Come sbarazzarsi dei piedi puzzolenti (bromodosi)

Cos'è la bromodosi?

Bromodosi, o piedi maleodoranti, è una condizione medica molto comune. È dovuto ad un accumulo di sudore, che provoca la crescita dei batteri sulla pelle. Questi batteri causano cattivi odori. Infezioni fungine come il piede dell'atleta possono anche portare alla bromodosi.

La buona notizia è che la bromodosi è facile, veloce e poco costosa da trattare.

Trattamenti domiciliari per piedi maleodoranti

Questi suggerimenti possono aiutare a ridurre l'odore del piede. La chiave è assicurarsi di seguirli regolarmente e con attenzione.

Mantieni i piedi puliti e ordinati

• Usare un sapone delicato e una spazzola per lavare i piedi almeno una volta al giorno. Il momento migliore per farlo è durante la doccia mattutina o serale. È importante asciugare completamente i piedi dopo il lavaggio. Prestare particolare attenzione tra le dita dei piedi, dove qualsiasi umidità può facilmente causare la crescita dei batteri.
• Taglia le unghie dei piedi spesso in modo che siano corte e assicurati di pulirle regolarmente.
• Rimuovi la pelle dura e morta dai tuoi piedi con una lima per i piedi. La pelle dura diventa fradicia e morbida quando è bagnata, creando un posto dove i batteri amano vivere.
• Cambia i tuoi calzini almeno una volta al giorno. Se sei in un ambiente caldo, in palestra o in qualsiasi altra situazione in cui i tuoi piedi possono diventare sudati, dovresti cambiare le calze più spesso.
• Avere due paia di scarpe che si alternano indossando un giorno sì e uno no. Ciò consente a ciascuna coppia di asciugarsi completamente dal sudore o dall'umidità per un giorno intero prima di essere nuovamente indossata. Puoi rimuovere le solette nelle scarpe per farli asciugare di nuovo. Le scarpe bagnate consentono ai batteri di crescere in piedi più velocemente.
• Scegli calze che assorbono l'umidità piuttosto che tenerla in piedi. Questi includono calze spesse e morbide realizzate con fibre naturali o calze sportive.
• Indossare sandali con punta aperta nella stagione calda, e andare a piedi nudi in casa, se del caso, per consentire ai piedi di rimanere asciutti.
• Evitare scarpe strette o che possano trattenere l'umidità.
• Usa un batuffolo di cotone per applicare una piccola quantità di alcol in piedi ogni sera. Questo ti aiuterà ad asciugare i piedi. Evitare di applicarlo a eventuali crepe nella pelle.
• Applicare uno spray per piedi antifungo o una polvere per i piedi medicata sui piedi una volta al giorno.
• Inserisci plantari deodoranti medicati nei tuoi panni.
• Se hai bisogno di abbattere rapidamente l'odore del tuo piede, è sicuro applicare ai tuoi piedi spray antitraspirante o deodorante.
• Prova vari tipi di saponi antifungini e antibatterici fino a trovare quello che funziona meglio per te.
• Fai in modo che il tuo piede si impregni con Listerine o aceto.

Presta attenzione ai tuoi calzini e scarpe

Usa questi prodotti per i piedi

I trattamenti domiciliari normalmente contribuiscono a ridurre o eliminare l'odore del piede. Tuttavia, se i trattamenti domiciliari non aiutano ad alleviare la bromodosi, o se sei preoccupato che la sudorazione e gli odori siano gravi, dovresti consultare il medico. Possono prescrivere antitraspiranti più forti e saponi per i piedi e possono offrire consigli su trattamenti medici per la sudorazione eccessiva (iperidrosi).

Che cosa causa piedi puzzolenti?

I tuoi piedi producono molto sudore. Hanno più ghiandole sudorifere di qualsiasi altra parte del corpo. Queste ghiandole rilasciano sudore durante tutto il giorno per rinfrescare il corpo e mantenere la pelle umida.

I piedi di tutti sudano, ma gli adolescenti e le donne incinte sono più inclini a piedi molto sudati perché i loro corpi producono ormoni che li fanno sudare di più. Le persone che sono in piedi tutto il giorno al lavoro, sono sotto stress o hanno una condizione medica che le fa sudare più di altre che tendono ad avere i piedi più pesanti.

Ci sono naturalmente alcuni batteri sui piedi. Questi batteri aiutano ad abbattere il sudore sui piedi mentre viene rilasciato. Se si accumulano batteri e sudore, si può formare un cattivo odore. I batteri extra tendono a formarsi quando una persona suda le scarpe, le toglie e le rimette su senza asciugarle completamente.

Una scarsa igiene può anche avere un ruolo nel causare la bromodosi. Lavarsi i piedi poco frequentemente o non cambiare i calzini almeno una volta al giorno può permettere ai batteri in eccesso di cominciare a crescere sui tuoi piedi. Ciò può causare un peggioramento dell'odore del piede.

Il takeaway

Sebbene sia una condizione comune, la bromodosi può farti sentire impacciato. La buona notizia è che la bromodosi è abbastanza semplice da trattare. Con l'attenzione quotidiana, dovresti essere in grado di ridurre o eliminare l'odore del piede entro una settimana.

La chiave è rendere la cura del piede una parte regolare della vostra routine igienica. I trattamenti domiciliari sono in genere molto efficaci, ma nei casi più gravi il medico può prescrivere trattamenti più efficaci.