Il dolore al ginocchio è comune e può essere un sintomo di molte diverse condizioni o lesioni del ginocchio. L'interno del ginocchio, chiamato anche il ginocchio mediale o il compartimento mediale, è l'area del ginocchio più vicina al ginocchio opposto.
Il tuo ginocchio è facilmente ferito perché è una delle articolazioni più complesse del corpo. Il ginocchio consiste nell'intersezione di quattro ossa, quattro legamenti, diversi tendini, due menischi e cartilagine.
Ci sono una varietà di cause di dolore al ginocchio interno. Molti di loro possono essere collegati a un infortunio. Alcuni degli incidenti più comuni che causano lesioni al ginocchio e dolore includono cadute, lesioni sportive o aumento dell'attività.
Secondo l'American Academy of Family Physicians, le cause più comuni di dolore al ginocchio interno nei bambini sono:
Qui ci sono sette delle più comuni cause possibili di dolore al ginocchio interno.
Se avverti dolore al ginocchio interno mentre eserciti pressione sull'articolazione, ad esempio quando sali su e giù per le scale o ti siedi su una sedia, potresti avere OA. Poiché questa pressione causa dolore, i sintomi possono diventare più gravi con il passare del tempo.
L'artrite reumatoide (RA) è una malattia autoimmune che può anche causare dolore al ginocchio interno.
Il legamento collaterale mediale (MCL) corre lungo l'esterno del ginocchio interno per stabilizzare l'articolazione. Se il legamento si eccessiva, potresti avere una distorsione MCL.
La MCL può anche strappare parzialmente o completamente. Un infortunio MCL si verifica più comunemente dopo l'applicazione della forza sul ginocchio esterno, ad esempio negli sport di contatto.
Il menisco è la cartilagine che fornisce un cuscinetto tra le ossa di una articolazione. Ci sono due menischi in ogni ginocchio. Servono come cuscini tra la coscia e gli stinchi.
Il tuo menisco può strapparsi o danneggiarsi se il tuo ginocchio viene ruotato o messo sotto pressione, più comunemente durante attività sportive o atletiche.
A seconda della gravità della lesione, potresti anche sentire:
Una borsa è una piccola sacca piena di liquido che aiuta a ridurre l'attrito tra le articolazioni. Ci sono diverse borse situate in tutto il corpo.
Se la borsa diventa abusata o irritata, può produrre fluido extra che causa gonfiore e pressione sul ginocchio. Questa infiammazione è nota come borsite di anserine.
Secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons, ci sono diverse cause di borsite di anserine:
Questo fa sì che le pieghe si ispessiscano e si incastrino tra le ossa. Oltre al dolore del ginocchio interno opaco, è possibile che si sentano le ginocchia bloccate e possibilmente un suono di rottura. Ulteriori informazioni sulla sindrome di Plica.
Se subisci un colpo diretto al tuo ginocchio, come un essere colpito da un oggetto contundente o cadere forte, potresti schiacciare l'osso del ginocchio. Questo è anche conosciuto come una contusione al ginocchio.
Le lesioni al ginocchio sono abbastanza comuni e molte possono essere risolte a casa.
Se si hanno sintomi per più di tre giorni, si può avere un infortunio più grave e si dovrebbe visitare un medico. I medici possono raccomandare metodi di trattamento più coinvolti a seconda della causa del dolore.
Uno dei rimedi più comuni per il dolore al ginocchio minore è il riposo, il ghiaccio, la compressione e l'elevazione, o il RISO. Prova i seguenti metodi RICE:
È anche possibile assumere farmaci antinfiammatori non steroidei come l'ibuprofene (Advil) per alleviare il gonfiore. Se i sintomi persistono dopo tre giorni nonostante questo trattamento o se il tuo dolore peggiora, ne parli con il medico.
Alcuni metodi di trattamento per lesioni al ginocchio più gravi includono:
Mentre non tutte le cause del dolore al ginocchio interno sono prevenibili, i medici e i fisioterapisti riconoscono il rafforzamento dei muscoli delle gambe, in particolare dei quadricipiti e dei muscoli posteriori della coscia, come uno dei modi più efficaci per trattare e prevenire le lesioni al ginocchio.
Inoltre, devi sempre iniziare e terminare qualsiasi tipo di esercizio con lo stretching di tutti i muscoli coinvolti, in particolare i quadricipiti e i muscoli posteriori della coscia. Dai un'occhiata a questi quad e bicipiti femorali per rafforzare le ginocchia cattive.
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