Rischi, benefici e altro

Collirio fatto in casa

Ci sono prove che più persone stanno cercando farmaci complementari e alternativi (CAM) per malattie degli occhi e condizioni. Ma potresti desiderare di aspettare altri studi prima di praticare CAM nei tuoi occhi.

Fare il proprio collirio a casa può comportare più rischi che benefici. Le lacrime sono un mix di olio, muco e acqua. Inoltre contengono ossigeno, sostanze nutritive e anticorpi che proteggono l'occhio. Ancora più importante, le lacrime sono naturalmente prive di infezioni. È difficile mantenere l'ambiente di lavoro a casa completamente sterile e gli ingredienti non contaminati come i laboratori in cui si svolgono gli studi scientifici.

Continuate a leggere per sapere cosa dice la scienza sull'efficacia delle gocce fatte in casa e cosa potete fare per alleviare in modo sicuro irritazioni, arrossamenti o gonfiori.

La scienza dietro i colliri fatti in casa

Potresti essere più interessato agli oli come collirio perché forniscono più lubrificazione e effetti più duraturi. Uno studio ha scoperto che le emulsioni olio-acqua erano più efficaci delle gocce oculari basate su soluzioni. Ma non ci sono studi sulla sicurezza dei rimedi casalinghi che utilizzano oli per gli occhi asciutti. Neanche tutte le opzioni sono state testate su esseri umani.

Ecco quali sono le ricerche su alcuni noti ingredienti collutorio che dicono:

Olio di ricino: Uno studio pilota ha scoperto che un'emulsione oculare di olio di ricino di Allergan produceva efficacemente un film lacrimale più stabile per almeno quattro ore. Allergan ha interrotto questo prodotto negli Stati Uniti.

Olio di cocco: Non ci sono prove umane che coinvolgono questo ingrediente ancora. Uno studio che ha utilizzato i conigli suggerisce che l'olio di cocco vergine è sicuro per l'uso umano, ma non ha alcun beneficio significativo rispetto ai colliri e alle saline tradizionali. Inoltre, gli oli di cocco possono essere contaminati.

Omega-3 e omega-6: Nessun processo umano è stato fatto per questi. Uno studio sulle cellule del 2008 suggerisce ulteriori ricerche sui suoi benefici per un'applicazione topica.

Tè alla camomilla: Uno studio del 1990 ha concluso che un lavaggio oculare alla camomilla induce allergie e gonfiore. È meglio evitare un lavaggio oculare a base di tè a causa della potenziale contaminazione.

L'opzione più sicura è quella di acquistare colliri commerciali. Per un collirio sicuro a base di olio, prova l'Emustil, che contiene olio di soia. Se sei interessato all'utilizzo di ingredienti naturali, puoi provare il collirio Similasan. Questa azienda svedese è nota per i suoi colliri omeopatici. Le soluzioni omeopatiche non richiedono la revisione da parte di nessun ente governativo, quindi i loro benefici potrebbero essere fuorvianti.

Trattamenti casalinghi sicuri

Esistono modi naturali per trattare gli occhi irritati. Se sei alla ricerca di sollievo per occhi rosa, rossi, secchi o gonfi, ecco alcuni rimedi casalinghi per stimolare le lacrime.

Sollievo rapido: impacco caldo

Impacchi caldi sono una terapia efficace per le persone con gli occhi asciutti. Uno studio ha scoperto che il riscaldamento delle palpebre con un impacco aumenta il film lacrimale e lo spessore. Se sei interessato ai benefici di un certo olio, puoi provare a mettere quell'olio intorno agli occhi, e poi mettere un asciugamano caldo sul viso per uno o due minuti.

Bustine di tè: impacco fresco

Anche se i medici sconsigliano di lavarsi gli occhi con il tè, puoi usare le bustine di tè come un impacco freddo. Una bustina di tè fresca e umida può essere rilassante per i tuoi occhi. Il tè nero può anche ridurre il gonfiore.

