Cosa fare quando ti svegli con una nuova psoriasi Flare Una guida passo-passo

Il grande giorno è finalmente arrivato. Sei eccitato o nervoso per ciò che è avanti e svegliati con un bagliore psoriasico. Questo potrebbe sembrare una battuta d'arresto. cosa fai?

Trattare la psoriasi il giorno di un evento importante può essere difficile, soprattutto perché la condizione non è solo "andare via? dopo un semplice trattamento. La psoriasi è una condizione autoimmune cronica che devi gestire costantemente. Mentre non esiste una cura magica per questo giorno di dilemma, puoi fare diversi passi per aiutare il tuo flare.

Ecco cosa si desidera tenere a mente quando si valuta e si cura la psoriasi per un evento importante:

• Potresti essere preoccupato per l'aspetto della tua fiammata, ma hai una condizione medica che richiede cura e attenzione. Esistono modi per ridurre al minimo le scale e altri sintomi, ma non è probabile che scompaiano del tutto in un solo giorno.
• Potresti provare dolore e disagio durante il flare. Avrai voglia di provare a lenire la pelle e ammorbidire la scala. Potresti anche essere interessato a prendere un farmaco per alleviare il dolore.
• È necessario gestire il prurito ed evitare qualsiasi tentativo di grattare il bagliore. Graffiare l'area interessata lo renderà più irritato.

I seguenti passaggi possono aiutarti a calmare il bagliore della psoriasi. Tieni presente che la psoriasi di tutti è diversa e potresti richiedere cure diverse.

1. Pensa al tuo piano di gestione

Prima di fare qualsiasi cosa, vai al tuo piano di gestione per il trattamento della psoriasi. Tu e il tuo dottore avete discusso dei modi in cui potete trattare un bagliore? C'è qualcosa che ti sei perso negli ultimi giorni che ti sarebbe stato d'aiuto nel giorno di un evento speciale?

Potrebbe non essere d'aiuto in questo momento, ma nota qualcosa sul tuo piano di trattamento che dovrebbe essere rivisto in futuro. I sintomi e i trigger della psoriasi sono unici per ogni persona, quindi assicurati di considerare i motivi che potresti riscontrare in questo flare. È possibile portare queste informazioni all'appuntamento del medico successivo per modificare il piano di gestione. Questo può aiutare qualsiasi futura epidemia di psoriasi.

2. Calmati

Lo stress può causare infiammazione e attivare il sistema immunitario, causando un riacutizzazione della psoriasi. Assicurati che l'attuale bagliore non peggiori a causa di più stress. Questo creerà solo un circolo vizioso.

Prenditi un momento per riflettere su come puoi rilassarti. C'è una meditazione o una breve routine yoga che potresti fare? Dimentica lo stress guardando un programma televisivo, leggendo un buon libro o andando a correre? Che ne dici di chiamare un amico o un familiare per parlare della situazione? Rinnegare lo stress che senti non renderà più facile il tuo grande giorno.

3. Doccia e bagno

Fare la doccia o il bagno può aiutare la psoriasi. Un bagno caldo può rilassarti. Non usare acqua calda perché asciugherà la pelle e potrebbe irritarla ancora di più. Se stai soffrendo per l'epidemia di psoriasi, prova una doccia fredda. Questo può lenire la tua pelle. Le docce dovrebbero essere non più di 10 minuti.

Assicurati di evitare i prodotti per il bagno che contengono fragranza, in quanto ciò può irritare la pelle.

Prova un bagno diluito con sali di Epsom, olio o farina d'avena. Ciò può ammorbidire e rimuovere la scala causata dal brillamento. Questi metodi possono anche lenire la pelle e aiutare con la vostra voglia di grattarsi. Ammollo per circa 15 minuti può essere tutto ciò che serve per sentirsi meglio.

4. Applicare lozioni e creme per calmare la pelle

Dopo il bagno o la doccia, è necessario idratare la pelle. Dovresti usare prodotti delicati senza profumo. Potrebbe essere sufficiente un sottile strato di lozione o una crema più densa o unguento.

Se la tua psoriasi è molto dolorosa e infiammata, metti la crema idratante nel frigorifero e applicala quando si raffredda.

Dopo aver applicato l'emolliente, valuta se provare l'occlusione. Questo processo copre i prodotti idratanti in modo che possano essere assorbiti meglio dal tuo corpo. Gli articoli che possono occludere la crema idratante includono l'involucro di plastica e le bende impermeabili.

5. Considerare se è necessario un prodotto da banco per calmare l'area infiammata

A seconda della gravità della riacutizzazione, potrebbe essere necessario applicare un prodotto da banco per il trattamento della psoriasi. Sono disponibili diverse opzioni. Dovresti seguire le istruzioni sulla confezione dei prodotti o consultare il tuo medico prima di usarli perché potrebbero avere forti effetti collaterali. Alcuni di questi prodotti includono:

• I cheratolitici, come l'acido salicilico, sollevano la scala dalla pelle.
• Il catrame può aiutare a ripristinare la pelle dopo un bagliore. Può anche aiutare con prurito, squame e infiammazione.
• L'idrocortisone è uno steroide molto mite disponibile al banco. Colpisce l'infiammazione e il rossore causato dal flare. Tuttavia, tieni presente che probabilmente non sarà abbastanza forte da liberare la tua pelle.

6. Prendi i farmaci necessari

Assicurati di prendere i farmaci prescritti dal medico. Il medico può consigliare un normale farmaco orale per combattere la psoriasi moderata o grave o un farmaco topico più efficace per aiutare i razzi.

Il medico può anche raccomandare un buon antidolorifico da banco o antistaminico per alleviare i sintomi della psoriasi.

7. Esci al sole

Il sole può aiutare a calmare la tua psoriasi. La terapia della luce è un trattamento comune per la psoriasi più grave, e una dose di luce naturale potrebbe aiutare il flare. Tuttavia, limitare l'esposizione della pelle a circa 10 minuti. Inoltre, tieni presente che l'esposizione al sole può aumentare il rischio di cancro della pelle e qualsiasi terapia con la luce deve essere eseguita in collaborazione con il medico.

8. Contatti il ​​medico

Se la tua infiammazione della psoriasi causa una grande quantità di sofferenza, dolore o disagio, chiama il medico. Il medico potrebbe essere in grado di fornire suggerimenti utili per affrontare il tuo giorno importante.