Perché mi sento come se le tempie fossero schiacciate e come la tratto?

Panoramica

Ti senti sotto pressione nei tuoi templi? Non sei solo. La pressione nelle tue tempie può essere causata da muscoli tesi causati da:

• stress
• tendendo gli occhi
• stringendo i denti

È anche un sintomo comune di mal di testa da tensione, che è il tipo più comune di mal di testa. A volte, la pressione nei vostri templi può essere un segno di un problema più serio.

Scopri di più su cosa potrebbe causare la pressione al tempio e quando dovresti vedere un medico.

Cause di pressione nei templi

Le seguenti sono alcune possibili cause di pressione nelle tue tempie.

Mal di testa da tensione

Un mal di testa da tensione può causare dolore da lieve a moderato e sentirsi come se avessi una fascia stretta intorno alla testa. Il dolore della testa dolorante può sembrare diffuso al collo o alle spalle. Sebbene la causa non sia ben compresa, lo stress è un fattore scatenante comune.

Il mal di testa da tensione episodica di solito dura solo poche ore, ma può persistere per alcuni giorni. Sono considerati cronici se si verificano per più di 15 giorni al mese.

Emicrania

L'emicrania varia da moderata a grave e causa dolore palpitante o pulsante su uno o entrambi i lati della testa. I sintomi comuni sono:

• nausea
• vomito
• sensibilità alla luce, al suono e agli odori

Esistono diversi trigger noti per l'emicrania, tra cui:

• mancanza di sonno
• stress
• cambiamenti nel tempo
• vino rosso
• sforzo fisico, che può anche peggiorare i sintomi

Mal di testa cervicogenico

Un mal di testa cervicogenico è il mal di testa che deriva da un problema nella colonna vertebrale cervicale, che include il collo e la base del cranio. Questo può includere lesioni o condizioni degenerative, come l'artrosi. Un disco sporgente è la causa più comune.

Questo tipo di mal di testa viene spesso scambiato per un'emicrania perché i sintomi sono simili. Oltre ai sintomi di emicrania come nausea e sensibilità alla luce, potresti anche sperimentare:

• vertigini
• gamma limitata di movimento nel collo
• dolore al collo, alle spalle o al braccio

Disordini temporomandibolari e disturbi muscolari (ATM)

Disturbi dell'articolazione temporomandibolare, comunemente noti come ATM, sono condizioni che causano dolore e disfunzione nell'articolazione e nei muscoli responsabili del movimento della mandibola. L'ATM colpisce oltre 10 milioni di americani. Il dolore alla mandibola occasionale non è grave e di solito è temporaneo, ma alcune persone sviluppano problemi a lungo termine.

I sintomi di ATM includono:

• dolore e pressione nei tuoi templi
• dolore radiante in uno qualsiasi dei muscoli coinvolti nella masticazione, inclusi viso, mascella o collo
• rigidità delle mascelle o clic dolorosi o scoppiettanti
• cambia nel modo in cui i tuoi denti si incastrano

Problemi del seno

Un'infezione sinusale, allergie e altri problemi che interessano i tuoi seni possono causare pressione nelle tue tempie. Potresti anche sentire la pressione intorno alla fronte, agli occhi, alle guance e al dolore nei denti superiori.

Un'infezione sinusale di solito causa anche di sentirsi poco bene ed è spesso accompagnata da febbre, stanchezza e naso che cola. Sporgersi in avanti può peggiorare il dolore e la pressione.

Condizioni dell'orecchio

Problemi con le orecchie, come accumulo di cerume o infezioni all'orecchio, possono causare pressione nei templi e in altre parti della testa. Anche le orecchie potrebbero sentirsi bloccate. Problemi dell'orecchio medio possono anche causare vertigini. Queste condizioni di solito colpiscono un lato della testa, ma possono influire su entrambi.

Meningite

La meningite è un gonfiore delle membrane protettive che coprono il cervello e il midollo spinale. Sebbene il cancro, il trauma e alcuni farmaci possano causare la meningite, le cause più comuni sono un'infezione batterica o virale. I sintomi della meningite variano a seconda della causa, ma quelli comuni di tutti i tipi includono:

• mal di testa
• torcicollo
• febbre improvvisa
• fatica
• nausea
• irritabilità
• confusione

La meningite virale di solito migliora entro 7-10 giorni senza trattamento. La meningite batterica può essere fatale e deve essere trattata con antibiotici subito.

Lesione cerebrale traumatica (TBI)

Una lesione cerebrale traumatica (TBI) si verifica quando si colpisce la testa o qualcosa provoca una grave scossa o scosse della testa, come caduta, incidente d'auto o contatto con un oggetto. Queste lesioni possono variare da lievi a gravi e possono causare o meno perdita di coscienza. Una commozione cerebrale, anche lieve, è considerata un trauma cranico.

