Il lato più leggero dei problemi della vescica correlati alla SM
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La scorsa notte è stata una delle peggiori notti della vescica negli Stati Uniti che ho avuto da molto tempo. Come tale, oggi mi sento malvagiamente schifoso. O, immagino che dovrei dire, pissy malvagio.
Uno penserebbe che le parole non possano smettere di andare ,? farebbe riferimento a una cosa buona Qualcosa che potresti trovare su un poster di ispirazione o in una canzone pop orientata verso il set dei tween - un'affermazione se vuoi. Ma avresti torto.
Quando dico? Non posso smettere di andare ,? In realtà mi riferisco a uno dei miei sintomi insidiosi della SM: problemi alla vescica. Nel mio caso, devo usare il bagno costantemente e per le persone normali, questa è la fine della storia. Vai, hai finito - almeno per poche ore.
Non per me. No, i miei viaggi in bagno sono diventati così costanti, sono difficili da credere. Se segui il mio blog e questo rant suona familiare, è probabile perché ne ho parlato prima. Ho persino usato la linea, "questi problemi alla vescica stanno davvero iniziando a farmi incazzare". (Pun totalmente inteso.)
La linea non è mia, ma di mia sorella Laurie. E prima che iniziassi a usarlo, pensavo che, sebbene fosse accurato, era anche divertente. Fu allora che i miei problemi alla vescica si sono verificati solo di notte. Sì, hanno cercato di dormire frustrati e difficili, ma erano gestibili - finché c'era qualcosa di buono in TV alle 3 del mattino.
Ma ultimamente, la frequenza di dover andare inesorabilmente, e di non andare completamente quando vado, sta accadendo anche durante il giorno. I miei viaggi in bagno si stanno trasformando in porte girevoli. Nel tempo necessario per lavarmi le mani e uscire dal bagno, devo andare di nuovo e ripetere il processo.
Davvero, a che serve andare?
L'ironia di questo è l'acqua. Ultimamente, infatti, proprio quando questo problema ha iniziato a comportarsi, tutto ciò che sento è quanto sia buona l'acqua per te. Sembra che ovunque guardi, sto leggendo articoli su come sono le persone disidratate e su quanto sia cruciale l'acqua per la tua dieta.
Lo so e sto bevendo molta più acqua. Ho anche imparato a bere prima del giorno per evitare il problema della notte, così posso dormire. Ora, ho solo bisogno di passare la giornata in bagno.
La maggior parte delle persone può gestire questa assunzione di H2O aggiunta. Io, posso gestirlo alla grande. Finché non ho bisogno di una vita fuori dal bagno.
Il farmaco che prendo per questo problema aiuta, ma solo un po '. E provoca la bocca secca malvagia che significa? più acqua.
Dovrei discuterne con il mio neurologo, ma devo ammettere che è piuttosto carino. Come posso parlargli di questo? E anche se l'avessi fatto, temo che il prossimo passo nel trattare questo problema coinvolgerà strumenti a cui non voglio nemmeno pensare.
Ma so che dovrei sollevarlo e probabilmente lo farò al mio prossimo appuntamento. (Forse a quel punto sarà andato via?) Fino ad allora, come faccio a trattare?
Come me ne occupo
Un professionista MS mi ha detto di fare esercizi di Kegel. Nel caso non lo sapessi, i Kegel sono gli esercizi per i muscoli pelvici che le riviste come Cosmopolitan raccomandavano negli anni '80 per un altro? eccitante beneficio.
La cosa su Kegels è che sono super facili da fare e possono essere fatti ovunque. Anche in bagno. L'ironia della MS qui? Ho dimenticato di farli! Anche quando scrivo un appunto, mi dimentico di leggerlo! Esercizio facile: raro e buono. Dimenticando gli esercizi: molto, molto male.
Ho sentito che questo particolare problema alla vescica può portare a UTI che sono anche molto, molto male. Un modo per impedirlo è bere più acqua. No, non sto scherzando - questo è uno dei modi migliori per affrontarli.
Un altro modo è quello di mangiare integratori di mirtilli o mirtilli. Sono una ragazza del New England e quindi i mirtilli sono il mio mondo. Posso persino dirti come vengono raccolti. Biscotti all'avena e uvetta? Non c'è modo. Biscotti di farina d'avena ai mirtilli - fantastici!
Ma sono in salute, quindi ho deciso di mettere i miei mirtilli in un modo organico, senza zucchero e senza zucchero. Quindi mi versai un bicchiere di succo di mirtillo super sano - e lo sputai fuori perché era così amaro. A quanto pare, anche per le persone nate e allevate nel paese di Cran, hai ancora bisogno di un po 'di zucchero per apprezzarle.
Quindi cosa deve fare una ragazza? Ho aggiunto compresse di mirtillo alla mia lista di farmaci giornalieri (che significava più acqua per farli scendere) e poi mi sono diretto verso la stanza più trafficata della mia casa.
Se stai cercando me o la mia TV, ci siamo trasferiti definitivamente nella stanza delle porcellane e delle piastrelle. E se questo ti fa incazzare, beh, probabilmente hai un bagno tutto tuo?
Una versione di questo articolo appare originariamente su YvonnedeSousa.com.
Yvonne deSousa vive con la ricaduta che rimuove la sclerosi multipla ed è l'autore di MS Madness! Una storia di sclerosi multipla "Risolvi più, piangi meno". Visita il suo sito web o seguila su Twitter.
