Quali sono le cause della pelle sensibile e come posso averne cura?

Questo è motivo di preoccupazione?

La pelle sensibile non è una malattia che un medico può diagnosticare con. Di solito è un sintomo di un'altra condizione. Potresti anche non sapere di avere la pelle sensibile fino a quando non hai una reazione negativa a un prodotto cosmetico, come sapone, idratante o trucco.

Le condizioni che causano la pelle sensibile sono raramente serie. Di solito puoi tenere sotto controllo i tuoi sintomi con alcune semplici modifiche alla tua routine di cura della pelle.

Continua a leggere per saperne di più su ciò che potrebbe causare la pelle sensibile, altri sintomi da guardare e prodotti che dovrebbero essere sicuri per l'uso.

Cosa causa la pelle sensibile?

1. Pelle secca

La pelle diventa secca quando perde troppa acqua e olio.

Questo può causare alla tua pelle:

• prurito
• scala o scaglie
• sbucciare
• sentirsi ruvido al tatto
• crack e sanguinare
• apparire rosso o cinereo

La pelle secca può accadere in qualsiasi parte del corpo, ma è particolarmente comune su:

• mani
• piedi
• braccia
• gambe inferiori

Cosa puoi fare

È possibile trattare la pelle secca restituendo l'umidità alle aree interessate. Applicare una crema idratante o unguento due o tre volte al giorno aiuta a ripristinare l'idratazione e impedisce alla pelle di asciugarsi in futuro. Prova a utilizzare una crema idratante senza profumo progettata per le persone con pelle sensibile.

Prodotti che puoi usare

Se hai la pelle secca, la tua routine di cura della pelle dovrebbe concentrarsi sul mantenimento dell'umidità.

Per pulire:

• Utilizzare un detergente delicato e senza sapone che non lavi via oli sani. Il detergente delicato per la pelle di Cetaphil è progettato anche per le pelli più delicate.

Per idratare:

• Viso. Una crema idratante delicata, senza profumo, a base di crema può aiutare a bloccare l'umidità e proteggere la pelle per tutto il giorno. La lozione idratante quotidiana di Cetaphil può essere una buona scelta. Contiene acido idraulico, un potente agente idratante.
• Corpo. Prova un olio naturale che non irriti la pelle. Il burro di karitè è particolarmente lenitivo.
• Mani. Le tue mani sono più vulnerabili all'aria secca invernale. Mantenerli morbidi e levigati con una potente crema idratante come la crema intensiva per mani asciutte di Aveeno per le mani asciutte o la crema per le mani di lavoro O'Keeffes.

2. Eczema

L'eczema (dermatite atopica) influisce sulla capacità della pelle di proteggerti dagli irritanti, come i germi presenti nell'aria o le sostanze chimiche presenti nel detersivo per bucato. Questo può renderti più sensibile ai prodotti che non infastidiscono altre persone, come saponi e cosmetici.

I sintomi dell'eczema variano molto da persona a persona. Potresti notare uno dei seguenti:

• secchezza
• prurito
• piccole protuberanze che potrebbero perdere liquido e formare croste
• macchie di pelle da rosso a grigio brunastro
• pelle greggia e gonfia
• pelle spessa, screpolata o squamosa

Cosa puoi fare

A volte le creme anti-prurito e gli idratanti da banco over-the-counter (OTC) sono sufficienti per alleviare i sintomi. Se i sintomi sono gravi, consultare il proprio medico.

Prodotti che puoi usare

Se hai l'eczema, è importante scegliere prodotti sensibili che non irritano la pelle:

• Creme idratanti. Prova a usare una crema idratante, come la lozione idratante CeraVe, che contiene ceramidi. Le ceramidi possono aiutare a formare uno strato protettivo sulla pelle.
• Detergenti. Prova a passare a un detersivo per lavatrice ipoallergenico e anallergico come Tide Free & Gentle.
• Creme anti-prurito. La National Eczema Association raccomanda la crema Eczema di Neosporin, perché lenisce e protegge la pelle irritata.

3. Dermatite da contatto irritante

La dermatite da contatto irritante è una eruzione cutanea pruriginosa che si sviluppa quando lo strato protettivo della pelle viene danneggiato da qualcosa che tocca.

Nella maggior parte dei casi, un'eruzione si sviluppa solo nell'area che tocca direttamente l'irritante.

