È possibile prevenire lividi?

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Ahia! Come ci è arrivato quel muro?

Ad un certo punto, l'abbiamo fatto tutti. Ci imbattiamo accidentalmente in qualcosa di inaspettato, che si tratti di un tavolino da caffè o di un angolo del bancone della cucina. E mentre il dolore immediato può ridursi, potresti ritrovarti con uno spiacevole promemoria un giorno o due dopo, quando appare un livido color blu, nuovo di zecca. Alcune persone sembrano ledere più facilmente di altre, e potrebbe farti pensare: puoi fare qualcosa per prevenire lividi?

La risposta è sì e no. Continua a leggere per scoprire le basi essenziali sulle contusioni e cosa potresti essere in grado di fare per ridurle al minimo.

Cos'è un livido?

Nella maggior parte dei casi, un livido si forma quando i capillari, quei piccoli vasi sanguigni trovati vicino alla superficie della pelle, si rompono. Questo può accadere dall'impatto dovuto a vari traumi, come una collisione o una caduta. Lividi possono anche essere il risultato di procedure come iniezioni di farmaci, per esempio. Alcuni farmaci e integratori che riducono la capacità del sangue di coagularsi correttamente, come l'aspirina, gli agenti antipiastrinici e le medicine anticoagulanti, o gli integratori alimentari come olio di pesce e gingko possono anche provocare lividi. A livello superficiale, i corticosteroidi topici che vengono utilizzati per trattare le condizioni della pelle come eczema, allergie e asma, possono assottigliare la pelle a vari livelli, rendendola anche più incline a lividi.

Quando i capillari si rompono, perdono sangue, e questo è ciò che causa sia la tenerezza che l'aspetto nero e blu. Nel corso del tempo, il sangue fuoriuscito viene assorbito dal tuo corpo e il livido scompare. La maggior parte dei lividi si verificano su braccia e gambe, che è più probabile che si feriscano accidentalmente, ma un colpo a qualsiasi parte del corpo può causare lividi.

Per quanto tempo durano solitamente i lividi?

Ci vuole tempo perché il tuo corpo guarisca un livido e puoi osservare il processo di guarigione nel momento in cui accade.

Quando colpisci qualcosa, la tua pelle può sembrare un po 'rossa. Questo è il sangue che si raccoglie sotto la pelle. Entro un giorno o due, il livido diventerà blu, viola o addirittura nero. Le contusioni cambiano colore quando il tuo corpo si rompe e assorbe il sangue fuoriuscito. Questo è il motivo per cui vedrai colori più scuri quando noterai per la prima volta lividi e colori più chiari, di solito verdi tra i cinque ei dieci giorni dopo che il livido si è sviluppato per la prima volta.

Seriamente, posso evitare lividi?

Fortunatamente, ci sono alcuni modi per accelerare il processo di guarigione del tuo corpo se ottieni un livido.

Se il tuo livido proviene dal contatto diretto con qualcosa:

In primo luogo, utilizzare un impacco freddo per ridurre le dimensioni del livido in via di sviluppo. Un impacco di ghiaccio, una busta di verdure surgelate o un sacchetto di cubetti di ghiaccio ridurranno la quantità di sangue che fuoriesce dai capillari rotti e contribuirà anche a ridurre il gonfiore e l'infiammazione.

Qualunque cosa tu usi, assicurati di usare un asciugamano o un panno sottile per evitare che tocchi direttamente la tua pelle. Lasciare l'impacco sulla zona lesa per 10 minuti e ripetere questa procedura alcune volte per i due giorni successivi.

In secondo luogo, utilizzare l'elevazione per mantenere il sangue dal pooling. Questo può aiutare a ridurre il gonfiore e ridurre al minimo le dimensioni del livido. Cerca di posizionare l'area contusa in modo che sia più alta del tuo cuore.

Se il tuo livido è particolarmente tenero:

Farmaci da banco come l'acetaminofene possono essere utili nella gestione del dolore. Non ridurrà il livido né aiuterà a guarire più velocemente, ma aiuterà a ridurre il dolore ad esso associato.

Dovresti anche provare a riposare l'area contusa, se puoi. Un bagno caldo per lasciare che l'area ammassata sia rilassante e benefica.

Se il tuo livido proviene da un'iniezione:

Cerca di evitare di prendere qualsiasi cosa che possa causare una riduzione del sangue circa 5-7 giorni prima dell'appuntamento. Se possibile, farmaci da banco come ibuprofene, naproxene o aspirina devono essere evitati. A seconda del tipo di iniezione, il medico può avere ulteriori suggerimenti per ridurre al minimo sangue e lividi più sottili.

Le compresse fredde, l'area di iniezione a riposo e l'innalzamento dell'area contusa aiuteranno anche il processo di guarigione. Altri supplementi come le tavolette d'arnica orale possono anche essere d'aiuto. Alcune persone consigliano anche di mangiare l'ananas, che contiene bromelina, e può anche aiutare a ridurre lividi.

Segnali di avvertimento

Sebbene la maggior parte dei lividi non sia grave, dovresti consultare il medico in queste situazioni:

• Stai vivendo un gonfiore molto doloroso dentro e intorno al livido.
• Hai lividi frequenti che sembrano uscire dal nulla, soprattutto lividi che appaiono sulla schiena, sulla faccia o sul tronco.
• Noti un nodo sul livido.
• Stai vivendo sanguinamento anomalo e anormale da qualche altra parte (naso, gengive o nelle urine o nelle feci).

Questi possono essere sintomi di problemi con piastrine o alcune proteine ​​che aiutano a coagulare correttamente il sangue.

Cosa ricordare

La maggior parte dei lividi non sono gravi e scompariranno completamente entro circa due settimane. Per ridurre al minimo lividi, è meglio sollevare l'area ferita e applicare il ghiaccio immediatamente dopo l'impatto. L'azione preventiva è il modo migliore per evitare le contusioni, quindi prendi in considerazione la possibilità di disordinare gli oggetti domestici e usa gli indumenti di sicurezza se stai facendo qualcosa che potrebbe essere dannoso per il tuo corpo.

Se hai domande o dubbi sui tuoi lividi, il miglior consiglio è parlare con il tuo medico.

Jessica Timmons è stata scrittrice ed editrice per oltre 10 anni. Dopo la nascita del suo primo figlio, ha lasciato il suo lavoro pubblicitario per iniziare l'attività di libero professionista. Oggi scrive, redigge e consulta per un grande gruppo di clienti stabili e in crescita come mamma da quattro a lavoro-a-casa, stringendosi in un ruolo secondario come co-direttore del fitness per un'accademia di arti marziali. Tra la sua vita casalinga e il mix di clienti provenienti da vari settori come stand up paddleboarding, barrette energetiche, immobili industriali e altro, Jessica non si annoia mai.