Come identificare e trattare un gomito iperesteso

Cos'è l'iperestensione del gomito?

L'iperestensione del gomito si verifica quando l'articolazione del gomito è piegata oltre il suo normale range di movimento. Questo tipo di lesione può danneggiare i legamenti e le ossa del gomito. Può anche causare la dislocazione del gomito.

L'iperestensione del gomito può capitare a chiunque, ma è più comune tra i giocatori di sport di contatto, come il calcio, il judo o il pugilato. Anche le ginnaste, i giocatori di tennis e i sollevatori di pesi sono soggetti a questa lesione.

Quali sono i sintomi di iperestensione del gomito?

Probabilmente sentirai un? Popping? suoni e senti dolore immediato quando il gomito è iperesteso. Altri potenziali sintomi includono:

• dolore da opaco a acuto quando muovi il gomito
• dolore quando tocchi il gomito
• gonfiore intorno al gomito infortunato
• rigidità al gomito e al braccio
• perdita di gomito e forza del braccio
• spasmi muscolari nei bicipiti quando provi a raddrizzare il braccio

La pelle potrebbe diventare rossa e macchiata intorno alla zona lesa. A seconda della gravità della lesione, è possibile che si verifichino anche deformità del gomito, problemi di circolazione nella mano o entrambi.

Che cosa causa iperestensione del gomito?

Ognuno dei tuoi gomiti è costituito da tre articolazioni: la tua articolazione humeroulnar, l'articolazione omeroradiale e l'articolazione radioulnare superiore. Sei in grado di flettere ed estendere il braccio a causa del tuo giunto humeroulnar. Questa articolazione collega le ossa del braccio, conosciute come il tuo omero, e il tuo avambraccio, noto come ulna.

Il gomito è iperesteso quando l'articolazione humeroulnar si piega all'indietro e fuori dalla sua naturale gamma di movimento. È più probabile che tu lo provi quando giochi sport di contatto, come il calcio, o svolgi altre attività fisiche intense, come ginnastica o sollevamento pesi. Puoi anche iperextend il gomito quando ti cattura durante una caduta. In questo caso, il peso corporeo e l'impatto della caduta possono far piegare il gomito nel modo sbagliato.

Come viene diagnosticata l'iperestensione del gomito?

Se sospetti di avere iperesteso al gomito, fissa un appuntamento con il medico. Per diagnosticare la iperestensione del gomito, il medico inizierà prendendo la sua storia medica e esaminando attentamente il braccio. Possono anche ordinare una radiografia per escludere eventuali fratture o una risonanza magnetica o TAC per verificare la presenza di danni ai tessuti molli. Il medico può usare le immagini prodotte da una risonanza magnetica o TAC per determinare dove il tuo gomito è ferito e quanto male i muscoli, i tendini o altri tessuti molli sono danneggiati.

Se il gomito è visibilmente deformato o se hai frammenti di osso che sporgono dalla pelle, vai al pronto soccorso per il trattamento.

Come viene trattata l'iperestensione del gomito?

Immediatamente dopo l'infortunio, posizionare un impacco freddo sul gomito per ridurre il dolore e il gonfiore. Per fare un impacco freddo, avvolgi un po 'di ghiaccio o un impacco di ghiaccio in un panno. È inoltre possibile assumere antidolorifici antinfiammatori da banco, come l'aspirina, per aiutare ad alleviare gonfiore e disagio.

A seconda della gravità della lesione, il medico può anche prescrivere uno o più dei seguenti trattamenti.

riposo

Nei primi due giorni successivi alla lesione, evitare di flettere ed estendere il gomito il più possibile. Questo può aiutare a guarire. Si dovrebbe anche stare lontano da attività che potrebbero causare gonfiore, come bere alcolici o utilizzare i cuscinetti di riscaldamento sulla zona lesa.

A seconda della gravità della lesione, il medico può consigliarti di iniziare a muovere il gomito dopo un paio di giorni o di raccomandare un periodo di riposo più lungo.

Terapia del ghiaccio

Avvolgi il ghiaccio o un manto di ghiaccio in un panno e posizionalo sull'area ferita. Applicare questo impacco freddo per 10 o 20 minuti alla volta. Fai questo ogni poche ore per i primi giorni dopo l'infortunio. Non applicare mai il ghiaccio direttamente sulla pelle.

