La biotina è un trattamento utile per la psoriasi?

Cos'è la psoriasi?

La psoriasi è una condizione cronica, ma i sintomi tendono ad andare e venire. Può influenzare diverse parti del corpo a seconda del tipo di psoriasi, ma più comunemente colpisce la pelle, il cuoio capelluto e le unghie. A volte, come nell'artrite psoriasica, le articolazioni sono colpite. La psoriasi a placche provoca l'accumulo di altre cellule cutanee sulla superficie della pelle, formando macchie pruriginose grigie o violacee e placche che a volte possono causare considerevoli dolori. Le dimensioni e la posizione delle patch variano da persona a persona e da un focolaio a quello successivo.

Non esiste una cura per la psoriasi e può essere frustrante trovare il trattamento giusto. I trattamenti di prescrizione attualmente disponibili tentano di correggere il malfunzionamento immunitario, ridurre l'infiammazione e rallentare la crescita delle cellule della pelle, in modo che i sintomi diminuiscano. Esistono diversi farmaci che possono aiutare i sintomi. Quelli per la superficie della pelle includono acido salicilico e corticosteroidi. La terapia della luce e la vitamina D possono aiutare alcune persone. La lubrificazione della pelle può ridurre i sintomi. Ma la biotina può aiutare a curare la psoriasi?

La biotina può aiutare?

Otteniamo biotina da alimenti come uova e avocado, quindi la carenza è rara, anche se non è mai vista. Segni di carenza di biotina includono perdita di capelli e eruzioni cutanee. Questo potrebbe essere il motivo per cui alcune persone pensano che la biotina possa curare la psoriasi o ridurre i sintomi, ma non ci sono stati studi scientifici conclusivi per dimostrarlo. Gli integratori di biotina sono considerati innocui per quasi tutti, quindi non c'è motivo per non provarli per la psoriasi. Assicurati di consultare prima il medico, soprattutto se sei incinta o stai programmando di avere un bambino nel prossimo futuro.

Cos'altro può aiutare la biotina?

La biotina è una vitamina B (B-7), ma talvolta è anche chiamata vitamina H. Supporta una crescita cellulare sana e aiuta i nostri corpi a metabolizzare i grassi. La biotina ha dimostrato di fermare la calvizie in casi limitati e di aiutare a lisciare le unghie fragili. Uno studio del 2015 ha indicato che la biotina potrebbe anche aiutare a rallentare il progresso della sclerosi multipla.

Non vi è alcuna assunzione giornaliera raccomandata di vitamina, anche se in genere 30 mcg / die sono considerati adeguati per l'adulto medio.

Quali altri supplementi aiutano la psoriasi?

Altri supplementi potrebbero aiutare i sintomi della psoriasi, ma diffidare delle affermazioni secondo cui qualsiasi cosa curerà la psoriasi - finora, la condizione è incurabile. Tuttavia, ecco alcuni supplementi da provare:

Vitamina D

La vitamina D è un componente di due medicinali soggetti a prescrizione di psoriasi, Vectical e Dovonex, che vengono applicati sulla pelle. Esiste una ricerca limitata sull'efficacia del prendere o applicare vitamina D per la psoriasi. La maggior parte di noi riceve abbastanza vitamina D dalle nostre diete in uova, latte fortificato e pesce. Puoi chiedere al tuo medico un esame del sangue se pensi di avere una carenza di vitamina D.

La curcumina

La curcumina è una sostanza chimica nella curcuma gialla brillante. La curcumina ha dimostrato una varietà di benefici per la salute, tra cui il trattamento della sindrome dell'intestino irritabile e la riduzione degli zuccheri nel sangue. Nei test su topi con psoriasi, è stato dimostrato che inibisce la crescita delle cellule della pelle. È possibile ottenere la curcumina in curcuma dietetica, o prenderlo in capsule come supplemento. Sfortunatamente, non esiste una quantità nota per alleviare i sintomi.

acidi grassi omega-3

Secondo la National Psoriasis Foundation, alcune persone con psoriasi sono carenti di acidi grassi omega-3. Questi sono grassi sani trovati nel salmone, alcuni dadi e oli vegetali. Puoi anche prenderli in forma di supplemento, che molti americani già fanno. Hanno dimostrato di supportare il pensiero e lo sviluppo del cervello, oltre a ridurre l'infiammazione.

Porta via

Oltre ad essere scomodo, avere la psoriasi può essere frustrante. È importante non rinunciare alla speranza di poter tenere sotto controllo i sintomi. Trovare la giusta combinazione di trattamenti potrebbe richiedere qualche aggiustamento, ma può essere fatto. Parlate con il vostro medico di eventuali integratori che siete interessati a provare.