I sintomi includono:

• eruzione rossa
• prurito
• pelle secca, screpolata, squamosa
• urti e vesciche, che possono trasudare liquidi e croste
• gonfiore
• ardente
• tenerezza

Cosa puoi fare

La dermatite da contatto di solito si risolve da sola entro poche settimane. La cosa più importante che puoi fare è capire cosa ha scatenato la reazione in modo da poterla evitare in futuro.

Prodotti che puoi usare

Avrai voglia di controllare il prurito mentre la tua pelle guarisce. Graffiare l'area lo renderà solo più infiammato.

• Creme per steroidi. Una crema di idrocortisone OTC può aiutare a ridurre l'infiammazione ed eliminare il prurito. Prova Cortizone 10.
• Creme intorpidite. Alcune creme anti-prurito contengono un agente paralizzante topico che allevia il prurito e la combustione. Prova la formula originale di Sarna con canfora e mentolo.
• Bagno rilassante Un bagno fresco di farina d'avena può lenire le vesciche, bruciando la pelle. Prova il Trattamento Lenitivo per il Bagno di Aveeno o fai da te macinando la farina d'avena in una polvere finissima.

4. Dermatite allergica da contatto

La dermatite allergica da contatto è una forma meno comune di dermatite da contatto. Si verifica quando si ha una reazione allergica a una sostanza specifica.

I sintomi includono:

• rossore
• prurito
• vesciche e protuberanze, a volte contenenti liquido
• ardente
• gonfiore
• tenerezza

Gli allergeni comuni includono:

• saponi
• lozioni
• piante
• gioielli
• profumi
• cosmetici
• nichel (in gioielleria)

Cosa puoi fare

Il trattamento con antistaminico OTC dovrebbe aiutare a ridurre il prurito e l'infiammazione. Cerca di identificare la causa della tua reazione allergica in modo da poterla evitare in futuro.

Prodotti che puoi usare

I prodotti che possono aiutare a trattare e prevenire la dermatosi da contatto allergica includono:

Antistaminici orali Un antistaminico orale è il modo migliore per fermare una reazione allergica perché aiuta a controllare l'eccesso di istamina nel sangue. Prova le compresse di difenidramina OTC (Benadryl).

Antistaminici topici. Gli antistaminici sono disponibili anche come creme, unguenti e spray.Possono aiutare ad alleviare il prurito e ridurre l'infiammazione causata da edera velenosa o altri allergeni da contatto. Prova la crema anti-prurito di Benadryl.

Saponi e detersivi per piatti delicati. Alcune persone hanno reazioni allergiche al detersivo per piatti e al detersivo per il bucato. Per fortuna, ci sono opzioni gentili, senza profumo disponibili. Scopri il sapone per piatti senza profumo Seventh Generation Free & Clear e il detersivo per biancheria Tide Free & Gentle.

Chiaro smalto per unghie. Applicare una mano di smalto trasparente all'interno dei tuoi anelli e braccialetti può aiutare a prevenire una reazione allergica al nichel.

5. Rosacea

La rosacea è una comune malattia della pelle che colpisce il viso. I primi segnali includono arrossire o arrossire più facilmente rispetto ad altre persone.

La rosacea causa un'estrema sensibilità. Alcuni prodotti possono causare bruciature e pungiture immediate.

Altri sintomi includono:

• arrossamento del viso, delle orecchie, del torace o della schiena
• un aspetto bruciato dal sole
• piccoli urti e brufoli
• vasi sanguigni visibili

Cosa puoi fare

Il mantenimento a lungo termine della rosacea di solito comporta creme per le prescrizioni, quindi parla con il tuo medico dei tuoi sintomi.

Prodotti che puoi usare

Una routine per la pelle favorevole alla rosacea potrebbe includere:

• Farmaci che riducono il rossore. Ci sono alcuni farmaci disponibili su prescrizione che possono ridurre efficacemente il rossore del viso. Ad esempio, il gel topico brimonidina (Mirvaso) funziona costringendo i vasi sanguigni.
• Primer per il trucco. I primer per fondotinta verdi lavorano per contrastare (correggere il colore) il rossore della pelle. Applicare sulla pelle pulita prima di applicare il trucco. Prova Smashbox Photo Finish Colour Correcting Foundation Primer.
• Creme idratanti. L'umidità e gli oli aiutano a proteggere la pelle dalle irritazioni. Evita le creme idratanti con le fragranze e usa qualcosa che combatta il rossore, come la crema da notte lenitiva rilassante Eucerin Sensitive Skin Redness Relief.

