Dovresti mangiare questi biscotti dopo ogni allenamento

Dopo essere tornati a casa da una palestra sudata o da un corso SoulCycle, lo sai probabilmente dovrebbero mescolare un frullato o fare rifornimento con un pasto sano e ricco di proteine. Siamo onesti, però. Il tuo livello di zucchero nel sangue si sente basso e tutto quello che vuoi veramente è un cookie (o cinque) - stat.

Bene, preparati a concederti un po 'di bontà chocolaty o di arachidi senza sentirti male! Invece di un altro frullato, reintegrare la vostra energia dopo aver esercitato con un biscotto ricco di proteine, a base di ingredienti come proteine ​​in polvere, farina d'avena e burro di mandorle.

Si consiglia di mangiare proteine ​​e carboidrati subito dopo un allenamento. Questi deliziosi biscotti ti terranno fino a un pasto completo, fornendo al contempo alcune delle proteine ​​di cui il tuo corpo ha bisogno. Quindi, passa la ciotola e andiamo a cuocere!

Biscotti di burro di arachidi al cioccolato ad alta percentuale proteica

Non è molto meglio del burro di arachidi o del cioccolato, a meno che non li unisca in un delizioso biscotto. Questi sono fatti con proteine ​​di cioccolato in polvere e cacao in polvere per un sapore più ricco. Ottieni la ricetta.

Biscotti della proteina della farina d'avena della noce di cocco

La farina d'avena è segretamente piena di proteine, quindi ne varrà la pena aggiungerne un po 'al tuo arsenale di ingredienti da forno. Inoltre, la noce di cocco in questi ti trasporterà ai tropici. Abbiamo detto che ci sono solo otto ingredienti? Farai meno cottura e più cibo. Ottieni la ricetta.

Biscotti della proteina del seme di Chia del limone

Potresti pensare che una combinazione di semi di limone e chia sia riservata per la prima colazione, ma vorrai goderti questi biscotti saporiti con semi di chia sani per tutto il giorno. Ottieni la ricetta.

Biscotti al cioccolato e avocado

Se la polvere proteica non è la tua preferita, puoi comunque ottenere i suoi benefici da questo biscotto pieno di energia. Gli avocado contengono 2 grammi di proteine ​​ciascuno. Ma non sapresti mai dal sapore che un avo si nascondeva in questo biscotto gommoso e goloso. Ottieni la ricetta.

Biscotti a doppia mandorla con proteine ​​Paleo

Grazie all'aggiunta di burro di mandorle, questi biscotti apparentemente piccoli contengono ben 7 grammi di proteine ​​ciascuno. Sono persino pallidi e fatti con ingredienti sani come ghee, zucchero di cocco e farina di mandorle. Ottieni la ricetta.