Dieta Malattia Meniere

Cos'è la malattia di Meniere?

La malattia di Meniere è una condizione dell'orecchio interno che colpisce i sistemi vestibolare e uditivo del corpo. Il sistema vestibolare è ciò che dà alle persone il loro senso di equilibrio e movimento. Il sistema uditivo dà alle persone il loro senso dell'udito. La malattia prende il nome dal medico francese Prosper Meniere.

La malattia di Meniere colpisce una parte interna dell'orecchio chiamato labirinto. Il labirinto osseo è costituito da tre parti: il vestibolo, i canali semicircolari e la coclea.

Gli organi dell'orecchio interno sono riempiti con un tipo speciale di fluido che aiuta a inviare segnali al cervello. Quando qualcuno ha la malattia di Meniere, troppo fluido intasa i piccoli organi dell'orecchio interno che regolano l'udito e l'equilibrio.

Di conseguenza, le persone con malattia di Meniere hanno problemi di equilibrio, movimento, nausea e udito.

segni e sintomi

La malattia di Meniere è facilmente riconoscibile dai suoi sintomi. Le persone con questa condizione di solito sperimentano episodi di:

• vertigine
• tinnito
• perdita dell'udito
• pienezza o pressione all'interno dell'orecchio

La vertigine fa sentire qualcuno come se stesse girando, girando la testa e stordito, con una perdita di equilibrio. L'acufene è un ronzio o un ronzio nelle orecchie. Le persone con malattia di Meniere sperimentano questi sintomi per 20 minuti a 4 ore alla volta.

Le persone con malattia di Meniere di solito hanno la condizione in un orecchio. Tuttavia, ci sono casi in cui le persone hanno la malattia in entrambe le orecchie.

Con il peggioramento delle condizioni, l'udito peggiora progressivamente. Alla fine, si verifica una perdita permanente dell'udito nell'orecchio interessato.

La migliore dieta per la malattia di Meniere

Non c'è una causa nota di malattia di Meniere, nessuna cura conosciuta. Tuttavia, il trattamento giusto, che spesso include dieta e integratori, può controllare gli aspetti più debilitanti della condizione.

La malattia di Meniere dipende dal fluido e dal sistema sanguigno del corpo. Una dieta per gestire questa condizione dovrebbe concentrarsi su:

• eliminando sostanze che causano il corpo a trattenere l'acqua
• introducendo più diuretici per ridurre i volumi di liquidi nel corpo
• limitando le sostanze nocive che restringono il flusso sanguigno
• limitando integratori alimentari e sostanze comuni che peggiorano i sintomi della malattia di Meniere

Acqua e diuretici

La ritenzione idrica peggiora la malattia di Meniere. Ma questo non significa che dovresti smettere di bere liquidi. È più importante evitare i liquidi contenenti zucchero e sale, come la soda o il concentrato di succo. Questi ti fanno trattenere l'acqua.

Invece, bevi i seguenti liquidi in modo uniforme durante il giorno:

• acqua
• latte
• succhi di frutta a basso contenuto di zucchero

I diuretici sono anche una parte importante della gestione di Meniere. I diuretici sono farmaci che rendono i reni produrre più urina. Questo riduce il volume, i livelli di sale e la pressione dei fluidi nel corpo. Ridurre questi aiuti a gestire i sintomi.

Alcuni comuni farmaci diuretici prescritti per la malattia di Meniere includono:

• clortalidone (Thalitone)
• furosemide (Lasix)
• idroclorotiazide (Microzide)

Gli effetti collaterali dell'uso di diuretici possono includere bassa pressione sanguigna, debolezza, crampi e disidratazione.

Limitare l'assunzione di sale e zucchero

Gli alimenti con un alto contenuto di zucchero o sale causano ritenzione idrica, che può peggiorare i sintomi della malattia di Meniere.

Lo zucchero induce una risposta all'insulina dal corpo e l'insulina trattiene il sodio. Il sodio provoca il corpo a trattenere l'acqua. Cerca di evitare cibi con concentrazioni di zuccheri semplici, come:

• zucchero da tavola
• miele
• sciroppo di mais ad alto fruttosio
• caramella
• cioccolato

Invece, concentrati sugli alimenti con livelli più elevati di zuccheri complessi, come ad esempio:

• legumi, come noci, fagioli e lenticchie
• cereali integrali
• riso integrale
• patate dolci

La stessa regola si applica all'assunzione di sale. È difficile ridurre il sodio perché gran parte della nostra dieta occidentale è piena di sale.