6. Orticaria da contatto (alveari)

L'orticaria da contatto è un alveare causato dal contatto diretto con una sostanza irritante. La reazione dall'orticaria da contatto è immediata.

I sintomi includono:

• lividi
• pizzicore
• ardente
• formicolio
• rossore
• gonfiore

Gli alveari possono essere attivati ​​dal contatto con la pelle con cose come:

• piante
• profumi
• cibi crudi
• ingredienti in bagno e prodotti di bellezza comuni

Cosa puoi fare

Se hai orticaria da contatto, i sintomi dovrebbero risolversi da soli entro 24 ore. Il trattamento si concentra sull'allentamento dei sintomi fino a quando l'eruzione non fa il suo corso.

Prodotti che puoi usare

Trattamenti comuni per gli alveari includono:

• Antistaminici orali Gli antistaminici aiutano a combattere l'eccesso di istamina nel sangue. Gli antistaminici OTC, come le compresse di difenidramina (Benadryl), possono essere assunti non appena si notano i sintomi.
• Creme per steroidi. Una crema steroidea OTC contenente idrocortisone (Cortizone 10) può ridurre l'infiammazione e il prurito.
• Antidolorifici. Gli antidolorifici OTC, come l'ibuprofene (Advil) e il naprossene (Aleve), possono ridurre gonfiore e disagio.

7. Orticaria fisica

Orticaria fisica sono alveari che sono causati da esposizione a calore, freddo, sostanze chimiche, piante o esercizio fisico.

I sintomi includono:

• piccoli alveari
• alveari che sono bianchi, rosa o rossi al centro
• alveari circondati da un anello rosso di pelle
• pizzicore
• gonfiore

Cosa puoi fare

Questa condizione probabilmente andrà via da sola, ma un antistaminico orale può aiutare a chiarire più velocemente.

Prodotti che puoi usare

Concentrarsi sulla prevenzione dell'orticaria fisica evitando condizioni irritanti:

• Antistaminici orali Gli antistaminici OTC, come le compresse di difenidramina (Benadryl), possono essere assunti non appena si notano alveari.
• Indossare i guanti. Indossa sempre i guanti quando esci al freddo, maneggi le sostanze chimiche o accendi il fuoco. Gli scaldamani (Hot Hands) possono aiutarti quando passi una giornata invernale all'aperto.
• Tenere caldo. Molte persone hanno orticaria fisica legata al freddo quando escono dalla doccia o dalla piscina. Tenere un asciugamano grande e un accappatoio caldo nelle vicinanze, anche in estate. In inverno, prova un abito invernale con cappuccio particolarmente caldo.

8. Fotodermatosi

Le fotodermatosi sono una reazione cutanea anormale alla luce solare. I raggi ultravioletti (UV) esposti alla luce del sole possono innescare il tuo sistema immunitario, causando lo sviluppo di eruzioni cutanee, vesciche o chiazze squamose della pelle.

Le fotodermatosi possono essere difficili da riconoscere. Potrebbe essere fotodermatosi se:

• l'eruzione compare solo su parti del corpo esposte al sole
• linee chiare distinguono la pelle che era coperta dalla pelle che non era (simile alle linee di abbronzatura)
• la condizione peggiora in primavera e in estate
• la pelle coperta dai capelli non viene modificata
• la pelle coperta da ombre, come le palpebre o sotto il mento, viene risparmiata

Cosa puoi fare

Informi il tuo medico se pensi che potresti essere eccessivamente sensibile alla luce solare. Potrebbe essere causato da un farmaco che stai assumendo, anche un farmaco o un integratore OTC.

Prodotti che puoi usare

Se la luce del sole irrita la pelle, il medico può raccomandare:

• Protezione solare. Proteggi la tua pelle con una protezione solare ad ampio spettro con SPF 30 o superiore, come la protezione solare per pelle sensibile SPF 60+ di Neutrogena.
• Abbigliamento UPF. L'abbigliamento UPF aiuta a proteggere la pelle dai raggi UV dannosi. UPF è l'equivalente di abbigliamento di SPF, quindi cerca un numero elevato, idealmente UPF 40+. Prova questa linea di abbigliamento di Coolibar.
• Aloe Vera. L'aloe vera è un gel naturale che aiuta a lenire la pelle bruciata dal sole. Prova un gel di aloe vera senza profumo organico, come l'Aloe pressato a freddo di Amara Organics.

9. Mastocitosi cutanea

La mastocitosi cutanea (CM) è una condizione in cui si accumulano troppi mastociti nella pelle. I mastociti fanno parte del tuo sistema immunitario, quindi quando avvertono una minaccia rilasciano sostanze chimiche che causano gonfiore.

