Quanto dura l'alcol nel tuo corpo?

Panoramica

L'alcol è un depressivo che ha una breve durata nel corpo. Una volta che l'alcol è entrato nel flusso sanguigno, il tuo corpo inizierà a metabolizzarlo ad una velocità di 20 milligrammi per decilitro (mg / dL) all'ora. Ciò significa che se il livello di alcol nel sangue fosse di 40 mg / dl, sarebbero necessarie circa due ore per metabolizzare l'alcol.

Continuate a leggere per saperne di più sul ciclo di vita dell'alcol nel corpo e sui fattori importanti da considerare.

Quanto tempo ci vuole perché gli effetti dell'alcol si esauriscano?

L'alcol viene metabolizzato a un tasso costante, ma alcune persone possono sentire gli effetti dell'alcool per periodi di tempo più lunghi. Questo perché le concentrazioni di alcol nel sangue possono variare tra le persone e le situazioni. La concentrazione di alcol nel sangue (BAC) si riferisce alla quantità di alcol nel sangue in relazione alla quantità di acqua nel sangue. Ad esempio, se due persone hanno ciascuno livelli di alcol nel sangue di 20 mg / dL, l'alcol si metabolizza in circa un'ora in ciascuna persona, ma i loro BAC possono essere molto diversi.

Numerosi fattori possono influenzare il BAC e il modo in cui reagisci all'alcol, tra cui:

• età
• peso
• bere alcolici a stomaco vuoto
• farmaci
• malattia del fegato
• bere molte bevande in un breve periodo di tempo, che è anche noto come binge drinking

È anche importante sapere quanta alcol è nella tua bevanda, perché questo determinerà quanto tempo ci vuole per metabolizzare la tua bevanda. Ad esempio, alcune birre hanno una maggiore gradazione alcolica, che influisce sulla quantità di alcol consumata da una bevanda.

Le seguenti sono stime generali per quanto tempo ci vuole per metabolizzare diverse bevande alcoliche, anche se questi tempi variano a seconda della quantità di alcol nella bevanda:

Tipo di bevanda alcolica	Tempo medio per metabolizzare
piccolo colpo di liquore	1 ora
pinta di birra	2 ore
grande bicchiere di vino	3 ore
un paio di drink	alcune ore

Ci sono alcuni passi che puoi fare per ridurre gli effetti dell'alcol.

• Il cibo può aiutare il tuo corpo ad assorbire l'alcol.
• L'acqua può aiutare a ridurre il tuo BAC, anche se ci vorrà ancora un'ora per metabolizzare 20 mg / dL di alcol.
• Evitare la caffeina. È un mito che quel caffè, bevande energetiche o bevande simili alleviano più velocemente l'intossicazione.

Per saperne di più: è sicuro bere alcolici durante l'assunzione di paracetamolo? "

Come viene metabolizzato l'alcol?

Quando si consuma alcol, entra per la prima volta nel sistema digestivo. L'alcol non viene digerito come cibo e altre bevande, comunque. Circa il 20 percento dell'alcool da una singola bevanda si sposta direttamente sui vasi sanguigni. Da lì, è portato al tuo cervello. Il resto dell'80 percento va al tuo intestino tenue, quindi direttamente al flusso sanguigno.

Il passaggio finale del ciclo di vita dell'alcol è la sua rimozione dal corpo attraverso il fegato. Qualsiasi problema con il fegato può rallentare questo processo.

Esame urine vs. respiro

I test delle urine possono rilevare l'alcol molto tempo dopo aver bevuto l'ultimo drink. Questi test cercano tracce di metaboliti alcolici. Il test delle urine medio può rilevare l'alcol tra 12 e 48 ore dopo aver bevuto. Test più avanzati possono misurare l'alcol nelle urine 80 ore dopo aver bevuto.

Gli esami del respiro per l'alcol possono rilevare l'alcol in un lasso di tempo più breve. Questo è in media circa 24 ore. Una piccola macchina chiamata etilometro misura il tuo BAC. Qualsiasi numero superiore a 0.02 è considerato non sicuro per la guida o altre attività basate sulla sicurezza.

L'alcol può rimanere nei capelli per un massimo di 90 giorni. Può anche essere rilevato temporaneamente nella saliva, nel sudore e nel sangue.

Test	Quanto tempo dopo aver bevuto può rilevare l'alcol?
urina	12-48 ore
respiro	24 ore
capelli	90 giorni

Allattamento al seno e alcol

C'è un equivoco sul fatto che tenere traccia della quantità di alcol che bevi e il tempo che il tuo corpo impiega per liberarsene può aiutare a mantenere il latte materno al sicuro. Nessuna quantità di alcol è sicura da bere durante l'allattamento. I bambini esposti ad alcol sono a rischio di diminuzione delle capacità motorie e di altri ritardi dello sviluppo.

Mentre la Mayo Clinic afferma che l'alcol impiega un paio d'ore per pulire il latte materno in media, il processo varia nello stesso modo in cui lo fa per le donne che non allattano al seno.

Se bevi alcolici durante l'allattamento, considera i seguenti modi per tenere al sicuro il tuo bambino:

• allattare prima di bere
• pompa il latte in eccesso in anticipo in modo da poter nutrire il tuo bambino con latte espresso
• attendere 2-3 ore dopo uno sparo o un bicchiere da 12 once di birra o vino prima di allattare nuovamente

Intossicazione da alcol

L'avvelenamento da alcol è una condizione medica di emergenza. Si verifica quando si consuma una grande quantità di alcol e il tuo corpo non riesce a scomporlo abbastanza velocemente. Binge drinking è la causa più comune di avvelenamento da alcol.

I sintomi includono:

• vomito
• ridotta temperatura del sangue
• respirazione più lenta
• svenire

Spesso, una persona con intossicazione alcolica sviene prima che realizzino cosa è successo. Se sospetti avvelenamento da alcol in un amico o una persona cara, chiama subito i servizi di emergenza locali. Per evitare di soffocare il vomito, gira la persona dalla loro parte. Non lasciare mai un amico con l'avvelenamento da alcol da soli.

Ulteriori informazioni: Capire perché i blackout si verificano "

Più velocemente cerchi aiuto, più è probabile che tu minimizzi le complicazioni potenzialmente fatali, come:

• arresto cardiaco
• danno cerebrale
• sequestro
• asfissia
• pressione sanguigna estremamente bassa

Porta via

La frequenza con cui l'alcol può rimanere nel sistema dipende da una varietà di fattori. La linea di fondo è sicurezza e moderazione. Mantieni il tuo consumo di alcuni drink a settimana ed evita il binge drinking. Inoltre, assicurati di fare un giro in fila se stai bevendo lontano da casa.Anche se sei al di sotto del limite legale, non è mai sicuro guidare con qualsiasi quantità di consumo di alcol.