Benefici e usi dell'acqua di rose
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Cos'è l'acqua di rose?
L'acqua di rose viene creata distillando i petali di rosa con il vapore. L'acqua di rose è fragrante e talvolta viene usata come una delicata fragranza naturale come alternativa ai profumi a base di sostanze chimiche.
L'acqua di rose è stata usata per migliaia di anni, anche nel Medioevo. Si pensa che abbia avuto origine in quello che ora è l'Iran. È stato usato tradizionalmente in entrambi i prodotti di bellezza e prodotti alimentari e bevande. Inoltre ha molti benefici per la salute, tra cui il seguente.
1. Aiuta a lenire l'irritazione della pelle
Uno dei maggiori benefici dell'acqua di rose è la sua forte proprietà anti-infiammatorie. Queste proprietà possono aiutare a trattare più disturbi, sia interni che esterni. Può anche aiutare a lenire l'irritazione di eczema o rosacea.
2. Lenisce mal di gola
I medici prescrivono spesso antibiotici per il mal di gola, ma si consiglia di provare anche l'acqua di rose. L'acqua di rose è stata tradizionalmente usata per lenire il mal di gola. Mentre la ricerca è necessaria per dimostrare la sua efficacia, ci sono forti prove aneddotiche per sostenerlo e pochissimi rischi nel provarlo.
3. Riduce il rossore della pelle
L'acqua di rose è stata usata come prodotto di bellezza per migliaia di anni, quindi non sorprende che possa migliorare la carnagione e ridurre l'arrossamento della pelle. Le proprietà antibatteriche possono aiutare a ridurre l'acne. Le proprietà antinfiammatorie possono ridurre il rossore e il gonfiore della pelle.
4. Aiuta a prevenire e curare le infezioni
L'acqua di rose ha potenti proprietà antisettiche, che possono prevenire e curare le infezioni. Per questo motivo, l'acqua di rose è spesso inclusa in una varietà di trattamenti naturali e medicinali. Uno studio ha anche scoperto che quando l'acqua di rose veniva usata nei colliri per trattare i casi di congiuntivite, le sue proprietà antisettiche e analgesiche aiutavano a trattare la malattia oculare.
5. Contiene antiossidanti
I petali di rosa e l'olio di rosa contengono un numero di potenti antiossidanti, che possono aiutare a proteggere le cellule dai danni. Uno studio ha scoperto che questi antiossidanti avevano potenziali effetti inibitori della perossidazione lipidica. Ciò fornisce una protezione cellulare potente come risultato.
6. Cura tagli, cicatrici e bruciature
L'acqua di rose ha proprietà antisettiche e antibatteriche che possono aiutare le ferite a guarire più velocemente. Queste proprietà possono aiutare a pulire e combattere l'infezione da tagli e ustioni. Possono anche aiutare a tagliare, bruciare e persino cicatrici guarire più velocemente.
7. Migliora l'umore
L'acqua di rose può avere forti proprietà antidepressive e antianxiety. Uno studio del 2011 ha scoperto che l'estratto di petali di rosa può rilassare il sistema nervoso centrale nei topi. Ciò ha provocato effetti antidepressivi e ansiolitici.
8. Allevia il mal di testa
L'acqua di rose e l'olio essenziale di rosa sono comunemente usati in aromaterapia per alleviare il mal di testa. Ciò potrebbe essere dovuto agli effetti di de-stress discussi nella sezione precedente. Uno studio ha scoperto che il vapore di acqua di rose può lenire il mal di testa. Un'altra opzione è quella di applicare un impacco imbevuto di acqua di rose alla testa per 45 minuti per ottenere risultati positivi.
9. Ha proprietà anti-invecchiamento
L'acqua di rose si trova spesso in prodotti di bellezza volti a ridurre le rughe. Questo perché potrebbe avere effetti anti-invecchiamento. Oltre a lenire la pelle irritata, può ridurre la comparsa delle rughe se applicato localmente.
10. Lenisce i problemi di digestione
Nella medicina popolare, l'acqua di rose è stata usata per aiutare la digestione e ridurre il disturbo digestivo. Secondo uno studio del 2008, ci sono alcune prove che l'acqua di rose può influenzare positivamente la digestione e alleviare il disturbo digestivo. Può anche migliorare la secrezione biliare, che può ulteriormente aiutare la digestione.
Forme e dosi
È possibile acquistare o fare acqua di rose relativamente facilmente. Puoi applicarlo localmente sulla pelle o miscelarlo con creme idratanti o oli naturali come l'olio di cocco.
Puoi anche usare l'acqua di rose per fare il tè all'acqua di rose o il tè ai petali di rosa. Questi migliorano l'idratazione, forniscono benefici alla pelle, trattano il disagio digestivo e calmano il mal di gola.
Rischi potenziali
L'acqua di rose è considerata sicura. Non ci sono rischi noti per la popolazione generale di usarlo per via topica o ingerendolo. L'unica eccezione è se si è allergici alla sostanza.
Come usarlo
Puoi acquistare acqua di rose o puoi farlo da solo. Una volta che ce l'hai, ci sono diversi modi in cui puoi usarlo, inclusi i seguenti:
- Usalo come detergente per il viso o toner. Basta sciacquare il viso con acqua di rose dopo il lavaggio con il normale detergente.
- Usalo nelle ricette, come il tè freddo all'ibisco con acqua di rose.
- Crea una nebulizzazione di acqua di rose aggiungendola a un flacone spray. Questo può alleviare lo stress. È possibile appannare l'acqua di rose sui polsi, sul viso o persino sul cuscino.
