Cos'è la policarralgia?

Panoramica

Le persone con poliartralgia possono avere dolore transitorio, intermittente o persistente in più articolazioni. La poliartralgia ha molte cause alla base e possibili trattamenti. Continua a leggere per saperne di più su questa condizione.

Sintomi

I sintomi possono variare da lievi a moderati e possono includere:

• dolore e tenerezza alle articolazioni
• formicolio o altre sensazioni insolite
• sensazione di bruciore all'articolazione
• rigidità articolare o difficoltà a muovere le articolazioni

La poliartralgia è simile alla poliartrite, che causa anche dolore a più articolazioni. La principale differenza è che la poliartrite causa infiammazione alle articolazioni, mentre non vi è alcuna infiammazione con poliartralgia.

Ulteriori informazioni: artrite vs. artralgia "

La poliartralgia condivide anche alcune somiglianze con la polimialgia. Entrambe le condizioni causano livelli simili di dolore. È anche possibile avere entrambe le condizioni allo stesso tempo. La poliartralgia colpisce le articolazioni, mentre la polimialgia colpisce i muscoli intorno alle articolazioni. I sintomi della polimialgia includono i seguenti:

• dolori ai muscoli della spalla
• dolore nei muscoli di fianchi, cosce, glutei o braccia
• ridotta gamma di movimento nelle aree colpite
• rigidità nelle zone con dolore e dolore

Le cause

La poliartralgia può essere causata da una varietà di condizioni, tra cui:

• osteoartrite
• dislocazione congiunta
• tendinite
• ipotiroidismo
• cancro osseo
• distorsioni o stiramenti vicino all'articolazione
• nervi pizzicati
• fratture da stress
• pseudogotta

Alcune infezioni, come le infezioni da alvirus artritogenici, possono anche causare poliartralgia. Gli alvirus artritogeni sono trasportati dalle zanzare. Queste infezioni sono solitamente isolate in piccole aree nei climi più caldi.

Altre cause di poliartralgia sono esercizi ad alto impatto che sollecitano l'articolazione, come la corsa e il salto e l'uso eccessivo delle articolazioni. L'uso eccessivo di articolazioni è comune nelle persone che hanno un lavoro fisicamente impegnativo.

Fattori di rischio

Potresti avere un rischio maggiore di sviluppare poliartralgia se:

• sono sovrappeso o obesi, poiché l'eccesso di peso può mettere a dura prova le articolazioni
• avere una storia di lesioni alle articolazioni o interventi chirurgici
• sono un adulto più grande
• lavorare in lavori fisicamente impegnativi che mettono a rischio le articolazioni
• sono donne
• avere una storia familiare di eventuali condizioni che hanno un impatto sulle articolazioni

Diagnosi

Rivolgersi al proprio medico se si verificano dolori articolari. Alcuni dei test diagnostici che il medico può utilizzare per aiutare a diagnosticare le tue condizioni includono:

• Analisi del sangue, come la valutazione della proteina c-reattiva, il pannello degli anticorpi antinucleari, la valutazione dell'acido urico e il tasso di sedimentazione degli eritrociti.
• Artrocentesi. Durante questo test, il medico utilizzerà una siringa per rimuovere il liquido sinoviale dall'articolazione. Il fluido viene quindi valutato per coltura, cristalli e numero di cellule, che può essere utilizzato per diagnosticare o escludere varie condizioni.
• Imaging diagnostico, come la TAC, la radiografia e la risonanza magnetica.

Trattamento

Ci sono una varietà di cambiamenti nello stile di vita e rimedi casalinghi che puoi usare per gestire i sintomi della poliartralgia. Se i rimedi casalinghi non aiutano, il medico può raccomandare farmaci o altri metodi di trattamento.

Esercizio

L'esercizio a basso impatto può aiutare ad alleviare i sintomi legati al dolore alle articolazioni. Esempi di esercizi a basso impatto includono:

• nuoto
• a piedi
• andare in bicicletta
• yoga

Anche gli esercizi di sollevamento pesi possono essere d'aiuto, ma è importante assicurarsi di fare gli esercizi correttamente per evitare lesioni. Parlate con il vostro medico di ottenere un rinvio a un fisioterapista. Possono mostrarti gli esercizi appropriati e come eseguirli correttamente. Se sei un membro di una palestra, puoi anche provare una lezione di sollevamento pesi o chiedere di lavorare con un personal trainer per un paio di sessioni. Assicurati solo di far sapere all'istruttore o all'istruttore del tuo dolore alle articolazioni. Puoi anche guardare video online per vedere esempi di vari esercizi di sollevamento pesi.

