Diarrea dopo aver mangiato perché succede e come fermarlo

È tipico?

La diarrea che si verifica dopo aver mangiato un pasto è nota come diarrea postprandiale (PD). Questo tipo di diarrea è spesso inaspettato e la sensazione di usare il bagno può essere abbastanza urgente.

Alcune persone con PD sperimentano movimenti intestinali dolorosi (BM). Nella maggior parte dei casi, questo dolore si risolve dopo il BM.

La condizione non è rara, ma arrivare a una diagnosi può essere difficile. Questo perché il PD è a volte il sintomo di un'altra condizione.

Ad esempio, alcune persone sperimentano solo diarrea con sindrome dell'intestino irritabile. Questo è chiamato IBS-diarrea o IBS-D. La PD può essere un sintomo di IBS-D.

In altri casi, la PD si verifica senza motivo diagnosticabile.

Le condizioni o problemi che possono causare la PD si dividono in due categorie principali: acuta, che dura per un breve periodo e cronica, che dura a lungo termine. Continua a leggere per saperne di più.

Che cosa causa il PD acuto?

Alcune condizioni o problemi possono causare un breve periodo di PD. Il tempo può porre fine ai sintomi del PD, o può essere necessaria una medicina. Queste cause includono:

Infezione virale: Le infezioni virali, come gli insetti dello stomaco, possono causare una PD temporanea e rendere il tratto digestivo più sensibile. Il PD può durare alcuni giorni, anche dopo che altri sintomi si sono attenuati.

Intolleranza al lattosio: Le persone con un'allergia al lattosio, un tipo di zucchero presente nei latticini, possono sperimentare PD se mangiano cibi contenenti lattosio. I sintomi di intolleranza al lattosio includono gonfiore, crampi addominali e diarrea.

Avvelenamento del cibo: Il corpo umano fa un buon lavoro sapendo di aver mangiato qualcosa che non dovrebbe. Quando rileva il cibo cattivo, il tuo corpo probabilmente cercherà di espellerlo immediatamente. Ciò può causare diarrea o vomito entro pochi minuti dal consumo del cibo contaminato.

Malassorbimento di zucchero: Questa condizione è molto simile all'intolleranza al lattosio. I corpi di alcune persone non possono assorbire correttamente zuccheri come il lattosio e il fruttosio. Quando questi zuccheri entrano nell'intestino, possono causare diarrea e altri problemi gastrointestinali.

Diarrea del bambino: I bambini piccoli e i bambini piccoli che bevono molto succo di frutta possono sviluppare PD. Le elevate quantità di zucchero in queste bevande possono attingere acqua nelle viscere, che può causare feci acquose e diarrea.

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parassiti: I parassiti di origine alimentare possono causare PD. Il tipo più comune di parassita di origine alimentare è la tenia. I sintomi, incluso il PD, durano fino a quando il parassita non viene rimosso dal corpo o muore.

Sovradosaggio di magnesio: Alti livelli di magnesio possono causare diarrea. Tuttavia, ottenere troppo di questo minerale è difficile a meno che tu non stia prendendo un integratore.

Che cosa causa la PD cronica?

Le cause croniche di PD sono condizioni che possono richiedere un trattamento continuo al fine di prevenire i sintomi PD. Queste condizioni includono:

Sindrome dell'intestino irritabile: L'IBS è un disturbo che causa una varietà di problemi gastrointestinali. Questi includono la diarrea, gonfiore, gas e crampi addominali. Non è chiaro cosa causa IBS.

Celiachia: Questa condizione autoimmune causa danni all'intestino ogni volta che si mangia glutine. Il glutine è una proteina che si trova più comunemente nei prodotti di grano.

Colite microscopica: Questa condizione causa l'infiammazione del tuo intestino crasso. Oltre alla diarrea, i sintomi includono gas e crampi addominali. L'infiammazione non è sempre presente, comunque. Ciò significa che i sintomi del PD possono andare e venire.

