Perché non dovresti stare al sole?

Panoramica

La maggior parte di noi non può fissare il sole splendente per troppo tempo. I nostri occhi sensibili iniziano a bruciare, e istintivamente battiamo le palpebre e guardiamo altrove per evitare il disagio.

Durante un'eclissi solare - quando la luna blocca temporaneamente la luce dal sole - fissare il sole diventa molto più facile. Ma questo non significa che dovresti farlo. Fissare direttamente il sole anche solo per pochi secondi può causare gravi danni agli occhi.

Continuate a leggere per conoscere i rischi di fissare il sole e cosa fare se pensate di aver già ferito gli occhi.

Cosa succede quando fissi il sole troppo a lungo?

Quando la luce ultravioletta (UV) dal sole entra nell'occhio, viene focalizzata attraverso la lente dell'occhio e sulla retina nella parte posteriore dell'occhio. La retina è il tessuto sensibile alla luce che riveste la superficie interna dell'occhio.

Una volta assorbito nella retina, i raggi UV provocano la formazione di radicali liberi. Questi radicali liberi iniziano a ossidare i tessuti circostanti. Alla fine distruggono i coni retinici con coni e bastoncelli nella retina. Il danno ossidativo è indicato come retinopatia solare o fototipica.

I danni possono verificarsi in pochi secondi di fissare direttamente il sole.

Quali sono i sintomi del danno oculare dal fissare il sole?

Nonostante tutti gli avvertimenti, alcune persone potrebbero comunque dare un'occhiata al sole durante un'eclissi. Ciò che la maggior parte delle persone non capisce è che non sentirai alcun dolore agli occhi mentre si sta verificando il danno.

Nella maggior parte dei casi, probabilmente non noterai nemmeno i sintomi o i cambi di vista subito. Possono essere necessarie fino a 12 ore per iniziare a manifestare i sintomi. I sintomi della retinopatia solare possono manifestarsi in un solo occhio, ma la maggior parte dei casi si verifica in entrambi gli occhi contemporaneamente.

Per i casi lievi di retinopatia fenotica, è possibile che si verifichino i seguenti sintomi:

• occhi pieni di lacrime
• disagio guardando le luci brillanti
• dolore agli occhi
• mal di testa

I seguenti sintomi potrebbero verificarsi in casi più gravi:

• visione offuscata
• diminuzione della visione dei colori
• difficoltà nel discernere le forme
• visione distorta
• un punto cieco o più punti ciechi al centro della visione
• danni agli occhi permanenti

Quando vedere un oculista

Se riscontri uno dei sintomi della retinopatia solare diverse ore o il giorno dopo aver fissato il sole, consulta il tuo oculista per una valutazione.

Se il tuo oculista crede di avere retinopatia solare, probabilmente avrai completato ulteriori test per valutare completamente eventuali danni sulla retina.

Durante il tuo appuntamento, il tuo oculista può utilizzare una o più tecniche di imaging per guardare i tuoi occhi, tra cui:

• fundus autofluorescence (FAF)
• angiografia con fluoresceina (FA)
• elettroretinografia multifocale (mfERG)
• tomografia a coerenza ottica (OCT)

Trattare i danni agli occhi

Non esiste un trattamento standard per la retinopatia solare. Il recupero consiste principalmente nell'attenderlo. I sintomi miglioreranno molto probabilmente nel tempo, ma possono essere necessari da un mese a un anno per riprendersi completamente. Alcune persone potrebbero non recuperare mai completamente la loro visione.

Gli integratori antiossidanti possono essere utili durante il periodo di recupero, ma l'uso di antiossidanti per il trattamento non è stato studiato.

Il recupero dipenderà dall'entità del danno oculare. Mentre alcune persone con retinopatia solare possono fare un recupero completo nel tempo, gravi danni da retinopatia solare possono causare una perdita permanente della vista.

Prevenire danni agli occhi

Dato che non ci sono trattamenti efficaci disponibili per invertire la retinopatia solare, la prevenzione è molto importante.

Prevenzione quotidiana

Nei giorni di sole, assicurati di indossare occhiali da sole e un cappello a tesa larga. Le persone che partecipano a sport acquatici, come il surf, dovrebbero anche indossare una protezione per gli occhi che blocchi il 100 percento dei raggi UV dall'acqua. È importante che i tuoi occhiali da sole proteggano i tuoi occhi dalla luce UVA e UVB.

I bambini sono particolarmente a rischio di retinopatia solare. Gli occhi più giovani possono trasmettere più luce alla retina. I bambini potrebbero anche non comprendere appieno le conseguenze di fissare il sole troppo a lungo. Se hai dei bambini, assicurati di chiarire che non dovrebbero fissare direttamente il sole. Incoraggiali a indossare un cappello e occhiali da sole quando si è all'aperto.

Durante un'eclissi solare

Potrebbe essere allettante, ma non dovresti mai guardare il sole direttamente durante un'eclissi solare senza un'adeguata protezione per gli occhi. L'American Astronomical Society fornisce una lunga lista di occhiali eclissi approvati e visori solari portatili.

Se sai che un'eclissi solare sarà visibile nella tua zona, considera l'idea di afferrare un paio di occhiali eclissi solari il prima possibile. Mentre la data dell'eclisse si avvicina, gli occhiali potrebbero essere più difficili da trovare. Gli occhiali eclissi gratuiti sono spesso disponibili presso la biblioteca locale prima di un evento Eclipse.

Non guardare mai il sole attraverso il binocolo, occhiali da sole normali, un telescopio o un obiettivo fotografico. Osservare il sole attraverso un telescopio o un binocolo, che ingrandisce i raggi del sole, ha dimostrato di causare il danno peggiore.

Non è inoltre consigliabile provare a visualizzare un'eclissi solare attraverso la fotocamera dello smartphone? modalità. È molto probabile che guardi accidentalmente il sole mentre allinea la tua fotocamera. Potresti anche danneggiare il tuo telefono.

Evitare l'uso di droghe ricreative durante un evento di eclissi solare. È noto che le persone sotto l'influenza di droghe allucinogene, come l'LSD, si sentono ipnotizzate dall'eclissi e incapaci di distogliere lo sguardo.

La linea di fondo

Mentre il sole sostiene le nostre vite, è molto importante non guardarlo direttamente, nemmeno durante un'eclissi totale o parziale. Mentre potresti non sentire alcun dolore o percepire alcun danno mentre guardi il sole, il rischio di danni agli occhi è alto.