7 passaggi per prepararsi per la tua prossima visita reumatologa

La spondilite anchilosante (AS) è una forma di artrite che colpisce le articolazioni della colonna vertebrale. Il dolore e la rigidità non si limitano però alla colonna vertebrale. Può estendersi a spalle, fianchi, mani e piedi.

Uno specialista di artrite - chiamato un reumatologo - tratterà il tuo AS. Per aiutare il medico a trovare il farmaco o la terapia giusta e assicurarsi che funzioni per te, prenditi del tempo per prepararti all'appuntamento.

Ecco sette passaggi per aiutarti a prepararti per la tua prossima visita reumatologica.

1. Tieni un registro dei tuoi sintomi

Il tuo reumatologo non può trattarti senza sapere come ti senti. Tieni un diario dei tuoi sintomi quotidiani. Includi queste informazioni:

• Quali articolazioni fanno male?
• Quando è iniziato il dolore? Cosa stavi facendo quando è iniziato?
• Che cosa si prova: acuto, opaco, palpitante, dolorante, tenero?
• Quanto è grave il dolore su una scala da 1 a 10?
• Come è cambiato negli ultimi giorni o settimane?
• In che modo il dolore influisce sulla tua routine quotidiana?
• È peggio quando ti alzi la mattina?

Le tue risposte a queste domande possono aiutare il tuo medico a valutare quanto bene sta funzionando il tuo trattamento e se il tuo piano di trattamento necessita di qualche aggiustamento.

2. Fai una lista di domande per il tuo dottore

I programmi sovraccaricati costringono i medici a spendere solo 15 minuti, in media, con ciascun paziente. Non è un sacco di tempo in cui consideri tutti i problemi che devi discutere. Sfruttate al massimo il tempo che avete con il vostro reumatologo scrivendo in anticipo un elenco di domande. Porta con te un piccolo taccuino o usa il blocco note dello smartphone per annotare le domande mentre pensi a loro.

Le domande esemplificative potrebbero includere:

• Pensi che io sia il miglior trattamento per i miei sintomi?
• Che tipo di miglioramenti dovrei aspettarmi di vedere con il mio trattamento?
• Quali altre opzioni di trattamento sono disponibili?
• Cosa pensi di fare se non vedo miglioramenti o se i miei sintomi peggiorano?
• Per quanto tempo dovrei rimanere su questo farmaco?
• Cosa devo fare se ho effetti collaterali dal mio trattamento?
• Potrei trarre vantaggio dal vedere altri operatori sanitari, come un fisioterapista, uno specialista della gestione del dolore o un nutrizionista?

3. Porta un elenco dei tuoi farmaci

Mantieni una lista corrente di tutti i farmaci che prendi, compresi i FANS da banco, i bloccanti del TNF e gli inibitori IL-17. Inoltre, includi i farmaci che prendi per trattare altre condizioni. Elenca tutti i supplementi o vitamine a base di erbe che fanno parte del tuo regime quotidiano pure. Annota la dose e quando nel corso della giornata (mattino, sera) assumi ciascun farmaco.

Puoi anche mettere tutti i medicinali in un sacchetto e portarli con te al tuo appuntamento, anche se un elenco dettagliato richiederà meno tempo per la revisione del tuo medico,

Conoscendo esattamente quali medicinali assumere, il medico può apportare modifiche al suo regime terapeutico o aggiungere una nuova prescrizione se necessario. Il tuo medico può vedere subito se, ad esempio, un nuovo farmaco potrebbe interagire con qualcosa che già prendi o che stai assumendo una dose troppo alta di qualsiasi medicinale.

4. Recluta un amico o un familiare

Chiedi al tuo partner, amico fidato o familiare di venire con te al tuo appuntamento. Possono prendere appunti per rimanere concentrato sulla conversazione con il medico. Possono anche ricordarti qualsiasi domanda tu abbia dimenticato di porre o problemi che stavi progettando di far apparire.

5. Scopri quali test hai bisogno

Il medico potrebbe utilizzare test di imaging come una scansione a raggi X o MRI per cercare cambiamenti nelle ossa o nelle articolazioni. Per alcuni di questi test, potrebbe essere necessario prepararsi non mangiando o bevendo per diverse ore o rimuovendo tutto ciò che contiene metallo (come apparecchi acustici o protesi). Assicurati di sapere cosa devi fare per prepararti almeno alcuni giorni prima del test.

6. Espandi la discussione sul trattamento

A causa dei limiti di tempo, il medico potrebbe mantenere il focus del tuo appuntamento sulle terapie mediche. Tuttavia i cambiamenti dello stile di vita possono anche aiutarti a gestire i sintomi dell'AS. Se non hai ancora trattato questi argomenti con il tuo medico, portali al tuo prossimo appuntamento:

• quanto spesso si dovrebbe esercitare, e quali tipi di allenamenti sono i migliori e più sicuri per voi
• se dovresti usare il calore e / o il freddo, e se è così, quanto spesso
• se fumi, quali metodi puoi provare per aiutarti a smettere
• come ottenere supporto emotivo se ne hai bisogno

7. Discuti i tuoi bisogni emotivi

Vivere con una dolorosa condizione cronica può essere tanto difficile nella tua mente quanto nel tuo corpo. Non trascurare il tuo stato emotivo. Se il tuo reumatologo non è in grado di soddisfare i tuoi bisogni di salute mentale, chiedi un rinvio a uno psicologo, psichiatra o consulente.