Bendaggio elastico

Avvolgere una fascia elastica attorno al gomito infortunato può aiutare a prevenire e alleviare il gonfiore. Può anche aiutare a limitare i tuoi movimenti, permettendo al tuo gomito di guarire più facilmente. Per applicare un bendaggio elastico, avvolgilo attorno al gomito abbastanza saldamente da fornire compressione, ma non così strettamente da provocare dolore o ridurre la sensibilità al braccio o alla mano.

Gomito

Indossare un tutore per il gomito può anche aiutare a immobilizzare il gomito. Questo può aiutare a guarire correttamente. Il medico può farti sapere per quanto tempo dovrebbe indossare il tutore. In alcuni casi, potrebbero incoraggiarti a indossare un tutore su base continuativa quando partecipi a determinate attività.

Elevazione

Elevare il gomito sopra il livello del cuore può aiutare a prevenire e alleviare il gonfiore. Questo è particolarmente utile nel primo paio di giorni dopo l'infortunio. Considera di alzare il gomito su alcuni cuscini quando sei sdraiato o una pila di cuscini quando sei seduto. Indossare una fionda può anche aiutare a sollevare il gomito.

Fisioterapia

Quando riesci a muovere di nuovo il gomito senza dolore acuto, il medico può consigliarti di eseguire alcuni tratti delicati o esercizi per guarire. Ad esempio, potrebbero incoraggiarti a eseguire uno o più dei seguenti esercizi.

Estendi il braccio ferito in modo che sia parallelo al terreno, con il palmo rivolto verso il basso. Con l'altra mano, premi delicatamente sul polso del braccio ferito. Resistere a muovere il braccio verso il basso in risposta a questa pressione. Dovresti sentire un leggero allungamento nell'avambraccio e nel gomito. Puoi farlo stiracchiandosi o alzandosi in piedi.

Estendi il braccio ferito in modo che sia parallelo al terreno, questa volta con il palmo rivolto verso l'alto. Con l'altra mano, premi delicatamente la mano del braccio ferito verso il basso e all'indietro. Dovresti sentire un allungamento nel gomito e nell'avambraccio.

Piegare il braccio ferito al gomito, in modo che l'avambraccio sia al tuo fianco e l'avambraccio sia esteso in avanti, parallelo al suolo. Il tuo palmo dovrebbe essere rivolto verso il basso.Con l'altra mano, premi delicatamente la parte superiore della mano del braccio ferito. Resiste a spostare il gomito iperesteso verso il basso in risposta a questa pressione. Tieni premuto per cinque secondi, quindi rilassati. Ripeti altre 10 volte. Fatelo tre volte al giorno. Assicurati di tenere il gomito al tuo fianco per tutto il tempo.

Chirurgia

In alcuni casi, l'iperestensione del gomito può causare danni ai legamenti, ai tendini, alle ossa o ad altre strutture del gomito. La tua articolazione del gomito si frattura o si rompe gravemente. In questo caso, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per riparare l'area ferita. Segui un intervento chirurgico, dovrai immobilizzare il braccio per alcune settimane. Quindi potrebbe essere necessario sottoporsi a terapia fisica per ripristinare la funzionalità del gomito.

Qual è la prospettiva per l'iperestensione del gomito?

Dovresti consultare immediatamente il medico se manifesti sintomi di iperestensione del gomito. Possono aiutare a diagnosticare l'entità della lesione. Possono anche suggerire le migliori opzioni di trattamento per aiutare a guarire correttamente il gomito.

A breve termine, dovresti aspettarti di mantenere il gomito immobilizzato per almeno alcuni giorni. Se il tuo gomito è gravemente ferito e hai bisogno di un intervento chirurgico, dovrai mantenerlo immobilizzato più a lungo. Nella maggior parte dei casi, dovrebbe guarire entro un mese. Potrebbe essere necessario terapia fisica per aiutare a ritrovare la piena forza e la gamma di movimento.

Se il tuo gomito non si cicatrizza correttamente o lo ferisci ripetutamente, potresti sviluppare instabilità cronica del gomito. Nel tempo, questo può aumentare il rischio di artrite.

Chiedete al vostro medico per ulteriori informazioni sulla vostra condizione specifica, opzioni di trattamento e prospettive a lungo termine.

Come si può prevenire l'iperestensione del gomito?

Il modo migliore per prevenire l'iperestensione del gomito consiste nel praticare una forma adeguata quando si partecipa a sport di contatto o ad altre attività fisiche intense. Ad esempio, potrebbe essere necessario perfezionare la forma quando si pratica la ginnastica o regolare la tecnica di colpire durante la boxe. Un allenatore o un istruttore qualificato può aiutarti a imparare come praticare una buona forma e ridurre il rischio di lesioni.