Dolore lombare quando ci si piega

Panoramica

Se ti fa male la schiena quando ti pieghi, dovresti valutare la gravità del dolore. Se stai vivendo un dolore minore, potrebbe essere dovuto a uno spasmo o sforzo muscolare. Se stai vivendo un dolore grave, potresti soffrire di un'ernia del disco o di un altro infortunio alla schiena.

5 motivi per la lombalgia quando ci si piega

La colonna vertebrale e la schiena sono parti delicate del tuo corpo che possono essere influenzate da molti fattori diversi. Alcuni dei motivi per cui la tua schiena potrebbe ferire quando ti pieghi includono:

Spasmi muscolari

Spasmi muscolari o crampi sono abbastanza comuni. Possono accadere in qualsiasi momento della giornata, ma soprattutto durante l'esercizio fisico o nei giorni successivi a un allenamento. Sono comunemente causati da:

• disidratazione
• mancanza di flusso sanguigno
• compressione nervosa
• muscolo eccessivo

Gli spasmi muscolari nella parte bassa della schiena si verificano spesso quando si è piegati e sollevando qualcosa, ma possono accadere durante qualsiasi movimento che coinvolge la parte inferiore del corpo.

Il trattamento comprende stretching, massaggio e applicazione di ghiaccio o calore.

Muscolo teso

Un muscolo teso o tirato si verifica quando un muscolo è sottoposto a sforzi eccessivi o strappati. È comunemente causato da

• attività fisica
• uso eccessivo
• mancanza di flessibilità

Se soffri di un muscolo teso nella parte bassa della schiena, dovresti applicare del ghiaccio quando noti per la prima volta il dolore. Dopo due o tre giorni di glassa, applicare calore. Vacci piano per qualche giorno e poi inizia a esercitare delicatamente e allungare il muscolo. Il medico potrebbe raccomandare farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come aspirina, naproxene o ibuprofene per aiutare con il dolore.

Ernia del disco

La colonna vertebrale è composta da molte parti tra cui i dischi vertebrali e le vertebre. Se un disco scivola, significa che il centro morbido del disco si è gonfiato, il che può irritare i vicini nervi spinali. Un disco scivolato può essere accompagnato da forti dolori di tiro.

Comunemente trattata con riposo, FANS e terapia fisica, un disco erniato è spesso meno di un problema dopo circa sei settimane. Se il dolore è ancora presente dopo 6-8 settimane, il medico potrebbe raccomandare un'iniezione di steroidi epidurale nello spazio intorno al nervo per ridurre l'infiammazione e fornire sollievo dal dolore. Se i sintomi persistono, il medico può suggerire un intervento chirurgico.

spondilolistesi

La spondilolistesi è causata da una vertebra ferita che si sposta o scivola in avanti sulla vertebra direttamente sotto di essa. Più probabilmente nei giovani che partecipano a sport come la ginnastica e il sollevamento pesi, la spondilolistesi è spesso il risultato di una spondilolisi non trattata. La spondilolisi è una frattura da stress o crepa nella porzione piccola e sottile della vertebra che collega le articolazioni delle faccette superiore e inferiore.

Il trattamento può includere:

• bretelle posteriori
• Fisioterapia
• farmaci antidolorifici
• chirurgia

Artrite

Se hai più di 55 anni, la tua lombalgia può essere il risultato di artrite. Le articolazioni sono protette dalla cartilagine e quando la cartilagine si deteriora, può causare dolore e rigidità. Esistono molti tipi diversi di artrite, tra cui:

• osteoartrite
• artrite psoriasica
• artrite reumatoide

Se soffri di lombalgia, potresti riscontrare una spondilite anchilosante, che è una forma di artrite che causa la fusione delle vertebre spinali. Il trattamento può comportare farmaci antidolorifici, farmaci per gonfiore o interventi chirurgici se il dolore è grave.

Porta via

Il dolore alla schiena che senti quando ti pieghi è probabilmente dovuto a un tiro o a una tensione muscolare. Potrebbe, tuttavia, essere qualcosa di più serio come un ernia del disco. Se si verificano forti dolori alla schiena, sangue nelle urine, cambiamenti nelle abitudini intestinali o della vescica, dolore quando si sdraia o febbre, si dovrebbe ricevere assistenza medica immediatamente.

Se il tuo mal di schiena non va via o migliora nel tempo, fissa un appuntamento con il tuo medico per una diagnosi completa.