Quanto durano le emicranie? Cosa aspettarsi

Quanto durerà?

Un'emicrania può durare da 4 a 72 ore. Può essere difficile prevedere quanto a lungo durerà l'emicrania individuale, ma il tracciamento dei suoi progressi può essere d'aiuto.

Le emicranie possono solitamente essere divise in quattro o cinque fasi distinte. Questi includono:

• fase di avvertimento (premonitoria)
• aura (non sempre presente)
• mal di testa o attacco principale
• periodo di risoluzione
• fase di recupero (post-malattia)

Alcune di queste fasi possono durare solo un breve periodo, mentre altre possono durare molto più a lungo. Non puoi sperimentare ogni fase con ogni emicrania che hai. Tenere un diario di emicrania può aiutarti a tracciare qualsiasi schema e prepararti per quello che verrà.

Continua a leggere per saperne di più su ogni fase, cosa puoi fare per trovare sollievo e quando vedere il tuo medico.

Cosa aspettarsi durante la fase di avviso

A volte, l'emicrania può iniziare con sintomi che non hanno assolutamente nulla a che fare con il mal di testa.

Questi sintomi includono:

• bramando determinati cibi
• aumento della sete
• torcicollo
• irritabilità o altri cambiamenti di umore
• fatica
• ansia

Questi sintomi possono durare da 1 a 24 ore prima dell'inizio delle fasi dell'aura o del mal di testa.

Cosa aspettarsi con l'aura

Tra il 15 e il 25 per cento delle persone che soffrono di emicrania provano un'aura. I sintomi dell'aura avverranno prima che si verifichi il mal di testa o l'attacco principale.

L'aura include una vasta gamma di sintomi neurologici. Potresti vedere:

• macchie colorate
• punti neri
• scintillii o? stelle?
• luci lampeggianti
• linee a zigzag

Potresti sentire:

• Intorpidimento o formicolio
• debolezza
• vertigini
• ansia o confusione

Potresti anche sperimentare disturbi nella parola e nell'udito. In rari casi sono possibili svenimento e paralisi parziale.

I sintomi dell'aura possono variare da 5 minuti a un'ora.

Sebbene questi sintomi precedano di solito l'emicrania negli adulti, è possibile che si verifichino contemporaneamente. I bambini hanno più probabilità di provare un'aura insieme al loro mal di testa.

In alcuni casi, i sintomi dell'aura possono andare e venire senza mai causare mal di testa.

Cosa aspettarsi da un mal di testa emicranico

La maggior parte delle emicranie non sono accompagnate da sintomi dell'aura. Emicrania senza aura passerà direttamente dalla fase di avvertimento nella fase di mal di testa.

I sintomi della cefalea sono tipicamente gli stessi per le emicranie con e senza aura. Possono includere:

• dolore lancinante su uno o entrambi i lati della testa
• sensibilità alla luce, rumore, odori e persino tocco
• visione offuscata
• nausea
• vomito
• perdita di appetito
• vertigini
• peggioramento del dolore con l'attività fisica o altri movimenti

Per molte persone, i sintomi sono così gravi che non sono in grado di lavorare o di continuare con le loro solite attività quotidiane.

Questa fase è la più imprevedibile, con episodi che durano da poche ore a pochi giorni.

Cosa aspettarsi dopo i sintomi dell'aura e mal di testa

Molte emicranie gradualmente svaniscono di intensità. Alcune persone ritengono che prendere un pisolino da 1 a 2 ore sia sufficiente per alleviare i sintomi. I bambini possono aver bisogno solo di qualche minuto di riposo per vedere i risultati. Questo è noto come la fase di risoluzione.

Quando il mal di testa inizia a sollevarsi, potrebbe verificarsi la fase di recupero. Questo può includere una sensazione di esaurimento o persino di euforia. Potresti anche sentirti lunatico, capogiro, confuso o debole.

In molti casi, i sintomi durante la fase di recupero si associano ai sintomi che si sono verificati durante la fase di avviso. Ad esempio, se hai perso l'appetito durante la fase di avviso, ora puoi scoprire che sei famelico.

Questi sintomi possono durare un giorno o due dopo il mal di testa.

Come trovare sollievo

Non c'è un modo giusto per curare un'emicrania. Se la tua emicrania è rara, potresti essere in grado di usare farmaci da banco (OTC) per trattare i sintomi man mano che si presentano.

Se i sintomi sono cronici o gravi, i trattamenti OTC potrebbero non essere utili. Il medico potrebbe essere in grado di prescrivere farmaci più forti per trattare i sintomi esistenti e aiutare a prevenire le future emicranie.

Rimedi casalinghi

A volte, cambiare il proprio ambiente può essere sufficiente per alleviare la maggior parte dei sintomi.

Se puoi, cerca conforto in una stanza silenziosa con illuminazione minima. Usa le lampade al posto dell'illuminazione a soffitto e disegna le persiane o le tende per bloccare la luce del sole.

La luce proveniente dal telefono, dal computer, dalla TV e da altri schermi elettronici può esacerbare i sintomi, quindi limitare il tempo necessario per lo schermo.

Anche l'applicazione di un impacco freddo e il massaggio delle tempie possono dare sollievo. Se non si sente la nausea, può essere utile aumentare anche l'assunzione di acqua.

Dovresti anche aver cura di identificare ed evitare ciò che sta causando i tuoi sintomi. Questo può aiutare a ridurre i sintomi che stai riscontrando in questo momento e impedirgli di ricorrere.

I trigger comuni includono:

• stress
• determinati alimenti
• pasti saltati
• beve con alcool o caffeina
• alcuni farmaci
• modelli di sonno variati o malsani
• cambiamenti ormonali
• cambiamenti meteorologici
• commozioni cerebrali e altre lesioni alla testa

Medicazione OTC

Gli antidolorifici OTC possono aiutare con sintomi lievi o poco frequenti. Le opzioni comuni includono aspirina (Bayer), ibuprofene (Advil) e naprossene (Aleve).

Se i tuoi sintomi sono più gravi, potresti provare un farmaco che combina un antidolorifico e una caffeina, come l'Excedrin. La caffeina ha il potenziale per innescare e trattare l'emicrania, quindi non dovresti provare questo a meno che tu non sia sicuro che la caffeina non sia un fattore scatenante per te.

Prescrizione medica

Se le opzioni OTC non funzionano, consultare il medico. Possono essere in grado di prescrivere farmaci più forti, come triptani, ergotteri e oppioidi, per aiutare ad alleviare il dolore. Possono anche prescrivere farmaci per alleviare la nausea.

Se la tua emicrania è cronica, il medico può anche prescrivere farmaci per aiutare a prevenire future emicranie. Questo può includere:

• beta-bloccanti
• bloccanti dei canali del calcio
• anticonvulsivanti
• antidepressivi
• Antagonisti della CGRP

Quando vedere il tuo dottore

Se stai vivendo un'emicrania per la prima volta, potresti essere in grado di alleviare i sintomi con rimedi casalinghi e farmaci da banco.

Ma se hai avuto più emicranie, potresti prendere un appuntamento con il tuo medico. Possono valutare i tuoi sintomi e sviluppare un piano di trattamento su misura per le tue esigenze individuali.

Dovresti vedere subito il medico se:

• i sintomi sono iniziati dopo una lesione alla testa
• i tuoi sintomi durano più di 72 ore
• hai 40 anni o più e stai vivendo un'emicrania per la prima volta