Il legame tra depressione, ansia e sudorazione eccessiva (iperidrosi)

La sudorazione è una risposta necessaria all'aumento delle temperature. Ti aiuta a rimanere fresco quando fuori fa caldo o se stai allenando. Ma sudare eccessivamente - indipendentemente dalla temperatura o dall'esercizio fisico - potrebbe essere un segno di iperidrosi.

Depressione, ansia e sudorazione eccessiva possono talvolta verificarsi contemporaneamente. Alcuni tipi di ansia possono causare iperidrosi. Inoltre, potresti provare sensazioni di ansia o depressione se la sudorazione eccessiva interferisce significativamente con le tue attività quotidiane.

Continua a leggere per saperne di più su come sono connessi e se è il momento di parlare con il tuo medico dei tuoi sintomi.

Disturbo d'ansia sociale come causa di iperidrosi

L'iperidrosi è a volte un sintomo secondario del disturbo d'ansia sociale. Infatti, secondo l'International Hyperhidrosis Society, fino al 32% delle persone con ansia sociale soffrono di iperidrosi.

Quando hai ansia sociale, potresti avere uno stress intenso quando sei in giro con altre persone. I sentimenti sono spesso peggiori quando devi parlare di fronte agli altri o se incontri nuove persone. Inoltre, potresti evitare di attirare l'attenzione su te stesso.

L'eccessiva sudorazione è solo un sintomo del disturbo d'ansia sociale. Potresti anche:

• arrossire
• sentirsi caldo, soprattutto intorno alla tua faccia
• sentirsi stordito
• mal di testa
• tremare
• balbetti quando parli
• avere le mani sudate

Ansia per eccessiva sudorazione

Quando sei preoccupato per la sudorazione eccessiva, questo può manifestarsi in ansia. Potresti anche avere alcuni dei sintomi dell'ansia sociale. Il disturbo d'ansia generalizzato (GAD) è più probabile che si sviluppi come un sintomo secondario di iperidrosi.

GAD non è in genere una causa di iperidrosi. Ma può svilupparsi nel tempo quando ti preoccupi di eccessiva sudorazione. Potresti trovarti preoccupato di sudare tutto il tempo, anche nei giorni in cui non stai sudando. Le preoccupazioni possono tenerti sveglio la notte. Possono anche interferire con la tua concentrazione al lavoro o a scuola. A casa, potresti avere problemi a rilassarti o goderti il ​​tempo con la famiglia e gli amici.

Quando si verifica la depressione

L'eccessiva sudorazione può portare al ritiro sociale. Se sei preoccupato di sudare durante le tue attività quotidiane, questo può farti arrendere e rimanere a casa. Potresti perdere interesse in attività che ti piacevano. Inoltre, potresti sentirti in colpa per evitarli. Oltre a questo, potresti sentirti senza speranza.

Se hai qualcuno di questi sentimenti per un lungo periodo di tempo, allora potresti provare depressione in relazione all'iperidrosi. È importante affrontare e trattare l'eccessiva sudorazione in modo da poter tornare alle persone e alle attività che ami.

soluzioni

Iperidrosi primaria (che non è causata dall'ansia o da qualsiasi altra condizione) deve essere diagnosticata da un medico. Il medico può darti creme e antitraspiranti per controllare le ghiandole sudoripare. Poiché la sudorazione eccessiva viene gestita nel tempo, i tuoi sentimenti di ansia e depressione possono anche diminuire.

Se l'ansia e la depressione non vanno via nonostante il trattamento per l'iperidrosi, potrebbe essere necessario aiuto anche per queste condizioni. Sia l'ansia che la depressione possono essere trattate con terapie o farmaci come antidepressivi lievi. A loro volta, questi trattamenti possono anche ridurre lo stress che può peggiorare la tua sudorazione. Rimanere attivi e sociali tra amici e familiari può anche aumentare il tuo umore.

Se sei preoccupato per la sudorazione che provi con l'ansia sociale, dovrai trattare la causa sottostante. La terapia comportamentale e i farmaci possono aiutare.