulazione del sangue.

Puoi usare la curcuma come spezia in qualsiasi ricetta, o provarlo in una bevanda con latte e miele. È anche disponibile in forma di supplemento ed estratto.

peperoncino di Cayenna

I peperoni di Caienna contengono elevate quantità di salicilati. Possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna, assottigliare il sangue e aumentare la circolazione. I peperoni di Caienna possono essere aggiunti alla cottura intera, oppure possono essere macinati in polvere. Se il cibo piccante non fa per te, puoi assumere integratori di peperoncino di cayenna in forma di capsule.

Vitamina E

Gli alimenti ricchi di vitamina E sono fluidificanti del sangue naturale. Puoi trovare vitamina E negli oli di oliva, mais e soia. Altri cibi ricchi di vitamina E includono verdure come spinaci e cavoli, kiwi, mandorle, pomodori, mango e broccoli.

Non mangiare grandi quantità di verdure a foglia verde se stai assumendo warfarin. Le verdure a foglia verde contengono vitamina K. Troppa vitamina K può ridurre l'effetto del warfarin.

acidi grassi omega-3

Gli acidi grassi omega-3 possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna e ridurre il colesterolo, i trigliceridi e l'infiammazione. Tutti questi hanno un ruolo nel prevenire la formazione di coaguli di sangue. Puoi trovare omega-3 in integratori di pesce o olio di pesce.

Il takeaway

Oltre a prendere i farmaci anticoagulanti prescritti dal medico, è possibile gestire il rischio DVT con successo a casa con alcuni semplici cambiamenti dello stile di vita.

La TVP è una condizione seria. Segui sempre i consigli del tuo medico per la prevenzione e il trattamento, soprattutto se sei a maggior rischio di svilupparlo. Se non si cura la TVP, il coagulo può liberarsi e depositarsi nei piccoli vasi sanguigni dei polmoni. Ciò causa una condizione pericolosa nota come embolia polmonare. Chiama subito il 911 oi servizi di emergenza locali se hai segni di embolia polmonare. Questi includono:

• dolore al petto che peggiora quando si tossisce o si respira profondamente
• respirazione rapida
• tossendo sangue
• battito cardiaco accelerato
• vertigini

Ricorda che alcuni integratori a base di erbe e vitamine non devono essere assunti con il farmaco anticoagulante. Rivolgersi immediatamente al medico se si notano segni di sanguinamento anormale dovuti al farmaco anticoagulante, tra cui:

• tosse o vomito di sangue
• sangue nelle feci o nelle urine
• un sangue dal naso che non si ferma
• lividi che si formano senza una causa nota