Bulimia ha preso un decennio dalla mia vita - Non farmi sbagliare

La mia storia con i disordini alimentari è iniziata quando avevo solo 12 anni. Ero una cheerleader della scuola media. Ero sempre stato più piccolo dei miei compagni di classe: più corto, magro e minuta. In settima classe, però, ho iniziato a svilupparmi. Stavo guadagnando pollici e chili in tutto il mio nuovo corpo. E non ho avuto esattamente il tempo di affrontare questi cambiamenti mentre indossavo una gonna corta di fronte a tutta la scuola ai raduni.

La mia malattia ha iniziato a limitare il consumo di cibo. Proverò a saltare la colazione ea mangiare a malapena. Il mio stomaco si rotolava e ringhiava tutto il giorno. Ricordo di essere imbarazzato se l'aula fosse abbastanza silenziosa da permettere agli altri di sentire il brontolio. Inevitabilmente, tornerei a casa nel pomeriggio dopo che la pratica delle cheerleader era assolutamente famelica. Mi abbufferei su qualunque cosa potessi trovare. Biscotti, caramelle, patatine e tutti gli altri tipi di cibo spazzatura.

Inserisci bulimia

Questi episodi di binging sono diventati sempre più fuori controllo. Ho continuato a mangiare di meno durante il giorno e poi più che compensare la sera. Passarono diversi anni e le mie abitudini alimentari oscillavano. Non avevo mai pensato di vomitare fino a quando non ho visto un film Lifetime su una ragazza che aveva la bulimia. Il processo sembrava così facile. Potevo mangiare qualunque cosa volessi e per quanto volessi, e poi liberarmene con un semplice risciacquo della toilette.

La prima volta che ho purgato è stato quando ero in prima media dopo aver mangiato metà di una vaschetta di gelato al cioccolato. Ciò non sorprende, poiché la maggior parte dei casi di bulimia inizia nelle donne tra la fine dell'adolescenza e l'inizio degli anni '20. Non era nemmeno difficile da fare. Dopo essermi sbarazzato delle calorie offensive, mi sentivo più leggero. Non intendo solo questo nel senso fisico del termine.

Vedi, la bulimia è diventata per me una sorta di meccanismo di coping. Alla fine non è stato tanto il cibo quanto il controllo. Avevo a che fare con un sacco di stress più tardi al liceo. Avevo iniziato a fare tour universitari, stavo prendendo i SAT, e avevo un fidanzato che mi tradiva. C'erano molte cose nella mia vita che non ero in grado di gestire. Mi abbufferei e avrei fretta di mangiare così tanto cibo. Poi avrei avuto una corsa ancora più grande e migliore dopo essermi sbarazzato di tutto.

Oltre il controllo del peso

Nessuno sembrava notare la mia bulimia. O se lo facessero, non hanno detto nulla. A un certo punto, durante il mio ultimo anno di liceo, sono arrivato a soli 102 sterline sul mio quasi 5'7 fotogrammi. Quando arrivai all'università, stavo abbuffando e purgando ogni giorno. Ci sono stati così tanti cambiamenti che sono venuti con lo spostarmi da casa, frequentare corsi universitari e affrontare la vita per la maggior parte da soli per la prima volta.

A volte completavo il ciclo di abbuffata-binge più volte al giorno. Ricordo di aver fatto un viaggio a New York con alcuni amici e di aver cercato disperatamente un bagno dopo aver mangiato troppa pizza. Ricordo di essere stato nella mia stanza del dormitorio dopo aver mangiato una scatola di biscotti e aver aspettato che le ragazze in fondo al corridoio si fermassero nel bagno per potermi liberare. E 'arrivato al punto in cui non sarei davvero abbuffata. Purgherò dopo aver mangiato pasti normali e anche spuntini.

Vorrei passare attraverso periodi positivi e periodi brutti. A volte passavano settimane o addirittura diversi mesi, quando a malapena riuscivo a purificare. E poi ci sarebbero state altre volte - di solito quando avevo aggiunto stress, come durante le finali - quando la bulimia avrebbe sollevato la sua brutta testa. Ricordo di aver purgato dopo colazione prima della laurea. Ricordo di aver avuto un pessimo periodo di epurazione mentre cercavo il mio primo lavoro professionale.

Di nuovo, si trattava spesso di controllo. Coping. Non potevo controllare tutto nella mia vita, ma potevo controllare questo aspetto.

Un decennio passato

Mentre gli effetti a lungo termine della bulimia non sono completamente noti, le complicazioni possono includere qualsiasi cosa, dalla disidratazione e periodi irregolari alla depressione e carie. Potresti sviluppare problemi cardiaci, come battito cardiaco irregolare o insufficienza cardiaca. Ricordo di aver perso l'abitudine di rimanere in piedi abbastanza spesso durante i miei periodi negativi di bulimia. Guardando indietro, sembra incredibilmente pericoloso. A quel tempo, non ero in grado di fermarmi nonostante avessi paura di quello che stava facendo al mio corpo.

Alla fine ho confidato al mio attuale marito riguardo ai miei problemi alimentari. Mi ha incoraggiato a parlare con un medico, cosa che ho fatto solo brevemente. Il mio percorso verso la guarigione è stato lungo, perché ho provato a farne gran parte da solo. Finì per essere due passi avanti, un passo indietro.

È stato un processo lento per me, ma l'ultima volta che l'ho eliminato è stato quando avevo 25 anni. Sì. Sono 10 anni della mia vita letteralmente buttati giù. Gli episodi non erano frequenti per allora e avevo imparato alcune abilità per aiutarmi a gestire meglio lo stress. Ad esempio, ora corro regolarmente. Trovo che aumenti il ​​mio umore e mi aiuti a lavorare su cose che mi infastidiscono. Faccio anche yoga e ho sviluppato l'amore per cucinare cibi sani.

Il fatto è che le complicazioni della bulimia vanno oltre il fisico. Non posso tornare indietro nel decennio che ho trascorso in preda alla bulimia. Durante quel tempo, i miei pensieri furono consumati da abbuffate e purghe. Così tanti momenti importanti della mia vita, come il mio ballo di fine anno, il mio primo giorno di college, e il giorno del mio matrimonio, sono contaminati da ricordi di epurazione.

Da asporto: non commettere errori

Se hai a che fare con un disturbo alimentare, ti incoraggio a cercare aiuto. Non devi aspettare. Puoi farlo oggi. Non lasciarti vivere con un disturbo alimentare per un'altra settimana, mese o anno. I disturbi alimentari come la bulimia spesso non riguardano solo la perdita di peso. Riguardano anche questioni di controllo o pensieri negativi, come avere una scarsa immagine di sé. Imparare meccanismi di coping sani può aiutare.

Il primo passo è ammettere a te stesso che hai un problema e che vuoi interrompere il ciclo. Da lì, un amico fidato o un medico può aiutarti a riprendere il cammino. Non è facile.Potresti sentirti imbarazzato. Potresti essere convinto di poterlo fare da solo. Rimani forte e cerca aiuto. Non commettere errori e riempi il tuo libro dei ricordi con i ricordi del tuo disturbo alimentare invece dei momenti veramente importanti della tua vita.

Cercare aiuto

Ecco alcune risorse per ottenere aiuto con un disturbo alimentare:

• Associazione nazionale dei disturbi alimentari
• Accademia per i disturbi alimentari