Tuttavia, le persone con malattia di Meniere dovrebbero mirare a 1.500-2.000 milligrammi di sodio al giorno. L'assunzione dovrebbe essere distribuita uniformemente durante il giorno. Molto più di quello causerà la ritenzione idrica.

Gli alimenti naturalmente a basso contenuto di sodio includono:

• frutta e verdura fresca
• grani non trasformati
• carni fresche, pollame e pesce

Astenersi da alcol, tabacco e caffeina

La caffeina dovrebbe essere evitata perché è uno stimolante e può rendere più forte l'acufene. Caffeina e alcol interferiscono anche con la regolazione del fluido nel corpo. Questo può peggiorare l'orecchio interno, causando mal di testa, pressione e vertigini.

La nicotina nelle sigarette e altri prodotti del tabacco può restringere il flusso di sangue all'orecchio interno, peggiorando tutti i sintomi. È meglio evitare la nicotina e il tabacco del tutto se si soffre di malattia di Meniere.

Farmaci da banco (OTC)

A parte i farmaci prescritti dal medico, alcuni farmaci e integratori OTC possono aiutare o ostacolare i sintomi della malattia di Meniere.

Farmaci OTC benefici

Effetti comuni di malattia Meniere e vertigini sono vertigini, nausea e cinetosi. Alcuni farmaci che possono aiutare ad alleviare questi sintomi sono:

• farmaci anti-nausea, come Dramamine
• antistaminici, come Benadryl

Dramamine è utile perché fa venire meno vertigini, cinetosi e nausea. Il gonfiore nell'orecchio può anche contribuire alle vertigini, motivo per cui i farmaci antinfiammatori come Benadryl possono essere utili. La riduzione del gonfiore nell'orecchio riduce la nausea e le vertigini associate alle vertigini.

Farmaci OTC dannosi

Allo stesso tempo, ci sono farmaci OTC comuni da evitare perché interferiscono con la malattia di Meniere. Cerca di evitare quanto segue:

• antiacidi che allevia il bruciore di stomaco o indigestione
• aspirina
• farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) come ibuprofene (Advil, Motrin)

Gli antiacidi sono ricchi di sodio, che causerà la ritenzione idrica.Farmaci come l'acetaminofene (Tylenol) possono anche causare ritenzione idrica e interferire con l'equilibrio elettrolitico. Un equilibrio elettrolitico è importante per la regolazione del liquido dell'orecchio interno. L'aspirina è nota per aumentare l'acufene.

Altre opzioni di trattamento

Cambiare la dieta è un modo semplice ed economico per alleviare i sintomi di Meniere a casa. Ma se una nuova dieta non funziona, il medico può anche raccomandare farmaci o interventi chirurgici per aiutarti.

Prescrizione medica

La vertigine è l'aspetto più comune e più debilitante della malattia di Meniere. Il medico può provare a frenare questo e altri sintomi usando la prescrizione di farmaci.

Le benzodiazepine come diazepam (Valium) o lorazepam (Ativan) possono essere utilizzate per accorciare un episodio di sintomi. Farmaci anti-nausea come la prometazina o la meclizina possono essere usati per frenare la nausea e il vomito associati alle vertigini.

Chirurgia

La chirurgia è di solito solo un'opzione di trattamento per la malattia di Meniere quando tutti gli altri trattamenti hanno fallito.

La chirurgia è principalmente utilizzata per eliminare gli episodi di vertigine debilitanti. Le opzioni di chirurgia comprendono la decompressione del fluido nell'orecchio interno o il taglio di un nervo per curare in modo permanente gli attacchi di vertigini.

Vivere con la malattia di Meniere

Mentre non ci può essere una cura, la malattia di Meniere può essere efficacemente gestita, permettendo alle persone con questa condizione di vivere una vita soddisfacente e sana. Una dieta sana e un approccio informato ai farmaci e ad altre opzioni di trattamento miglioreranno la tua prospettiva.