Amo qualcuno con ADHD

Diversi anni fa, quando il mio rapporto con il mio attuale fidanzato ?, Mike, era ancora fresco e nuovo, mi ha confessato:? Ho l'ADHD?

?E allora?? Mi sono detto, cuori dove erano i miei allievi.

Mi ci sono voluti solo pochi mesi per capire cosa significasse realmente per me, per lui e per il nostro rapporto insieme.

Nello spirito dell'amore? mese, mi ritrovo a guardare indietro al buono, cattivo, e l'illuminante di cosa vuol dire amare qualcuno con ADHD.

L'uomo è trasparente. A volte le persone con ADHD hanno tic o piccoli movimenti involontari. Per il mio fidanzato ?, questi si manifestano sotto stress. Corse occhi spalancati, massaggiandosi le gengive su un bicchiere, camminando avanti e indietro - questi sono tutti segnali che Mike è sotto pressione. Per lui, questo significa che non può farla franca spazzolando via nulla sotto il tappeto. Per me significa che sono profondamente sintonizzato su quando qualcosa lo infastidisce. E per creare un campo di gioco uniforme, mi incoraggia ad essere il più onesto e trasparente possibile.

Ricorda solo ciò che è veramente importante. La sfida di stare con un partner con ADHD è la memoria a breve termine, o la sua mancanza. Questo si rivela nelle piccole cose come dimenticare di comprare gli asciugamani di carta, mancare ai compleanni dei propri cari ea volte non rispondere mai a un messaggio di testo o un'email. Questo può essere incredibilmente frustrante, ma aiuta a ricordare che non è intenzionale, non è sotto il suo controllo e se può ricordare ogni piccola cosa che certamente farebbe. Quando arriva qualcosa di veramente importante, si scrive e-mail, promemoria del calendario, post-it, lascia messaggi in segreteria; non dimentica mai ciò che importa. So che sicuramente lo farà al nostro matrimonio, anche se continua a dimenticare a che ora (ea volte data) inizia tutto.

Il caffè aiuta Trovo ancora questo fantastico - il caffè aiuta calmarlo. Mike può facilmente levigare due, tre, quattro, cinque tazze di caffè senza scoppiare dalla sua pelle. L'espresso post-cena può tenermi sveglio tutta la notte, ma non causa problemi di questo tipo per chi è iperattivo. Quando i sintomi dell'ADHD iniziano, lui ha una tazza. Lo mette a suo agio nel punto in cui non è più iperattivo di me (senza caffè). Perk laterale: è diventato un vero snob del caffè (e sì, lo giudicavo per questo), il che significa che la nostra cucina è sempre rifornita con i migliori fagioli di San Francisco.

L'attenzione non è garantita. A metà conversazione, quando i suoi occhi vagano verso la terra dei sogni, le persone prendono nota e si chiedono perché non è fidanzato. Il cervello di Mike funziona così velocemente, si allontana dalla conversazione e sul prossimo problema da risolvere nella sua testa, prima che altri finiscano per completare un pensiero. Agganciare le dita davanti al suo viso aiuta - a volte.

Amico, può pulire! Sai cosa fanno alcune persone quando non riescono a stare ferme? Puliscono Meticolosamente. Nessun angolo in disuso, nessuna coperta aperta dispiegata. Ed è glorioso.

Non possiamo scegliere le nostre battaglie, ma possiamo scegliere di vedere il bene nelle persone che amiamo e nelle situazioni con le quali siamo presentati. Non cambierei nulla riguardo l'ADHD di Mike. Gli conferisce carattere, umorismo e persino un po 'di olio di gomito.

Renata è il direttore di Healthline per la gestione integrata di prodotti e programmi. Quando non sta sognando opportunità di guadagno, pratica una vita sana e allegra andando a correre a San Francisco, assaggiando vini a Sonoma e coccolando il suo bianco bastardo, Odie.