Perché il mio cuore si sente come se avesse saltato un battito?

Cos'è una palpitazione cardiaca?

Se senti che il tuo cuore ha improvvisamente saltato un battito, potrebbe significare che hai avuto una palpitazione al cuore. Le palpitazioni cardiache possono essere meglio descritte come la sensazione che il tuo cuore stia battendo troppo forte o troppo velocemente. Potresti sentire che il tuo cuore sta saltando un battito, svolazzando rapidamente o battendo estremamente velocemente. Potresti anche sentire che il tuo cuore sta producendo battiti pesanti e martellanti.

Le palpitazioni non sono sempre dannose, ma possono essere preoccupanti se non le hai mai provate prima. Per molte persone, i ritmi insoliti finiranno e andranno via completamente da soli. A volte, tuttavia, è necessario un trattamento medico per impedire che si verifichino nuovamente in futuro.

Quali sono i sintomi comuni?

I sintomi delle palpitazioni cardiache sono diversi per tutti coloro che li sperimentano. Per molte persone, i sintomi più comuni si sentono come se il tuo cuore fosse:

• saltare i battiti
• svolazzando rapidamente
• battere troppo velocemente
• battendo più forte del solito

Le palpitazioni cardiache possono verificarsi quando sei in piedi, seduto o sdraiato. Potresti sentire queste insolite sensazioni nel petto, nel collo o persino nella gola.

Potresti sperimentare solo un episodio nella tua vita, oppure potresti provare palpitazioni regolarmente. La maggior parte degli episodi termineranno da soli, anche senza trattamento.

Tuttavia, alcuni sintomi sono un segno di una condizione più grave. Se avvertite palpitazioni e uno qualsiasi dei seguenti sintomi, dovreste consultare un medico di emergenza:

• dolore al petto o fastidio
• grave mancanza di respiro o difficoltà di respirazione
• vertigini e nausea
• svenimenti

Cosa causa le palpitazioni cardiache?

La causa delle palpitazioni cardiache non è sempre nota. Questi singhiozzi cardiaci innocui possono accadere di volta in volta senza una vera spiegazione.

Alcune cause comuni possono essere identificate nelle persone che hanno palpazioni del cuore, però. Le cause possono essere suddivise in due categorie principali: cause non legate al cuore e cause correlate al cuore.

Cause non correlate al cuore

Le cause primarie non correlate al cuore includono:

• intensi sentimenti emotivi, tra cui lo stress o la paura
• ansia
• bere troppa caffeina o alcool, o consumare troppa nicotina
• uso di sostanze illegali, inclusi cocaina, anfetamine ed eroina
• cambiamenti ormonali a seguito di gravidanza, menopausa o mestruazioni
• attività fisica vigorosa, incluso un intenso esercizio fisico
• integratori a base di erbe o nutrizionali
• alcuni farmaci, tra cui pillole dimagranti, decongestionanti o farmaci per la cura della tosse e del raffreddore e inalatori di asma con stimolanti
• malattie o condizioni, tra cui febbre, disidratazione, livelli anormali di elettroliti
• condizioni mediche, tra cui basso livello di zucchero nel sangue, bassa pressione sanguigna e malattie della tiroide
• sensibilità o allergie alimentari

Cause legate al cuore

Le principali cause correlate al cuore includono:

• aritmia (battito cardiaco irregolare)
• un precedente attacco di cuore
• disfunsione dell'arteria coronaria
• problemi alle valvole cardiache
• problemi di muscolo cardiaco
• insufficienza cardiaca

Quali sono i fattori di rischio per le palpitazioni cardiache?

I fattori di rischio per le palpitazioni cardiache sono strettamente collegati alle possibili cause. Ad esempio, una causa comune per le palpitazioni cardiache è un'intensa reazione emotiva come paura e stress. Le persone con un alto livello di stress e ansia sono a maggior rischio di sperimentare palpitazioni.

