Cosa sta causando il mio mal di testa e la nausea?

Panoramica

Un mal di testa è dolore o fastidio che si verifica dentro o intorno alla testa, compreso il cuoio capelluto, i seni nasali o il collo. La nausea è un tipo di disagio allo stomaco, nel quale ti senti come se avessi bisogno di vomitare.

Mal di testa e nausea sono sintomi molto comuni. Possono variare da lievi a gravi.

Mal di testa e nausea si verificano a volte insieme. In alcuni casi, possono essere un segno di una grave condizione medica che richiede un trattamento immediato. Impara come riconoscere una potenziale situazione medica di emergenza.

Cosa causa mal di testa e nausea?

L'emicrania è una causa comune di mal di testa e nausea combinati. Le emicranie possono causare una varietà di sintomi, tra cui nausea, vertigini, sensibilità alla luce e forte dolore alla cefalea. Sono spesso preceduti da un disturbo visivo o sensoriale, chiamato aura.

Altre condizioni associate a mal di testa e nausea includono disidratazione e ipoglicemia. La disidratazione può verificarsi quando non si beve abbastanza liquido.

Un basso livello di zucchero nel sangue può svilupparsi per una serie di motivi, tra cui consumo eccessivo di alcool, effetto collaterale dei farmaci, grave malattia epatica o renale, fame a lungo termine e carenze ormonali. Se hai il diabete, assumere troppa insulina può anche causare un basso livello di zucchero nel sangue.

Altre condizioni che possono portare a mal di testa e nausea includono:

• stress o ansia
• avvelenamento del cibo
• allergie alimentari
• alta pressione sanguigna
• chetoacidosi diabetica
• scarlattina
• mal di gola
• il delirio da astinenza da alcol
• labirintite
• gravidanza precoce
• infezioni, come il comune raffreddore o influenza
• infezioni cerebrali, come meningite o encefalite
• fratture del cranio
• Febbre da zecca del Colorado
• ipertensione maligna (nefrosclerosi arteriolare)
• avvelenamento a causa del veleno del ragno della vedova nera (morsi del ragno della vedova nera)
• polio
• antrace
• Virus Ebola e malattia
• SARS (sindrome respiratoria acuta grave)
• febbre gialla
• avvelenamento da monossido di carbonio
• malattia renale allo stadio terminale
• malaria
• Crisi addisoniana (crisi surrenale acuta)
• malattia cistica midollare
• Infezione da virus del Nilo occidentale (febbre del Nilo occidentale)
• tumore al cervello adulto
• ascesso cerebrale
• neuroma acustico
• endometriosi
• tonsillite
• giardiasi
• quinta malattia
• lesioni cerebrali traumatiche, come commozione cerebrale o ematoma subdurale
• leptospirosi (malattia di Weil)
• emorragia subaracnoidea
• basso livello di sodio nel sangue (iponatriemia)
• aneurisma cerebrale
• dengue
• Sindrome di HELLP
• preeclampsia
• epatite A
• shigellosi
• sindrome da shock tossico
• mal di montagna acuta
• glaucoma
• influenza dello stomaco (gastroenterite)
• sindrome premestruale (PMS)
• ciclo mestruale

Consumare troppa caffeina, alcool o nicotina può anche causare mal di testa e nausea.

Quando dovresti cercare un aiuto medico?

In molti casi, mal di testa da lieve a moderata e nausea si risolvono da soli con il tempo. Ad esempio, la maggior parte dei casi di raffreddore e influenza comuni si risolvono senza trattamento.

In alcuni casi, mal di testa e nausea sono segni di una grave condizione di salute. È necessario rivolgersi immediatamente a un medico se si verifica un forte mal di testa o se il mal di testa e la nausea peggiorano nel tempo.

Dovresti anche consultare un medico se manifesta uno di questi sintomi insieme al tuo mal di testa e nausea:

• biascicamento
• confusione
• vertigini
• rigidità del collo e febbre
• vomito per più di 24 ore
• nessuna minzione per otto ore o più
• perdita di conoscenza

Se sospetti di aver bisogno di cure urgenti, cerca aiuto. È meglio prevenire che curare.

Se avverti frequenti mal di testa e nausea, anche se sono lievi, fissa un appuntamento con il medico. Possono aiutare a diagnosticare i sintomi e raccomandare un piano di trattamento.

Come vengono trattati mal di testa e nausea?

Il piano di trattamento consigliato per mal di testa e nausea dipenderà dalla causa dei sintomi.

Se si dispone di una condizione medica di base, il medico proverà a trattarla o gestirla. Ad esempio, possono raccomandare cambiamenti nello stile di vita, farmaci o altri trattamenti per aiutare a prevenire o alleviare i sintomi dell'emicrania.

In alcuni casi, i cambiamenti dello stile di vita o i rimedi casalinghi possono aiutare ad alleviare i sintomi. Per esempio:

• Se avverti l'emicrania e senti l'emicrania in arrivo, stai in una stanza buia e silenziosa e metti un impacco di ghiaccio coperto di stoffa sul retro del collo.
• Se sospetti che il tuo mal di testa e la nausea siano causati dallo stress, prendi in considerazione la possibilità di partecipare ad attività di alleviamento dello stress, come fare una passeggiata o ascoltare musica rilassante.
• Se sospetti di essere disidratato o il livello di zucchero nel sangue è basso, prenditi una pausa per bere o mangiare qualcosa.

Gli antidolorifici da banco, come l'ibuprofene o il paracetamolo, possono aiutare ad alleviare il mal di testa. L'aspirina può essere troppo dura sullo stomaco e può causare disturbi allo stomaco.

Come puoi prevenire mal di testa e nausea?

Mentre alcuni casi di mal di testa e nausea sono difficili da prevenire, puoi prendere provvedimenti per ridurre le possibilità di sperimentarli. Per esempio:

• Dormire a sufficienza.
• Rimani ben idratato.
• Mangia una dieta ben bilanciata.
• Evitare di consumare troppa caffeina o alcool.
• Abbassare le probabilità di ottenere il comune raffreddore e influenza lavando le mani regolarmente.
• Ridurre il rischio di lesioni alla testa indossando una cintura di sicurezza mentre si viaggia in veicoli a motore e copricapo protettivo mentre si guida la bicicletta o si partecipa a sport di contatto.
• Identificare ed evitare i trigger di emicrania.

Per identificare i fattori scatenanti l'emicrania, prendere in considerazione la possibilità di tenere un diario in cui annotare le attività e i sintomi quotidiani. Questo può aiutarti a capire quali cibi, attività o condizioni ambientali provocano i tuoi sintomi.

Evitando i trigger noti, potresti essere in grado di prevenire episodi futuri.