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Malassorbimento di acido biliare: La tua cistifellea produce la bile per aiutare ad abbattere e digerire i grassi nel cibo. Se questi acidi non sono adeguatamente riassorbiti, possono irritare l'intestino crasso. Questo può portare a feci acquose e diarrea.

Rimozione della cistifellea: Le persone che hanno rimosso la cistifellea possono manifestare frequenti diarree nelle prime settimane e nei mesi successivi all'intervento. Nella maggior parte dei casi, la diarrea alla fine si fermerà, ma alcune persone continueranno ad avere diarrea cronica o PD dopo l'intervento chirurgico.

Sindrome da dumping: Questa complicanza della chirurgia di perdita di peso non è comune, ma può essere una causa di PD. Con questa condizione, lo stomaco si svuota molto rapidamente dopo aver mangiato. Questo innesca il riflesso che gestisce i movimenti intestinali, quindi la diarrea potrebbe essere più comune.

Se il medico ti diagnostica con IBS-D o PD, chiedi se è possibile che un'altra condizione sia responsabile dei tuoi sintomi. In alcuni casi, una diagnosi IBS-D può impedire ad alcuni medici di considerare altre condizioni.

Come trovare sollievo

Molte delle condizioni che causano PD richiedono un trattamento medico, ma questi quattro trattamenti stile di vita possono anche alleviare la condizione:

Evitare cibi trigger: Alcuni cibi possono contribuire alla PD. Se non sei sicuro di quali sono i tuoi alimenti trigger, tieni un diario alimentare. Prendere nota di ciò che si mangia e quando si verifica PD. Cerca cibo comunemente associato alla PD, come cibi grassi, fibre e prodotti lattiero-caseari.

Praticare la sicurezza alimentare: Tenere a bada i batteri nocivi lavando frutta e verdura prima di mangiarli, cucinare la carne alla giusta temperatura e refrigerare adeguatamente gli alimenti che devono essere tenuti al freddo.

Mangia pasti più piccoli: Mangia cinque o sei piccoli pasti al giorno invece di tre grandi. Questo può aiutare il tuo intestino a digerire più facilmente il cibo, e ciò potrebbe ridurre i sintomi del PD.

Riduce lo stress: La tua mente ha molto potere sull'intestino. Quando sei stressato o preoccupato, puoi rendere più facilmente lo stomaco turbato. Imparare a gestire lo stress e l'ansia è utile non solo per la salute mentale, ma anche per la salute dell'apparato digerente.

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Quando vedere il tuo dottore

La diarrea accade di tanto in tanto.Non è spesso una preoccupazione seria. Tuttavia, sono possibili gravi complicazioni, quindi consultare il medico se si verifica uno di questi sintomi aggiuntivi:

Frequenza: Se la diarrea si verifica più volte alla settimana per più di tre settimane, o se si ha la diarrea per tre giorni di fila, prendere un appuntamento con il medico.

Febbre: Se hai la diarrea e la febbre oltre i 102 ° F (38,8 ° C), cerca un trattamento medico.

Dolore: Se la diarrea è comune ma si inizia a sperimentare forti dolori addominali o dolore rettale durante un intervento, parlare con il medico.

Disidratazione: È importante che tu rimanga adeguatamente idratato quando hai la diarrea. Bere acqua o bevande con elettroliti possono aiutarti a stare bene nonostante la diarrea. Tuttavia, se inizi a mostrare segni di disidratazione, consulta un medico. I segni di disidratazione includono:

• sete estrema
• confusione
• crampi muscolari
• urina di colore scuro

Feci scolorite: Se inizi ad avere feci nere, grigie o insanguinate, parla con il medico. Questi possono essere segni di un problema gastrointestinale più serio.

Non esiste un singolo strumento o test che possa aiutare i medici a identificare e diagnosticare la fonte del PD. Per questo motivo, spesso raccomandano alcune opzioni di trattamento una alla volta fino a quando ne trovano una che funzioni in modo coerente.

Quando un trattamento funziona, aiuta il medico a capire cosa è responsabile per il PD. Da lì, possono continuare a restringere le potenziali cause e ottenere un piano di trattamento completo.