Altri fattori di rischio per le palpitazioni cardiache includono:

• un disturbo d'ansia
• una storia di attacchi di panico
• gravidanza o cambiamenti ormonali
• assumere farmaci con stimolanti, come inalatori di asma, sedativi della tosse e medicine per il raffreddore
• avere una condizione cardiaca diagnosticata che aumenta il rischio, come la malattia coronarica, aritmia o un difetto cardiaco
• ipertiroidismo (tiroide iperattiva)

Come vengono diagnosticati?

In molti casi, le palpitazioni sono innocue, ma possono essere preoccupanti. Una causa potrebbe essere sconosciuta e i test potrebbero non restituire alcun risultato.

Se continui a provare palpitazioni o se vuoi essere sicuro che un problema di base non le causa, prendi un appuntamento per vedere il tuo medico.

All'appuntamento, il medico effettuerà un esame fisico completo e chiederà informazioni sulla sua storia medica. Se sospettano che qualcosa possa causare questi sintomi, ordineranno test.

Questi test possono essere utilizzati per aiutare a identificare una causa per le palpitazioni cardiache:

• Analisi del sangue. Cambiamenti nel sangue possono aiutare il medico a identificare possibili problemi.
• Elettrocardiogramma (ECG). Questo test registra i segnali elettrici del tuo cuore per un periodo di tempo. In alcuni casi, potresti avere un ECG mentre ti alleni. Questo è noto come stress test.
• Monitoraggio Holter. Questo tipo di test richiede di indossare un monitor da 24 a 48 ore. Il monitor registra il tuo cuore per tutto il tempo. Questo arco di tempo più lungo offre al tuo medico una finestra più ampia delle attività del tuo cuore.
• Registrazione degli eventi Se le palpitazioni sono troppo sporadiche per un monitoraggio continuo, il medico può suggerire un altro tipo di dispositivo. Questo è indossato continuamente. Utilizzerai un dispositivo portatile per iniziare a registrare non appena inizi a manifestare i sintomi.

Come fermare le palpitazioni

Il trattamento per le palpitazioni cardiache dipende dalla causa. Per la maggior parte delle persone, le palpitazioni andranno via da sole, senza alcun trattamento. Per gli altri, il trattamento della causa sottostante delle palpitazioni può aiutare a fermarli o prevenirli.

Evitare i trigger

Se l'ansia o lo stress portano alla sensazione, cerca modi per ridurre la tua preoccupazione. Questo può includere attività come meditazione, diario, yoga o tai chi. Se queste tecniche non sono sufficienti, lavora con il tuo medico per trovare un farmaco che possa alleviare i sintomi di ansia.

Tagliare alimenti e sostanze problematiche

Farmaci, farmaci e persino alimenti possono portare a palpitazioni. Se si identifica una sostanza che causa palpitazioni o sensibilità, rimuoverla dalla dieta per fermare le palpitazioni.

Ad esempio, il fumo di sigaretta può portare a palpitazioni. Se scopri di avere più palpitazioni cardiache quando fumi, smetti di fumare per un periodo di tempo e vedi se la sensazione finisce. Abbiamo contattato i lettori per consigli pratici e concreti per smettere di fumare.

Prenditi cura del tuo corpo

Rimanere idratati, mangiare bene e fare attività fisica regolare. Questi componenti di uno stile di vita sano possono anche ridurre il rischio di palpitazioni cardiache.

Trova un trattamento specifico per la causa

Se le palpitazioni cardiache sono il risultato di una condizione o di una malattia, il medico lavorerà con voi per trovare un trattamento appropriato. Queste opzioni di trattamento possono includere farmaci e procedure.

Qual è la prospettiva?

Le palpitazioni cardiache di solito non sono motivo di preoccupazione. Se provi la sensazione di un cuore svolazzante, rapido o martellante, sappi che molte persone non avranno bisogno di cure. Le palpitazioni probabilmente andranno via da sole senza problemi duraturi.

Tuttavia, se queste sensazioni continuano o se sei preoccupato potrebbero essere un segno di un problema di salute di base, consultare il medico. I test possono aiutare il medico a escludere rapidamente eventuali problemi gravi in ​​modo da poter trovare una diagnosi e un trattamento.