Tutto quello che dovresti sapere sulla sindrome del camice bianco

Qual è la sindrome del camice bianco?

Alcune persone scoprono che la loro pressione sanguigna è normale a casa, ma sale leggermente quando sono dal dottore. Questo è noto come sindrome da camice bianco o effetto camice bianco. La sindrome prende il nome da medici e personale medico che a volte indossano camici bianchi in un ambiente professionale.

Una lettura della pressione sanguigna sana è di circa 120/80 mm Hg. Qualsiasi cosa al di sopra di questo è considerata alta pressione sanguigna.

La sindrome da camice bianco può far leggere la pressione sanguigna più in alto di quanto non sia normalmente, e l'effetto non è sempre un problema minore dell'ansia associata al medico. Per alcune persone, la sindrome da camice bianco potrebbe essere un segno di una condizione di pressione del sangue più grave.

Ipertensione da camice bianco contro ipertensione

L'ipertensione da camice bianco è alta pressione sanguigna che si verifica presso l'ufficio del medico o in un ambiente medico, ma non in altri contesti. Ipertensione normale è alta pressione sanguigna che si verifica in molti scenari, non solo quello medico.

Tra quelli con ipertensione presso l'ufficio del medico, il 15-30 per cento di loro può effettivamente avere l'ipertensione da camice bianco. Vivere l'effetto del camice bianco non significa avere un'ipertensione più generale.

Allo stesso modo, alcune persone con ipertensione non sempre soffrono di pressione alta nell'ambulatorio del medico.

Questa seconda condizione è chiamata ipertensione mascherata. Si verifica quando la lettura della pressione sanguigna è all'interno di un range normale presso l'ufficio del medico, ma è superiore in altre impostazioni. Scopri di più sulla comprensione della tua lettura della pressione sanguigna.

Le cause

Non è raro che le persone provino un po 'di ansia quando visitano un ufficio medico. Questa maggiore ansia può aumentare i tuoi valori di pressione sanguigna.

L'ipertensione da camice bianco provoca temporanei aumenti della pressione sanguigna. Mentre potrebbe non sembrare serio se si verifica solo occasionalmente, alcuni medici ritengono che l'ipertensione da camice bianco potrebbe essere un precursore dell'ipertensione reale. Infatti, uno studio ha scoperto che le persone con ipertensione da camice bianco avevano un aumentato rischio di:

• ictus
• attacco di cuore
• insufficienza cardiaca
• altre condizioni cardiovascolari

Un altro studio ha trovato che la morte per malattie cardiache era fortemente associata all'ipertensione da camice bianco.

Per questi motivi, è importante raggiungere una diagnosi e decidere se è necessario un trattamento per la pressione arteriosa elevata.

Altre cause di ipertensione

Un medico in camice bianco non è l'unica causa di ipertensione occasionale. Alcune persone provano momenti di aumento della pressione sanguigna a causa di altri fattori di stress, come il lavoro, un'emergenza, o di non prendere la medicina della pressione sanguigna per diversi giorni.

Mangiare cibo ad alto contenuto di sodio o consumare molta caffeina potrebbe anche aumentare temporaneamente la pressione sanguigna.

Mentre la pressione del sangue potrebbe tornare alla normalità una volta rimosso il grilletto, l'aumento della pressione sanguigna può ancora essere motivo di preoccupazione. L'aumento temporaneo della pressione sanguigna, sia da parte di un medico o di un'altra causa, può causare affaticamento e danni al cuore. Se questo aumento temporaneo della pressione sanguigna si verifica per un lungo periodo di tempo, il danno può diventare più grave.

Superamento della sindrome da camice bianco

Sapendo che la pressione del sangue potrebbe salire più in alto nell'ufficio del tuo medico potrebbe effettivamente diventare una profezia che si autoavvera per alcuni. In altre parole, la preoccupazione di avere una lettura di alta pressione del sangue può effettivamente causare solo abbastanza ansia per aumentare la pressione sanguigna.