Ammiccare e massaggiare

Se hai gli occhi asciutti a causa di affaticamento degli occhi, prova a lampeggiare più spesso o imposta un timer per allontanarti dal tuo computer ogni 15 minuti. È inoltre possibile eseguire un semplice massaggio oculare per stimolare le ghiandole lacrimali. In un pizzico, prova a sbadigliare per aiutare a stimolare più lacrime.

Per saperne di più: 8 consigli per prevenire l'affaticamento degli occhi "

Prevenzione attraverso la dieta

È anche possibile assumere integratori specifici per gli occhi asciutti. Uno studio ha concluso che gli integratori di acidi grassi omega-3 possono portare benefici agli occhi asciutti, soprattutto per le persone con blefarite o malattia della ghiandola di Meibomio.

Ecco alcune cose da aggiungere alla tua dieta per aiutare ad alleviare gli occhi secchi:

Prova a mangiare

• due porzioni di pesce ad alto contenuto di omega-3 a settimana
• 300 milligrammi (mg) di acido gamma-linoleico al giorno
• 1.000 mg di olio di semi di lino al giorno, suddivisi in tre dosi

Mangiare agrumi, noci, cereali integrali, verdure a foglia verde e pesce fa anche bene alla salute generale degli occhi. Altri modi per proteggere gli occhi dall'essiccamento sono:

• aumentando l'umidità nella vostra casa
• cambiare i filtri su riscaldatori o condizionatori d'aria
• evitando gli asciugacapelli o chiudendo gli occhi quando li usi
• indossare occhiali protettivi quando fuori c'è il sole o il vento

Non dimenticare di bere molta acqua, poiché la disidratazione può anche causare secchezza degli occhi.

Segui la via tradizionale con un collirio da banco

Sono disponibili molti metodi tradizionali per il trattamento dei tuoi occhi. Puoi provare i prodotti da banco. Gli occhi artificiali aiutano molto di più degli occhi asciutti, rossi e gonfi. Le persone li usano anche per ridurre le allergie, le infezioni dell'orecchio e l'acne. Cerca collirio privo di conservanti per evitare irritazioni. Puoi usare colliri due o quattro volte al giorno.

Condizione	Cosa comprare
occhi asciutti	lacrime artificiali (Hypo Tears, Refresh Plus), gocce di siero di sangue
rossore	collirio decongestionante
allergie e prurito	collirio antistaminico
dolore, gonfiore, scarico	lavaggio oculare salino, lacrime artificiali
occhio rosa	collirio antistaminico

Per saperne di più: I migliori rimedi per gli occhi rosa "

Vedere un medico se la condizione degli occhi provoca dolore. Potrebbe essere un segno di un'infezione e potresti aver bisogno di antibiotici. Il medico può anche prescrivere farmaci orali o topici per i vostri occhi asciutti. Alcuni possono aiutare con la produzione di lacrime. Un altro trattamento a breve termine può essere steroidi. Nei casi più gravi e persistenti di occhio secco, il medico può raccomandare un intervento chirurgico o un altro metodo di trattamento, come un inserto oculare o terapia della luce.

La linea di fondo

Se possibile, evita di trattare i tuoi occhi con collirio fatti in casa. Le lacrime sono un delicato strato protettivo ed è facile per i microbi dal tuo collirio fai-da-te a:

• peggiora le tue condizioni
• compromettere la tua visione
• causare infezioni agli occhi
• ritardare la vera diagnosi per i tuoi occhi

Se decidi ancora di utilizzare collirio fatti in casa, assicurati di:

• utilizzare solo un nuovo lotto per evitare infezioni batteriche
• utilizzare attrezzature pulite che sono state recentemente lavate con acqua calda e sapone
• buttare via qualsiasi soluzione dopo 24 ore
• evitare la soluzione se appare torbida o sporca

Rivolgersi immediatamente a un medico in caso di visione doppia, offuscamento della vista o dolore con l'uso di collirio fatti in casa.

La salute degli occhi è una combinazione di dieta, abitudini e salute generale. È meglio trattare la causa per un sollievo a lungo termine. Parlate con il vostro medico se i vostri occhi continuano a disturbarvi dopo il trattamento.

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