Perché ricevi mal di testa dopo aver pianto? Inoltre, suggerimenti per il soccorso

Perché succede

Il pianto è una risposta naturale a un'emozione forte - come guardare un film triste o attraversare una rottura particolarmente dolorosa.

A volte le emozioni che senti quando piangi possono essere così intense da portare a sintomi fisici, come un mal di testa.

Il modo in cui il pianto potrebbe causare mal di testa non è chiaro, ma intense emozioni, come lo stress e l'ansia, sembrano innescare processi nel cervello che aprono la strada al dolore di mal di testa.

Le lacrime non emozionali o positive non sembrano avere lo stesso effetto. I ricercatori hanno scoperto che piangere mentre si tagliano le cipolle o quando si è felici non provoca mal di testa. Solo le lacrime legate alle emozioni negative hanno questo effetto.

Continuate a leggere per saperne di più su come questi mal di testa presenti e cosa si può fare per trovare sollievo.

Quali sono i mal di testa emicrania e tensione?

Emicrania e mal di testa tensione sono due dei tipi più comuni di mal di testa:

• emicrania causare dolore grave, martellante - spesso solo su un lato della testa. Sono spesso accompagnati da sintomi come nausea, vomito e estrema sensibilità alla luce e al suono.
• Mal di testa tensione causare un dolore e una pressione doloranti che possono sembrare una fascia che si stringe intorno alla testa. Anche il collo e le spalle potrebbero essere dolorosi.

In uno studio del 2003, i ricercatori hanno scoperto che le situazioni ansiogene e stressanti erano i maggiori fattori scatenanti per l'emicrania e il mal di testa da tensione. Hanno visto piangere come un trigger probabile e comune ma meno noto, meritevole di ulteriori studi e discussioni.

Cosa puoi fare

I farmaci possono aiutare a prevenire la tensione e l'emicrania e ad alleviare i sintomi una volta che iniziano.

Potresti riuscire a fermare un mal di testa nelle sue tracce con:

• Antidolorifici over-the-counter (OTC), come l'aspirina, l'ibuprofene (Advil) e il paracetamolo (Tylenol), possono essere sufficienti per alleviare il leggero mal di testa. Se i tuoi sintomi sono più moderati, cerca un antidolorifico che combini acetaminofene o aspirina con caffeina per ottenere il massimo effetto.
• triptani cambiare il flusso di sangue nel cervello per ridurre l'infiammazione. Possono aiutare con forti dolori di emicrania. Sumatriptan (Imitrex) è disponibile OTC. Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt) e altri triptani sono disponibili solo su prescrizione medica.

Se avverte regolarmente emicrania o mal di testa da tensione, il medico potrebbe prescrivere uno di questi farmaci per prevenirli:

• Farmaci cardiovascolari curare la pressione alta e malattia coronarica, ma anche prevenire l'emicrania. Questo include beta-bloccanti come metoprololo (Lopressor) e bloccanti dei canali del calcio come il verapamil (Calan).
• antidepressivi prevenire sia emicranie e mal di testa tensione. Questo include triciclici come l'amitriptilina e gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina e norepinefrina (SNRI) come la venlafaxina (Effexor).
• Farmaci anti-sequestro, come il topiramato (Topamax), può ridurre il numero di emicranie che si verificano. Questi farmaci potrebbero anche prevenire il mal di testa.

Quali sono i mal di testa del seno?

Le tue emozioni e i tuoi seni sono più strettamente collegati di quanto potresti pensare. Più del 20% delle persone con problemi cronici del seno lamentano di sentirsi depressi. Ciò può essere dovuto al fatto che entrambe le condizioni derivano dall'infiammazione.

I seni infiammati possono anche contribuire alla depressione interferendo con il sonno e riducendo la qualità della vita.

Gli attacchi di pianto sono comuni nelle persone depresse. Piangere può peggiorare i sintomi del seno come la congestione e il naso che cola. La pressione e la congestione nei seni paranasali possono contribuire al dolore di mal di testa.

Altri sintomi di un problema di sinusite includono:

• naso chiuso
• dolore intorno alle guance, agli occhi, alla fronte, al naso, alla mascella e ai denti
• scarico denso dal naso
• gocciolante nella parte posteriore della gola (gocciolamento postnasale)
• tosse
• gola infiammata

Cosa puoi fare

I corticosteroidi nasali con resistenza a prescrizione e OTC possono ridurre l'infiammazione nei passaggi del seno.

Le opzioni più popolari includono:

• beclometasone (Beconase AQ)
• budesonide (Rhinocort)
• fluticasone (Flonase)
• mometasone (Nasonex)

I corticosteroidi sono disponibili anche in forma orale e iniettata.

Se ha sintomi sinusali gravi che non migliorano con la medicina, il medico potrebbe raccomandare un intervento chirurgico per aprire i passaggi del seno.

Quali sono i mal di testa di disidratazione?

Sia il tuo corpo che il tuo cervello hanno bisogno del giusto equilibrio di liquidi ed elettroliti per funzionare correttamente. Se non bevi abbastanza liquidi, o li perdi troppo velocemente, puoi disidratarti.

Quando il tuo cervello perde troppo liquido, si restringe. Questa riduzione del volume cerebrale può causare dolore al mal di testa. La disidratazione potrebbe anche innescare o prolungare gli attacchi di emicrania.

Le persone che hanno avuto un mal di testa da disidratazione dicono che il dolore sembra un dolore. Potrebbe peggiorare quando muovi la testa, cammina o ti chini.

Altri segni di disidratazione includono:

• bocca asciutta
• sete estrema
• minzione meno frequente
• urina scura
• confusione
• vertigini
• fatica

È improbabile che piangere ti disidrati, a meno che tu non abbia bevuto abbastanza liquidi. La disidratazione è solitamente il risultato di:

• sudorazione eccessiva
• minzione aumentata
• diarrea o vomito
• febbre

Cosa puoi fare

Spesso, il dolore scompare dopo aver bevuto un bicchiere o due di acqua o una bevanda elettrolitica, come Gatorade.

Puoi anche assumere un analgesico OTC, come l'aspirina, l'ibuprofene (Advil) o il paracetamolo (Tylenol).

Non dovresti assumere antidolorifici o altri farmaci che contengono caffeina. Possono aumentare la perdita di liquidi.

Quando vedere il tuo dottore

Dovresti consultare immediatamente un medico se hai mal di testa ed esperienza:

• difficoltà a vedere o parlare
• confusione
• vomito
• febbre di 102 ° F (circa 39 ° C) o superiore
• intorpidimento o debolezza su un lato del corpo

Potrebbe anche essere una buona idea consultare il medico se i sintomi del mal di testa non migliorano entro un giorno o due. Il medico può confermare la causa sottostante e raccomandare un trattamento più mirato.

Dovresti anche parlare con il medico se piangi spesso o ti senti regolarmente giù. Questo potrebbe essere il risultato di una condizione di fondo come la depressione.

Altri segni di depressione includono:

• sentendosi senza speranza, colpevole o senza valore
• perdere interesse per le cose che un tempo amavi
• avendo pochissima energia
• sentirsi estremamente stanco
• essere irritabile
• avere difficoltà a concentrarsi o ricordare
• dormire troppo o troppo poco
• guadagnare o perdere peso
• pensando di morire

I farmaci antidepressivi e la terapia possono aiutare ad alleviare la depressione - e con essa, i tuoi periodi di pianto.