8 miti di periodo che abbiamo bisogno di impostare dritto
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Ce l'abbiamo. Dettagli di sangue possono rendere tutti un po 'timidi, quindi abbiamo pensato che potrebbe essere utile provare a chiarire alcune cose sulle mestruazioni.
Ricordi quando abbiamo avuto il famigerato discorso sul sesso, i capelli, l'odore e altri cambiamenti corporei che hanno segnalato che la pubertà sta arrivando? Ero alle medie quando la conversazione si è trasformata in signore e nei loro cicli mestruali. In qualche modo, uno dei ragazzi del nostro gruppo pensava che fossero le donne sempre sui loro periodi. Come in, abbiamo sanguinato per sempre. Sì, no.
Ecco otto miti che le persone hanno bisogno di ottenere direttamente - come in, dimenticare.
Mito 1: siamo sempre in "quel momento del mese"
Prima di tutto, è importante capire che il ciclo mestruale di una donna non è lo stesso del suo periodo. Il tempo reale che una donna sanguina è noto come le mestruazioni, ma il suo ciclo mestruale è tutto il tempo da un periodo all'altro.
Sebbene sia ampiamente diffuso che il ciclo mestruale di una donna sia lungo 28 giorni, questo è solo un numero medio. Alcuni cicli femminili sono molto più lunghi, da 29 a 35 giorni, e altri possono essere più brevi. Situazioni come il viaggio, la fluttuazione del peso, le emozioni e i farmaci possono influenzare anche quando si verifica il periodo di una donna.
Quindi, i commenti su come sono le donne? Sempre sul loro momento del mese? non sono apprezzati
Ogni periodo è come ogni donna - unico per l'individuo.
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Mito 2: il dolore di un periodo è "proprio come" qualsiasi cosa tu abbia mai provato
Il dolore che otteniamo durante un periodo è reale. Non stiamo parlando di mal di testa o di sbattere contro angoli acuti. Alcuni di noi devono smettere di lavorare e raggomitolarsi sul letto, sperando che i crampi si riducano perché è così male.
Questa condizione ha anche un nome medico: dismenorrea. In effetti, circa il 20% delle donne ha una dismenorrea abbastanza grave da interferire con le attività della vita quotidiana. Colpisce la nostra capacità di concentrazione, ci rende più ansiosi, può renderci davvero sgradevoli, e non è nemmeno qualcosa che hai mai provato prima.
Home rimedi per i crampi mestruali "
Mito n. 3: è giusto liquidare i nostri sentimenti quando siamo nel nostro periodo
C'è un cambiamento fisico molto reale nel corpo di una donna in questo periodo. Nei giorni che precedono l'inizio di un periodo femminile - quando lei è? PMSing? - i suoi livelli di estrogeni precipitano, mentre i suoi livelli di progesterone aumentano drasticamente.
L'estrogeno è legato alla serotonina, l'ormone "felice" ,? e il progesterone è collegato alla parte del cervello che causa paura, ansia e depressione.
Si può essere tentati di cancellare cambiamenti apparentemente drastici negli stati d'animo come "solo ormoni"? ma i cambiamenti di umore causati dagli ormoni sono ancora reali. Può accadere su base mensile per noi, ma non invalida i nostri sentimenti.
Mito n. 4: gli ormoni definiscono le donne
Parlando di ormoni, le donne sono state accusate di essere? Ormonali? per molto tempo. Gli uomini hanno persino creato una falsa malattia (isteria) per spiegare il comportamento femminile, ma le notizie lampeggiano: tutti hanno ormoni e a nessuno piace che vengano incasinati. Anche gli uomini.
Basta dare un'occhiata a questo studio sulla contraccezione maschile, che è stato interrotto perché i partecipanti non potevano gestire gli effetti collaterali della contraccezione di acne, dolore iniettivo e disturbi emotivi? che sono anche effetti collaterali le donne accettano come un pacchetto per il controllo delle nascite, anche se influisce negativamente sul nostro benessere generale.
Mito n. 5: Il sangue del sangue è sangue sporco
Il sangue del periodo non viene rifiutato dai fluidi corporei o dal modo in cui il corpo scarica le tossine. Consideralo come una secrezione vaginale evoluta: c'è un po 'di sangue, tessuto uterino, rivestimento del muco e batteri. Ma non cambia se possiamo o non fare sesso, né significa che le condizioni siano inferiori all'ideale laggiù.
Questo tipo di sangue mensile è molto diverso dal sangue che scorre nelle vene. In realtà, è meno sangue. Il sangue del periodo ha meno cellule del sangue rispetto al sangue normale.
Mito n. 6: solo le donne ricevono periodi
Non tutte le donne ottengono il suo ciclo e non tutte le donne che si prendono un periodo si considerano una donna. Gli uomini transgender possono ancora ottenere i loro periodi, proprio come le donne transgender potrebbero non avere periodi.
Le mestruazioni non sono sempre solo una? Donna? problema. È un problema umano.
Mito # 7: i periodi sono un problema personale
I periodi sono una crisi umanitaria. Nel 2014, le Nazioni Unite hanno dichiarato che l'igiene mestruale era un problema di salute pubblica. Molte persone non hanno accesso alla corretta igiene, risorse e supporto di cui hanno bisogno per i loro periodi. In India, 1 su 4 ragazze perdono la scuola a causa dei loro periodi, che possono influenzare drasticamente la loro istruzione e il loro futuro.
Mito 8: I periodi sono vergognosi
Se smettiamo di pensare che i periodi siano grossolani, vergognosi e sporchi, allora forse non sarebbe una crisi umanitaria. Ma la verità è che abbiamo una lunga storia di imbarazzo da superare. È così radicato nel nostro comportamento che essere messi in scacco per avere il nostro periodo non aiuta.
Non dovremmo avere la sensazione di dover bisbigliare sul bisogno di un tampone o nascondere un tampone nella manica. I periodi non sono niente fuori dall'ordinario, e nessuno dei due ne parla.
Facciamo la nostra parte per cambiare questo ciclo e abbandonare lo stigma. Dopotutto, i periodi e l'equilibrio degli ormoni sono ciò che ci aiuta a rimanere giovani!
Seriamente, i periodi fanno parte della risposta del nostro corpo al rallentamento dell'invecchiamento e riducono persino i nostri rischi di malattie cardiovascolari.
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Chaunie Brusie, BSN, è un'infermiera registrata con esperienza nel lavoro e nella consegna, assistenza critica e assistenza infermieristica a lungo termine.Vive in Michigan con suo marito e quattro figli piccoli, ed è l'autrice del libro "Tiny Blue Lines".
