Funziona lo stretching del pene?

Che cosa sta allungando il pene?

Lo stretching del pene si riferisce all'utilizzo delle mani o di un dispositivo per aumentare la lunghezza o la circonferenza del pene.

Sebbene ci siano prove che suggeriscono che lo stretching può aumentare le dimensioni, i risultati sono generalmente minimi. In alcuni casi, possono anche essere temporanei.

Continua a leggere per saperne di più su come funziona lo stretching del pene, come impostare aspettative realistiche e tecniche di stretching sicure che puoi provare a casa.

Come funziona lo stretching del pene?

È importante ricordare che molte prove sull'allungamento del pene sono aneddotiche.

Esercizi di stretching

Gli esercizi di stretching manuale prevedono l'uso della mano per massaggiare i tessuti lungo la lunghezza del pene. Questo ha lo scopo di allungare la pelle e creare? Micro-lacrime? nel tessuto I tessuti possono apparire gonfiati mentre guariscono, facendo apparire più a lungo il pene.

Alcuni esercizi affermano anche di aumentare la circonferenza. Esercizi circonferenziali, come jelqing, sono anche centrati sul massaggio dei tessuti.

La coerenza è la chiave per mantenere uno di questi presunti effetti.

Dispositivi di stretching

Sebbene i ricercatori abbiano studiato i dispositivi di estensione del pene, non è ancora chiaro quanto bene possano funzionare.

Prendi la pompa del pene, per esempio. Una pompa per il pene è una camera a forma di cilindro, piena d'aria che si attacca alla zona pelvica. Sono noti per produrre un'erezione immediata. Alcuni aneddoti affermano inoltre che un uso costante può aumentare la lunghezza del pene.

Anche i dispositivi di trazione del pene sono popolari. Il dispositivo attira il tuo pene per modificarne la curvatura. I dispositivi di trazione sono stati usati per trattare la malattia di Peyronie, ma sono necessarie ulteriori ricerche per determinare quanto effettivamente sono efficaci.

Cosa dice la ricerca

La ricerca sulle tecniche di allungamento del pene è limitata. Nessuno degli studi che sono stati fatti indica una tecnica qualsiasi come un modo efficace per allungare il pene in modo permanente. Tuttavia, un aumento temporaneo delle dimensioni potrebbe essere possibile.

Una revisione del 2010 ha riportato che gli uomini che hanno utilizzato il dispositivo di allungamento Andropenis hanno visto un aumento delle dimensioni con un uso quotidiano prolungato. I partecipanti hanno utilizzato il dispositivo per sei ore al giorno nel corso di quattro mesi. Hanno guadagnato ovunque da 1,8 a 3,1 centimetri (cm) di lunghezza.

Sono disponibili molte più ricerche per i dispositivi di trazione, sebbene non necessariamente per l'aumento della lunghezza del pene:

• Uno studio del 2011 ha rilevato che gli uomini che indossavano dispositivi di trazione per un massimo di nove ore al giorno nel corso di tre mesi guadagnavano fino a un pollice di lunghezza.
• Una revisione 2013 degli studi sulla trazione del pene ha rilevato che i dispositivi di trazione erano più utili per correggere la curvatura o le deformità del pene, non aumentando la lunghezza.
• Un rapporto del 2016 ha anche riscontrato che i dispositivi di trazione avevano effetti di allungamento trascurabili.

Come allungare in modo sicuro

Non c'è nulla di male nel provare esercizi di stretching. Possono aiutarti a sentirti più a tuo agio con le dimensioni e l'aspetto del tuo pene.

Esercizi di stretching

Prima di eseguire qualsiasi allungamento manuale:

• Fai questi esercizi solo mentre sei flaccido.
• Fermati se l'esercizio provoca dolore o fastidio.
• Sedetevi o state in piedi contro un muro o un tavolo mentre li state facendo.
• Esegui questi esercizi una o due volte al giorno per evitare lesioni.
• Parlate con il vostro medico se volete mantenere questi esercizi più a lungo o farli più frequentemente.

Per allungare manualmente il tuo pene:

1. Prendi la testa del tuo pene.
2. Tirare il pene verso l'alto, allungandolo per circa 10 secondi.
3. Tirare il pene a sinistra per altri 10 secondi, quindi a destra.
4. Ripeti questi passaggi una o due volte al giorno per circa 5 minuti.