Altri sintomi includono:

• piccole macchie abbronzate o rosse sul corpo
• macchie su braccia, gambe, collo o stomaco
• le macchie sono completamente piatte (non sollevate)

Questi sintomi di solito non appariranno finché non saranno innescati da una sostanza irritante, come una fragranza o una lozione.

Altri trigger CM includono:

• variazioni di temperatura
• alcuni farmaci
• graffi
• stress emotivo

Cosa puoi fare

Il trattamento per la maggior parte dei casi di CM coinvolge antistaminici OTC e creme steroidee. Le persone con sintomi gravi possono essere sottoposte a un tipo di trattamento con radiazioni chiamato terapia PUVA.

Prodotti che puoi usare

Se hai degli spot CM, ti consigliamo di curarli, potenzialmente coprirli e impedire loro di tornare:

• Trattamenti. I trattamenti OTC comprendono antistaminici orali, come le compresse di difenidramina (Benadryl) e steroidi topici, come le creme idrocortisone (Cortizone 10).
• Cover-up. Un balsamo naturale e colorato può aiutare a coprire le macchie, ripristinare l'idratazione e proteggere la pelle dai raggi UV. Prova Burt's Bees BB Cream.
• Prevenzione. Impedire che CM venga attivato utilizzando prodotti senza profumo progettati per la pelle sensibile, come il detergente delicato per la pelle di Cetaphil e lozione idratante CeraVe con ceramidi protettivi.

10. prurito aquagenico

Il prurito aquagenico è una condizione molto rara in cui l'acqua che tocca la pelle causa prurito.

Il prurito aquagenico non causa alcun segno visibile, come un rash o vesciche. Invece, avvertirai il prurito immediatamente dopo aver toccato l'acqua. Questo può durare da qualche minuto a qualche ora.

Cosa puoi fare

Il prurito aquagenico può essere difficile da trattare. Se pensi di avere questa condizione, ne parli con il medico. Saranno la tua migliore risorsa per informazioni e potranno consigliarti sui prossimi passi.

Prodotti che puoi usare

Alcuni prodotti possono essere utilizzati al posto dell'acqua, come ad esempio:

• Viso. Prova a lavarti il ​​viso con un panno delicato, come le salviette detergenti delicate Cetaphil.
• Corpo. Mantieni il tuo corpo pulito con salviette antibatteriche come quelle anallergiche di Wet Wipes.
• Mani. Mantieni le mani idratate e prive di germi con un gel antibatterico idratante come l'ultimo disinfettante per mani Gold Bond.

Consigli generali per la pelle sensibile

Quando hai la pelle sensibile, puoi sentire come se tutto fosse irritante. Ma con alcuni cambiamenti nello stile di vita, potresti vedere un miglioramento significativo.

Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare chiunque abbia una pelle sensibile:

• fare brevi docce da 5 a 10 minuti con acqua calda e non calda
• evitare astringenti e esfolianti duri
• usare un sapone delicato e senza profumo
• utilizzare olii essenziali invece di profumi
• usare un detergente per bucato delicato e senza profumo
• prova a usare prodotti per la pulizia organici
• usa sempre una crema da barba o un gel
• asciugare delicatamente dopo la doccia (invece di sfregare) e applicare subito idratante
• testare nuovi prodotti su un'area discreta della pelle almeno un giorno prima di provare un'applicazione completa

Quando vedere il tuo dottore

Esistono molte condizioni diverse che possono causare sensibilità cutanea. Alcuni richiedono un trattamento più serio e diligente di altri. Se sospetti che la tua condizione della pelle comporti una risposta allergica, dovresti prendere in considerazione un appuntamento con un allergologo.

Sebbene sia raro, le reazioni allergiche possono causare una condizione pericolosa per la vita nota come anafilassi. Rivolgersi immediatamente alle cure mediche se si inizia a sperimentare:

• respirazione difficoltosa
• difficoltà a deglutire
• gonfiore in bocca, gola o faccia

La maggior parte delle persone con pelle sensibile può trattare le loro condizioni a casa. Questo in genere comporta l'identificazione del prodotto o della sostanza che irrita la pelle e trova un modo per evitarlo.

Se i sintomi non migliorano, fissare un appuntamento con un dermatologo. Il tuo dermatologo può iniziare con una delicata routine di cura della pelle che manterrà la tua pelle bella e bella.