Pianificazione per il tuo futuro, diagnosi post cancro al seno

Sentendo le parole, hai il cancro? non è un'esperienza piacevole Se quelle parole vengono dette a te o ad una persona amata, non sono qualcosa per cui puoi prepararti.

Il mio pensiero immediato dopo la mia diagnosi è stato: "Come sto andando a _____ ?? Come sarò il genitore di cui mio figlio ha bisogno? Come continuerò a lavorare? Come manterrò la mia vita?

Ero bloccato nel tempo cercando di trasformare quelle domande e i dubbi in azione, senza nemmeno lasciarmi il tempo di elaborare ciò che è appena accaduto. Ma attraverso prove ed errori, supporto da parte degli altri e pura forza di volontà, ho trasformato quelle domande in azioni.

Ecco i miei pensieri, suggerimenti e parole di incoraggiamento affinché tu faccia lo stesso.

Post-diagnosi genitoriale

La prima cosa che mi uscì di bocca quando il mio radiologo mi disse che avevo il cancro al seno era,? Ma io ho un bambino di 1 anno !?

Sfortunatamente, il cancro non discrimina, né gli importa che tu abbia un figlio. So che è difficile da sentire, ma è la realtà. Ma essere diagnosticati con il cancro mentre sei genitore ti dà un'occasione unica per mostrare ai tuoi bambini che cosa è il superamento degli ostacoli.

Ecco alcune parole di incoraggiamento da parte di altri straordinari sopravvissuti che mi hanno aiutato quando ha ottenuto e si fa ancora duro:

• ? Mamma, hai questo! Usa il tuo bambino come motivazione per continuare a combattere !?
• "Va bene essere vulnerabili di fronte a tuo figlio."
• "Sì, puoi chiedere aiuto ed essere ancora la mamma più forte del pianeta !?
• "Va bene sedersi in bagno e piangere. Essere genitori è difficile, ma essere un genitore malato di cancro è sicuramente il livello successivo !?
• ? Chiedi alla tua persona (con chi ti è più vicino) di darti un giorno a te stesso ogni settimana per fare tutto ciò che vuoi fare. Non è chiedere troppo !?
• ? Non preoccuparti per il casino. Avrai ancora molti anni da pulire !?
• ? La tua forza sarà l'ispirazione di tuo figlio.?

Cancro e la tua carriera

Continuare a lavorare attraverso una diagnosi di cancro è una scelta personale. A seconda della diagnosi e del lavoro, potrebbe non essere possibile continuare a lavorare. Per me, sono felice di lavorare per una società straordinaria con collaboratori e supervisori solidali. Andare al lavoro, mentre a volte è difficile, è la mia fuga. Fornisce una routine, persone con cui parlare e qualcosa per mantenere la mente e il corpo impegnati.

Di seguito sono i miei consigli personali per far funzionare il tuo lavoro. Dovresti anche parlare con le risorse umane dei tuoi diritti dei dipendenti quando si tratta di malattie personali come il cancro, e andare da lì.

• Sii onesto con il tuo supervisore su come ti senti emotivamente e fisicamente. I supervisori sono solo umani e non possono leggere la tua mente. Se non sei onesto, non possono supportarti.
• Sii trasparente con i tuoi colleghi, in particolare con quelli con cui lavori direttamente. La percezione è realtà, quindi assicurati che sappiano qual è la tua realtà.
• Stabilisci i limiti per ciò che desideri che gli altri nella tua azienda conoscano la tua situazione personale, in modo che ti senta a tuo agio in ufficio.
• Stabilisci obiettivi realistici per te stesso, condividili con il tuo supervisore e rendili visibili a te stesso in modo che tu possa rimanere in pista. Gli obiettivi non sono scritti con un pennarello indelebile, quindi continua a fare il check-in e ad aggiustarli man mano che procedi (assicurati solo di comunicare eventuali modifiche al tuo supervisore).
• Crea un calendario che i tuoi colleghi possano vedere, in modo che sappiano quando aspettarti in ufficio. Non devi avere dettagli specifici, ma essere trasparente in modo che le persone non si chiedano dove sei.
• Sii gentile con te stesso. La tua priorità numero uno dovrebbe essere sempre la tua salute!

Organizzare la tua vita

Tra gli appuntamenti, i trattamenti, il lavoro, la famiglia e gli interventi chirurgici del dottore, è probabile che tu stia per perdere la testa. (Perché la vita non era già abbastanza pazza, giusto?)

A un certo punto dalla mia diagnosi e prima dell'inizio della terapia, ricordo di aver detto al mio oncologo chirurgico: "Ti rendi conto che ho una vita, giusto? Come, non potrebbe qualcuno che mi ha chiamato prima di pianificare la scansione PET proprio durante la riunione di lavoro che ho la settimana prossima ?? Sì, l'ho detto davvero al mio dottore.

Sfortunatamente, non è stato possibile apportare modifiche e ho dovuto adattarmi. Questo è successo un miliardo di volte negli ultimi due anni. I miei suggerimenti per voi sono i seguenti:

• Ottieni un calendario che userai, perché ne avrai bisogno. Metti tutto dentro e portalo con te dappertutto!
• Diventa almeno un po 'flessibile, ma non diventare così flessibile da farti rotolare e rinunciare ai tuoi diritti. Puoi ancora avere una vita!

Sarà frustrante, demoralizzante e, a volte, ti verrà voglia di urlare in cima ai tuoi polmoni, ma alla fine sarai in grado di riprendere il controllo della tua vita. Gli appuntamenti del medico cesseranno di essere giornalieri, settimanali o mensili e si trasformeranno in ricorrenze annuali. Alla fine hai il controllo.

Finché non ti verrà sempre chiesto all'inizio, i tuoi dottori alla fine inizieranno a chiedere e ti daranno più controllo su quando sono programmati i tuoi appuntamenti e gli interventi chirurgici.

Il takeaway

Il cancro cercherà abitualmente di disturbare la tua vita. Ti farà costantemente interrogare su come vivrai la tua vita. Ma dove c'è una volontà, c'è un modo. Lascia che affondi, faccia un piano, comunichi il piano a te stesso e alle persone della tua vita, e poi aggiustalo mentre avanzi.

Come gli obiettivi, i piani non sono scritti in pennarello indelebile, quindi modificali come necessario e quindi comunicali. Oh, e mettili nel tuo calendario.

Puoi farlo.

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Danielle Cooper è stata diagnosticata con carcinoma mammario triplo-positivo alla stadio 3A a maggio 2016 all'età di 27 anni.Ora ha 31 anni e due anni dalla sua diagnosi dopo aver subito una mastectomia bilaterale e un intervento chirurgico di ricostruzione, otto cicli di chemioterapia, un anno di infusioni e oltre un mese di radiazioni. Danielle ha continuato a lavorare a tempo pieno come project manager in tutte le sue cure, ma la sua vera passione è aiutare gli altri. Scrive su Coop's Whole Kit e Caboodle e inizierà presto un podcast per vivere la sua passione ogni giorno. Puoi seguire la sua vita post-cancro su Instagram.