Oppure prova questo:

1. Prendi la testa del tuo pene.
2. Tirare il pene verso l'alto.
3. Premere sull'area attorno alla base del pene allo stesso tempo.
4. Mantieni questa posizione per circa 10 secondi.
5. Ripeti questi passaggi con il tuo pene tirato a sinistra, esercitando pressione sulla base del tuo pene sul lato destro.
6. Ripeti questi passaggi con il tuo pene tirato a destra, esercitando pressione sulla base del tuo pene sul lato sinistro.
7. Ripeti questo esercizio una volta al giorno per un massimo di 2 minuti.

Per? Jelq? il tuo pene:

1. Metti l'indice e il pollice in una forma a "O".
2. Posiziona il gesto a forma di O alla base del tuo pene.
3. Rendi l'O più piccolo finché non eserciti una leggera pressione sull'albero del pene.
4. Muovi lentamente il dito e il pollice verso la testa del tuo pene finché non raggiungi la punta. Ridurre la pressione se questo si sente doloroso.
5. Ripeti l'operazione una volta al giorno per circa 20 o 30 minuti.

Allungando con un dispositivo

Per usare una pompa del pene:

1. Posiziona il tuo pene all'interno della camera piena d'aria.
2. Utilizzare il meccanismo della pompa per aspirare l'aria dalla camera. Questo tira il sangue nel tuo pene, facendolo diventare eretto.
3. Attacca l'anello o il morsetto in dotazione al tuo pene per tenerlo in posizione eretta per un massimo di 30 minuti. È sicuro fare sesso o masturbarsi durante questo periodo.
4. Rimuovi l'anello.

Per utilizzare un dispositivo di trazione:

1. Inserisci il tuo pene nella base del dispositivo.
2. Fissare la testa del pene all'interno delle due tacche all'estremità opposta.
3. Fissare il tubo di silicone attorno all'albero del pene.
4. Afferrare le estremità del tubo di silicone sul fondo del dispositivo e tirare lentamente il pene verso l'esterno. Smetti di tirare se inizia a sentirsi doloroso o a disagio.
5. Lasciare il pene in posizione allungata per 4-6 ore al giorno.

Potenziali rischi e complicazioni

Essere troppo ruvidi con il tuo pene può causare grandi lacerazioni nei tessuti o danni ai legamenti che collegano il tuo pene al tuo corpo. Queste lesioni possono potenzialmente ostacolare la tua capacità di ottenere o mantenere un'erezione.

Quando si indossa un dispositivo di trazione, seguire le istruzioni del medico per quanto tempo indossarlo. Indossarlo più a lungo può causare lesioni che influenzano la funzione del pene.

Dopo aver usato una pompa, non lasciare che il sangue rimanga nel tuo pene per più di 30 minuti.Avere un'erezione per più di qualche ora può danneggiare in modo permanente il tuo pene.

Esercizi di stretching o dispositivi possono causare:

• pizzicore
• lievi lividi o scolorimento
• macchie rosse lungo l'asta del pene
• intorpidimento
• rottura della vena

Rivolgiti al medico se i sintomi perdurano per più di un paio di giorni o se sono gravi. Il medico può valutare i sintomi e consigliarti in merito ai prossimi passi.

Quando vedrò i risultati?

I risultati dipenderanno dall'approccio che seguirai e dalla tua coerenza con l'uso.

I dispositivi di trazione, ad esempio, devono essere utilizzati quotidianamente - spesso per mesi alla volta - al fine di ottenere effetti apprezzabili.

Rapporti aneddotici suggeriscono che l'uso di una pompa per il pene può produrre risultati molto più rapidi, ma non ci sono ricerche per supportarlo.

Non è chiaro inoltre quanto tempo passerà prima di vedere i risultati degli esercizi di stretching manuale.

La linea di fondo

Se hai domande o dubbi sulla dimensione del tuo pene, parla con il tuo medico. Possono discutere le opzioni per allungare e spiegare come farlo in modo sicuro.

Imparare come il tuo pene risponde allo stretching e ad altre forme di stimolazione può aiutarti a sentirti più a tuo agio con il tuo corpo. È inoltre possibile notare cambiamenti nell'aspetto o nelle prestazioni nel tempo.

Assicurati di seguire le indicazioni sul prodotto o le linee guida fornite dal medico. Se eseguito in modo errato, lo stretching può provocare lesioni o disfunzione erettile.

Rivolgersi immediatamente a un medico se si verificano dolore o fastidio durante lo stretching o se si notano cambiamenti nella funzione erettile.