Insulina Cose da fare e da non fare

La terapia insulinica svolge un ruolo cruciale nella gestione della glicemia e può aiutare a prevenire le complicanze del diabete.

Potrebbe essere necessario assumere un singolo tipo di insulina o una combinazione di più tipi di insulina durante il giorno. Ciò dipende da diversi fattori legati allo stile di vita, dalla dieta e dal livello di zucchero nel sangue controllato tra i pasti.

L'uso dell'insulina può essere difficile a volte. Qui ci sono alcune cose da fare e da non fare quando si impara come gestire efficacemente il diabete con l'insulina.

Ruota il punto in cui inietti l'insulina

Cerca di non iniettare l'insulina nello stesso posto esatto sul tuo corpo ogni volta. Questo per prevenire una condizione chiamata lipodistrofia. Nella lipodistrofia, il grasso sotto la pelle si rompe o si accumula e forma grumi o rientranze che possono ostruire l'assorbimento di insulina.

Invece, ruota i siti di iniezione. I posti migliori per l'iniezione di insulina sono l'addome, la parte anteriore o laterale delle cosce, i glutei superiori e le braccia, a causa del loro elevato contenuto di grassi. Ogni iniezione dovrebbe essere di almeno due pollici dal sito precedente. Cerca di non iniettare troppo vicino all'ombelico (almeno a due centimetri di distanza) o in moli o cicatrici.

Per l'insulina dei pasti, è meglio usare costantemente la stessa parte del corpo per ogni pasto. Ad esempio, puoi iniettare nello stomaco prima di colazione, la coscia prima di pranzo e il braccio prima di cena.

Pulisci la pelle prima di iniettarla

Pulisci la pelle con del cotone imbevuto di alcol o un batuffolo di alcol prima di iniettarti da solo. Attendere 20 secondi che l'area si asciughi prima di iniettare. Questo aiuta ad evitare le infezioni.

Dovresti anche lavarti accuratamente le mani con sapone e acqua calda prima di maneggiare gli aghi.

Controlla regolarmente la glicemia e annota ogni misurazione

Il trattamento con insulina comporta molto più che l'iniezione di insulina. È necessario controllare regolarmente il livello di zucchero nel sangue utilizzando un monitor glicemico. La costante necessità di testare la glicemia può sembrare un peso, ma è una parte cruciale del piano di cura del diabete.

Le misurazioni di zucchero nel sangue possono cambiare a seconda del livello di stress, di quanto esercizio fisico si sta ricevendo, malattia, cambiamenti nella dieta e anche cambiamenti ormonali durante il mese. Cambiamenti importanti potrebbero significare che devi aggiustare la dose di insulina.

Annota ogni misura o registrala in un'app sul tuo telefono per mostrarla al tuo medico. Il tuo medico ha bisogno di queste informazioni per determinare la quantità di insulina giusta per te.

Contare i carboidrati prima di usare l'insulina per i pasti

La quantità di insulina per pasto che è necessario iniettare si basa sul numero di porzioni di carboidrati che si intende consumare durante un pasto. Nel corso del tempo, migliorerai nel calcolare l'assunzione di carboidrati. Nel frattempo, un dietologo può aiutarti a elaborare un piano alimentare che funzioni per te.

Ci sono anche diverse applicazioni per smartphone e calcolatori basati su Internet disponibili per aiutarti a capire l'assunzione di carboidrati e il corrispondente dosaggio di insulina.

Conosci i segni dell'ipoglicemia

L'ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue) può verificarsi quando si prende la dose di insulina sbagliata, non si mangia abbastanza carboidrati subito dopo l'assunzione dell'insulina, si esercita più del solito o quando si è stressati.

Si dovrebbe prendere il tempo per imparare i segni e i sintomi dell'ipoglicemia, tra cui:

• stanchezza
• sbadigli
• essere incapace di parlare o pensare chiaramente
• perdita di coordinazione muscolare
• sudorazione
• pelle pallida
• convulsioni
• perdita di conoscenza

Dovresti anche imparare come gestire l'ipoglicemia se ti capita. Ad esempio, puoi mangiare o bere compresse di glucosio, succo di frutta, soda o caramelle dure. Dovresti anche essere più cauto dopo un intenso esercizio fisico, poiché può ridurre la glicemia per ore dopo l'allenamento.