Evita gli esercizi che stressano le articolazioni, come la corsa e le routine faticose, come CrossFit.

Mantenere un peso sano

Se sei sovrappeso, perdere peso può aiutare ad alleviare il dolore e rallentare la progressione della tua condizione. L'eccesso di peso può mettere a dura prova le articolazioni, il che può aumentare il dolore.

L'esercizio fisico regolare e il mantenimento di una dieta sana ed equilibrata possono aiutarti a perdere peso. Se hai problemi a perdere peso, parla con il medico. Possono aiutare a sviluppare un programma di perdita di peso e possono consigliarti a un dietologo.

Agopuntura

I ricercatori hanno scoperto che l'agopuntura può essere un modo efficace per gestire il dolore da lieve a moderato associato alla poliartralgia. L'agopuntura non dovrebbe sostituire altri trattamenti raccomandati dal medico. Invece, l'agopuntura dovrebbe essere utilizzata in aggiunta ad altri trattamenti.

Terapia di massaggio

La massoterapia può aiutare a ridurre il dolore associato all'artrite e anche a ripristinare alcuni movimenti. La ricerca è limitata e gli studi hanno esaminato solo i benefici per le persone con alcuni tipi di artrite. I fisioterapisti possono includere il massaggio come parte di un piano di trattamento. Puoi anche vedere una massaggiatrice in una spa, ma dovresti verificare che abbiano una licenza adeguata. Il massaggio deve essere usato in aggiunta ad altri trattamenti consigliati dal medico.

Riscalda o raffredda le articolazioni

Le articolazioni dolorose possono rispondere all'applicazione di calore o all'applicazione del ghiaccio. Per utilizzare il calore, applicare una piastra riscaldante sul giunto o provare a immergerlo in un bagno caldo. Per raffreddare le articolazioni dolenti, applicare ghiaccio o pacchetti di verdure surgelate per almeno 20 minuti, tre volte al giorno.

medicazione

Se i rimedi casalinghi non funzionano, potrebbe essere necessario utilizzare farmaci.

Gli antidolorifici da banco come il paracetamolo (Tylenol) e il naproxen sodico (Aleve) possono aiutarti a gestire il dolore. Seguire le istruzioni del pacchetto per le informazioni sul dosaggio.

I corticosteroidi a basso dosaggio aiutano ad alleviare il dolore, a gestire altri sintomi e rallentano il tasso di degradazione articolare. I medici di solito li prescrivono per 6-12 settimane alla volta, ma questo può variare in base alla gravità dei sintomi e al danno articolare. I corticosteroidi a basso dosaggio possono essere somministrati per via orale, tramite iniezione, o topicamente come un unguento.

Il medico può prescrivere oppiacei se il dolore alle articolazioni è grave e non si risolve con altri metodi. È importante ricordare che questi farmaci hanno un alto potenziale di dipendenza.

Fisioterapia

Il medico può anche prescrivere la terapia fisica. I fisioterapisti usano una varietà di tecniche per aiutare a gestire e ridurre il dolore. Probabilmente dovrai visitare più volte un fisioterapista e potrebbero essere necessarie alcune visite prima di iniziare a provare sollievo. Possono anche darti tratti o esercizi da fare a casa.

Tratta i sintomi

La poliartralgia è spesso associata ad altre espressioni sintomatiche in aggiunta al dolore articolare. Trattare questi altri sintomi può aiutare a ridurre il dolore. Esempi di trattamenti per questi sintomi possono includere:

• rilassanti muscolari se si hanno spasmi muscolari
• capsaicina topica o antidepressivi per ridurre il dolore neuropatico associato
• lidocaina topica (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) per alleviare il dolore muscolare da moderato a severo

prospettiva

La poliartralgia di solito non è grave e spesso non richiede un trattamento immediato. Può avere una vasta gamma di cause e trattamenti. Rivolgersi al proprio medico o altro operatore sanitario se soffre di dolori articolari. Possono determinare la causa e raccomandare un trattamento appropriato.

La linea di fondo

Le persone con poliartralgia hanno dolore in più articolazioni. I sintomi possono includere dolore, tenerezza o formicolio alle articolazioni e ridotta gamma di movimento. La poliartralgia è simile alla poliartrite, ma non causa infiammazione. Cambiamenti nello stile di vita, rimedi casalinghi e farmaci possono aiutare a gestire i sintomi.