Prima di indossare il bracciale per la pressione, tieni a mente questi suggerimenti per una lettura normale:

Rilassare

Se ti senti ansioso o preoccupato quando ti siedi per misurare la pressione del sangue, chiedi al medico o all'infermiere di aspettare un po 'in modo da poterti calmare.

Spostati in un'altra area

A volte le aree di triage degli uffici dei medici sono affollate di persone e impiegati. Chiedi se puoi spostarti in una zona tranquilla lontano da tutti gli altri in modo da ottenere una misurazione più accurata.

Pratica sollievo dallo stress

Trova una tecnica che ti aiuti a calmarti quando sei ansioso o stressato. Ad esempio, respira profondamente ed espira lentamente. Prova alcuni di questi respiri prima della lettura della pressione sanguigna. Anche recitare un poema o un versetto nella tua mente può aiutarti a rilassarti.

Cambia la conversazione

Parlare mentre si prende la pressione del sangue può aiutare a distrarti dal test e migliorare la tua lettura. Per gli altri, tuttavia, sedere tranquillamente senza parlare può essere più rilassante. Prova diversi metodi per vedere quali lavori sono adatti a te.

Come viene diagnosticata l'ipertensione?

Se hai una lettura della pressione alta, il medico potrebbe chiederti di tornare a controllare la pressione sanguigna nuovamente nel corso di alcune settimane o mesi. Tuttavia, si può verificare di nuovo l'ipertensione da camice bianco.

Per evitare questo, il medico potrebbe suggerire di portare le letture della pressione sanguigna lontano dall'ambulatorio del medico. Per questo, hai due opzioni.

In primo luogo, è possibile acquistare un monitor della pressione arteriosa a casa. Visitare un'azienda di forniture mediche o una farmacia e chiedere assistenza per trovare la macchina corretta e un bracciale adeguato. I polsini non adatti possono causare letture impropri della pressione sanguigna. Con questa macchina, puoi prendere letture regolari e registrarle per il tuo dottore. Ecco alcuni consigli per portare la pressione sanguigna a casa.

La seconda opzione è un monitor ambulatoriale della pressione arteriosa. Questo dispositivo è legato a te e indossato per 24-48 ore. Tiene traccia della pressione sanguigna ogni 20 o 30 minuti durante la finestra di monitoraggio.

Entrambi questi test possono aiutare il medico a vedere come la pressione del sangue risponde alle attività della giornata. Il monitor ambulatoriale della pressione arteriosa può essere preferito perché può prendere letture durante le attività, come esercizio fisico e sonno.

Uno studio non ha rilevato alcuna differenza tra i due dispositivi quando si tratta di precisione.

Trattamento

Se la tua pressione sanguigna è ancora alta dopo il rilassamento, parla con il tuo medico delle opzioni. La maggior parte dei medici non effettuerà una diagnosi di ipertensione ad alta lettura.

Prescrivere un farmaco per l'ipertensione da una lettura elevata della pressione sanguigna può portare a problemi gravi, tra cui l'ipotensione. Ipotensione si verifica quando la pressione sanguigna scende troppo bassa. Potresti sentirti debole, capogiro o addirittura svenire dalla bassa pressione sanguigna.

Invece di fare una diagnosi, il medico potrebbe chiederti di tornare più volte nelle prossime settimane per monitorare i tuoi numeri. Naturalmente, questo può far apparire di nuovo l'effetto camice bianco. Questo è il momento in cui dovresti parlare con il tuo medico di altre opzioni di monitoraggio della pressione sanguigna.

Porta via

Una visita presso l'ufficio del medico può causare un temporaneo aumento della pressione sanguigna. Non è sempre un segnale di un problema più grande, ma vale la pena monitorarlo.

Nel tempo, aumenti temporanei della pressione arteriosa, sia nel proprio studio medico che in altre occasioni, possono danneggiare il cuore. Ciò potrebbe aumentare il rischio di condizioni più gravi.

Se sei preoccupato per i tuoi numeri di pressione sanguigna, parla con il medico. Insieme, voi due potete trovare una diagnosi e decidere il modo migliore per trattarla.