Dì ad amici e parenti che stai prendendo l'insulina

È una buona idea insegnare ai tuoi amici, colleghi e familiari sull'insulina e i suoi potenziali effetti collaterali. Se finisci per assumere troppa insulina e avere un episodio ipoglicemico, dovrebbero sapere come aiutare.

Se diventi incosciente, un amico o un familiare può darti una dose di glucagone. Parlate con il vostro medico di tenere una scorta di glucagone a portata di mano e di imparare quando e come usarlo.

Non iniettare l'insulina troppo in profondità

L'insulina dovrebbe essere iniettata nello strato di grasso sotto la pelle usando un ago corto. Si parla di iniezione sottocutanea.

Se inietta l'insulina troppo in profondità e entra nei muscoli, il tuo corpo può assorbirlo troppo rapidamente. L'insulina potrebbe non durare molto a lungo e l'iniezione potrebbe essere molto dolorosa.

Non aspettare più di 15 minuti per mangiare dopo l'assunzione di un'insulina pasto

Le insuline ad azione rapida (pasti) sono state progettate per essere prese prima di mangiare per aiutarti a controllare il tuo livello di zucchero nel sangue in modo più efficace.

Come suggerisce il nome, l'insulina ad azione rapida inizia a funzionare rapidamente nel sangue. Se aspetti troppo a lungo per mangiare, il tuo livello di zucchero nel sangue può finire per diventare troppo basso. Questo ti mette a rischio di ipoglicemia.

Se, per qualche motivo, non puoi mangiare un pasto dopo che hai già assunto l'insulina del pasto, dovresti portare con sé compresse di glucosio, succo, soda non dietetica, uvetta o caramelle dure per evitare l'ipoglicemia.

Non farti prendere dal panico se accetti accidentalmente la dose sbagliata

Calcolare la giusta dose di insulina durante i pasti può essere complicata all'inizio, soprattutto se non si conoscono i carboidrati che si mangeranno al pasto successivo.

Cerca di non farti prendere dal panico se ti accorgi di aver preso troppo o troppo poco insulina.

Se pensi di averlo fatto troppo insulina, mangiare alcuni carboidrati a rapido assorbimento, come le compresse di succo o glucosio. Inoltre, potresti voler chiamare il tuo dottore.

Se hai preso molto più del necessario (come il doppio o il triplo della dose corretta), chiedi a un amico oa un parente di portarti in ospedale. Potrebbe essere necessario osservare un grave livello di zucchero nel sangue.

Se pensi di averlo fatto troppo piccolo insulina, o hai completamente dimenticato di prenderlo prima del pasto, misurare il livello di zucchero nel sangue. Se diventa troppo alto, potrebbe essere necessario assumere un'insulina a breve o ad azione rapida (pasto) come misura correttiva per abbassare i livelli di glucosio nel sangue. Se non sei affatto sicuro della dose, chiedi consiglio al tuo medico o al team di assistenza per il diabete.

Se il tuo glucosio è ancora troppo alto anche dopo una dose di correzione, dagli tempo. Iniettare troppo presto può portare a glicemia pericolosamente basso.

Quando arriva il momento di fare il tuo prossimo scatto, potresti avere un rischio più elevato di ipoglicemia. È necessario monitorare i livelli di glicemia più del solito per le 24 ore successive.

Non cambiare la dose di insulina o interrompere l'assunzione senza prima consultare il medico

Cambiare il farmaco insulinico o cambiare la dose senza chiedere il parere di un medico può metterti a rischio di gravi effetti collaterali e complicanze.

Se hai il diabete di tipo 2, dovresti consultare il medico o l'endocrinologo per un controllo circa ogni tre o quattro mesi. Al vostro appuntamento, il vostro medico può valutare le vostre esigenze individuali di insulina e darvi una formazione adeguata su nuove dosi o metodi di dosaggio.

La linea di fondo

L'iniezione di insulina è semplice, sicura ed efficace finché impari le giuste tecniche e tieni sotto controllo il livello di zucchero nel sangue.

Se hai domande o dubbi, non dimenticare il tuo team di assistenza per il diabete, che comprende medici, infermieri, dietologi, farmacisti e educatori per il diabete. Sono lì per guidarvi attraverso il processo e rispondere a tutte le domande che sorgono.