Circa l'85% dei mal di testa causati da TBI sono di tipo tensivo. Il dolore è di solito un dolore opaco e una pressione che può essere avvertita nelle tempie, attraverso la fronte, la parte posteriore della testa e del collo o su tutta la testa. Altri sintomi possono includere vertigini, sonnolenza e confusione.

Tumore

Raramente, la pressione nei templi può essere causata da un tumore al cervello. Un tumore al cervello è una crescita di cellule anormali nel cervello. I tumori al cervello possono essere cancerogeni o non cancerogeni e esistono diversi tipi.

Una sensazione di pressione è un sintomo comune di un tumore al cervello che può peggiorare man mano che il tumore cresce. Altri sintomi dipendono dalla posizione e dalla dimensione del tumore e possono includere:

• mal di testa che diventano più frequenti e gravi
• problemi di visione
• nausea o vomito inspiegabili
• problemi di equilibrio o di coordinamento
• difficoltà di parola
• cambiamenti di personalità o comportamenti insoliti
• convulsioni

Pressione nei templi e altri sintomi

Se la tua pressione nei templi è accompagnata da altri sintomi, ecco uno sguardo a ciò che potrebbe essere.

Pressione senza dolore

Se la pressione nei vostri templi è il vostro unico sintomo, è probabile che i muscoli del viso, del collo o delle mascelle siano tesi. Questo potrebbe essere dovuto a stress o ansia, affaticamento o persino postura scorretta.

Pressione e vertigini

La pressione del tempio e le vertigini possono derivare da un problema con l'orecchio medio, una commozione cerebrale o altre lesioni cerebrali o un problema con la colonna vertebrale cervicale, come un disco rigonfio.

Pressione nei templi e nelle orecchie

Un accumulo di cerume o un'infezione all'orecchio può farti sentire la pressione nelle tempie e nelle orecchie. L'infiammazione del seno da allergie o un'infezione delle vie respiratorie superiori può anche causare questi sintomi, insieme a un naso chiuso.

Pressione nei templi e nella mascella

L'ATM è la causa più probabile di pressione nelle tempie e nella mascella. Anche i problemi del seno e dei denti possono causare dolore e pressione.

Pressione nel trattamento templi

Il trattamento dipenderà da cosa sta causando la pressione.

Mal di testa tensione

Gestire lo stress, dormire a sufficienza e uno stile di vita sano può aiutare a prevenire il mal di testa. Gli antidolorifici da banco (OTC), come l'ibuprofene o il paracetamolo, possono anche alleviare la pressione e il dolore.

Emicrania

Tracciare ed evitare i trigger di emicrania può aiutare a prevenire l'emicrania o ridurre la frequenza e la gravità. I farmaci per alleviare il dolore o prevenire l'emicrania sono disponibili anche in forma OTC o su prescrizione del medico.

Mal di testa cervicogenico

Il trattamento prevede il trattamento della fonte del dolore, come la chirurgia o i farmaci per un disco sporgente o l'osteoartrite. La terapia fisica e la corretta postura possono anche aiutare ad alleviare i sintomi.

ATM

Potresti essere in grado di alleviare i sintomi rilassando la mascella e mangiando cibi morbidi per alcuni giorni. Gli antidolorifici OTC possono aiutarti se hai anche dolori alla testa, al viso o alla mascella. Il dentista può raccomandare uno speciale paradenti per evitare di stringere la mascella o digrignare i denti durante il sonno.

Problemi del seno

Spray nasali, allergia e farmaci a freddo, e decongestionanti possono aiutare ad alleviare l'infiammazione e la pressione del seno. Se ha un'infezione sinusale, un medico può prescrivere antibiotici.

Problemi all'orecchio

Problemi dell'orecchio comune, come le infezioni dell'orecchio e l'accumulo di cera, possono essere curati a casa utilizzando olio d'oliva o gocce d'olio OTC. Rivolgiti a un medico in caso di perdita dell'udito o se i sintomi non migliorano con il trattamento domiciliare.

Quando vedere un dottore

Altre cause, tra cui meningite, lesioni cerebrali e tumori, richiedono cure mediche. Consulta subito un dottore se sospetti di avere una di queste condizioni. La meningite batterica è grave e può causare la morte in poche ore se non trattata con antibiotici. Trauma cranico e lesioni cerebrali dovrebbero essere sempre valutati da un medico.

Consultare un medico se la pressione nelle tempie si accende dopo una lesione alla testa o è accompagnata da segni di infezione, come febbre e malessere. Qualsiasi nuovo mal di testa o cambiamenti nei cefalea dopo i 50 anni dovrebbero essere valutati da un medico.

Porta via

La pressione nei templi è abbastanza comune e spesso causata da stress o muscoli tesi nella mascella, testa o collo. Sollievo dal dolore OTC, migliorare la postura e gestire lo stress può essere tutto ciò che serve. Rivolgiti al medico se sei preoccupato o hai altri sintomi.