Come identificare e correggere una spalla lussata

I sintomi di una spalla lussata

Un dolore inspiegabile alla spalla può significare molte cose, inclusa la dislocazione. In alcuni casi, identificare una spalla lussata è facile come guardarsi allo specchio. L'area interessata può essere visibilmente sfigurata con un nodulo o rigonfiamento non spiegato.

Nella maggior parte dei casi, tuttavia, altri sintomi indicano la dislocazione. Oltre al gonfiore e al dolore severo, una spalla lussata può causare spasmi muscolari. Questi movimenti incontrollabili possono peggiorare il tuo dolore. Il dolore può anche muoversi su e giù per il braccio, iniziando dalla spalla e salendo verso il collo.

Quando cercare un medico

Se la spalla si è lussata dall'articolazione, è importante consultare immediatamente il medico per prevenire ulteriori dolori e lesioni.

Mentre aspetti di vedere il tuo medico, non muoverti la spalla o prova a rimetterla in posizione. Se provi a spingere di nuovo la spalla nell'articolazione da sola, rischi di danneggiare la spalla e l'articolazione, così come i nervi, i legamenti, i vasi sanguigni e i muscoli in quella zona.

Invece, prova a steccare o fionare la spalla in posizione per evitare che si muova fino a quando non vedi un medico. La glassa della zona può aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore. Il ghiaccio può anche aiutare a controllare qualsiasi emorragia interna o accumulo di liquidi intorno all'articolazione.

Come viene diagnosticata una spalla lussata

Al tuo appuntamento, il medico ti chiederà di:

• come ti sei ferito alla spalla
• per quanto tempo ti ha fatto male la spalla
• quali altri sintomi hai riscontrato
• se mai è successo prima

Sapere esattamente come ti sei slogato la spalla, sia che si tratti di una caduta, di un infortunio sportivo o di qualche altro tipo di incidente, può aiutare il tuo medico a valutare meglio le tue ferite e a trattare i sintomi.

Il medico osserverà anche quanto bene è possibile spostare la spalla e verificare se si sente alcuna differenza nel dolore o intorpidimento mentre lo si sposta. Controllerà il polso per accertarsi che non vi siano lesioni associate a un'arteria. Il medico valuterà anche eventuali lesioni ai nervi.

Nella maggior parte dei casi, il medico può eseguire una radiografia per avere un'idea migliore della lesione. Una radiografia mostrerà qualsiasi lesione addizionale all'articolazione della spalla o alle ossa rotte, che non sono rare con lussazioni.

Opzioni di trattamento

Dopo che il medico avrà compreso chiaramente la lesione, inizierà il trattamento. Per iniziare, il medico proverà una riduzione chiusa sulla spalla.

Riduzione chiusa

Ciò significa che il medico spingerà la spalla indietro nella tua articolazione. Il medico può darti un lieve sedativo o un rilassamento muscolare in anticipo per contribuire a ridurre qualsiasi disagio. Una radiografia verrà eseguita dopo la riduzione per confermare che la spalla è la posizione corretta.

Non appena la tua spalla viene ricollocata nell'articolazione, il tuo dolore dovrebbe ridursi.

Immobilizzazione

Una volta che la spalla è stata ripristinata, il medico può usare una stecca o una fionda per impedire alla spalla di muoversi mentre guarisce. Il medico ti consiglierà su quanto a lungo mantenere la spalla stabile. A seconda del tuo infortunio, potrebbe essere ovunque da pochi giorni a tre settimane.

medicazione

Mentre continui a guarire e riguadagnare forza nella tua spalla, potresti aver bisogno di farmaci per aiutare con il dolore. Il medico può suggerire l'ibuprofene (Motrin) o il paracetamolo (Tylenol). È inoltre possibile applicare un impacco di ghiaccio per aiutare con il dolore e gonfiore.

Se il tuo medico pensa che tu abbia bisogno di qualcosa di più forte, loro consiglieranno l'ibuprofene o il paracetamolo a forza di prescrizione, che puoi ottenere da un farmacista. Possono anche prescrivere idrocodone o tramadolo.

Chirurgia

Nei casi più gravi, può essere necessario un intervento chirurgico. Questo approccio è l'ultima risorsa e viene usato solo se una riduzione chiusa ha fallito o se c'è un danno esteso ai vasi sanguigni e ai muscoli circostanti. In rare occasioni, una dislocazione può avere una lesione vascolare associata, o ad una vena o arteria maggiore. Questo può richiedere un intervento chirurgico urgente. La chirurgia sulla capsula o altri tessuti molli può essere necessaria, ma di solito in un secondo momento.

reinserimento

La riabilitazione fisica può aiutarti a recuperare le forze e migliorare la tua libertà di movimento. La riabilitazione include generalmente un esercizio supervisionato o guidato presso un centro di terapia fisica. Il tuo medico consiglierà un fisioterapista e ti consiglierà sui tuoi prossimi passi.

Il tipo e la durata della riabilitazione dipenderanno dall'entità della lesione. Potrebbero essere necessari alcuni appuntamenti a settimana per un mese o più.

Il tuo fisioterapista può anche darti degli esercizi che puoi fare a casa. Potrebbero esserci alcune posizioni da evitare per evitare un'altra dislocazione o potrebbero raccomandare determinati esercizi in base al tipo di dislocazione che hai avuto. È importante eseguirli regolarmente e seguire le istruzioni fornite dal terapeuta.

Non devi partecipare a sport o attività faticose finché il tuo medico non ritiene che sia abbastanza sicuro farlo. Impegnarsi in queste attività prima di essere autorizzato dal proprio medico può danneggiare ulteriormente la spalla.

Cura della casa

Puoi ghiacciare la spalla con ghiaccio o impacchi freddi per aiutare con il dolore e l'infiammazione. Applicare un impacco freddo alla spalla per 15 a 20 minuti alla volta ogni paio d'ore per i primi 2 giorni.

Puoi anche provare un impacco caldo sulla spalla. Il calore aiuterà a rilassare i muscoli. Puoi provare questo metodo per 20 minuti alla volta, quando ne senti la necessità.

prospettiva

Possono essere necessarie da 12 a 16 settimane per riprendersi completamente da una spalla lussata.

Dopo due settimane, dovresti essere in grado di restituire la maggior parte delle attività della vita quotidiana. Tuttavia, dovresti seguire le raccomandazioni specifiche del tuo medico.

Se il tuo obiettivo è tornare allo sport, al giardinaggio o ad altre attività che includono il sollevamento pesi, la guida del tuo medico è ancora più importante.Partecipare a queste attività troppo presto può danneggiare ulteriormente la spalla e potrebbe impedirti di queste attività in futuro.

Nella maggior parte dei casi, possono passare da 6 settimane a 3 mesi prima che tu possa partecipare di nuovo a un'attività faticosa. A seconda del tuo lavoro, questo potrebbe significare prendere una pausa dal lavoro o passare temporaneamente a un nuovo ruolo.

Parlate con il vostro medico delle opzioni disponibili. Con la giusta cura, la spalla lussata si cicatrizza correttamente e sarai in grado di riprendere la tua attività quotidiana prima di conoscerla.

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