Ho imparato cosa mi aspettavo - Test di rimedi attivi al carbone attivo alla moda
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La scienza dietro il carbone attivo
Come qualcuno che è sempre alla ricerca di modi economici per risolvere i problemi estetici, ho letto molto sui molti modi in cui il carbone attivo dovrebbe trarne beneficio. Ecco una carrellata di ciò che ho imparato, dai fatti scientifici alle teorie supportate da ricerche e da una lista ancora più lunga di maybes:
Molti prodotti per la cura della pelle, barrette e marchi di salute affermano che il carbone attivo può presumibilmente:
- sbiancare i denti
- prevenire postumi di una sbornia
- promuovere una sana digestione e alleviare il gas e il gonfiore
- gestire l'odore del corpo
- curare l'acne
- alleviare il prurito e il dolore causato da insetti, morsi di serpente, edera velenosa o quercia
- previene il danno cellulare nel fegato e nei reni e, così facendo, previene l'invecchiamento precoce
- ridurre il colesterolo
Ciò che sicuramente non può fare è aiutarti a perdere peso o fornire valore nutrizionale - in realtà assorbe altre cose di valore. Bere acqua e mangiare più fibre aiuta il corpo a disintossicarsi molto meglio.
Quindi alla fine della giornata, quasi tutte le richieste di rimedi casalinghi sul carbone attivo non sono supportate da prove scientifiche. Esistono studi precedenti sui benefici per la riduzione di gas e gonfiore, ma anche questa non è una prova definitiva. Eppure alcune persone sostengono ancora con forza le raccomandazioni del carbone attivo.
Quindi, come redattore di informazioni sulla salute, ho deciso di testare tre delle affermazioni più popolari - con alcune basi scientifiche - per me stesso:
- trattamento per l'acne
- sbiancamento dei denti
- cura post-sbornia
Attiverà l'olio di controllo del carbone e i batteri sulla pelle?
I marchi di cura della pelle hanno usato la reputazione del carbone come sostanza assorbente per vendere una serie di lavaggi per il viso e maschere per il viso che contengono carbone. Finora non ci sono studi che testano la capacità del carbone di assorbire l'olio sul viso. Tuttavia, due studi hanno trovato alcune prove che le maschere di carbone attivo e argilla sono antibatteriche. Forse possono uccidere i batteri che causano l'acne?
Il blog di bellezza scientifico Lab Muffin ha teorizzato che l'uso del carbone sulla pelle avrà lo stesso effetto dell'utilizzo di una maschera di argilla, se la lasciate per ore.
Quindi, come un "controllo"? Ho usato una maschera di argilla bentonitica sul mio naso, che è la parte più oleosa della mia faccia. Ho lasciato la maschera sulla mia faccia per circa 20 minuti prima di lavarla via. Pochi giorni dopo, ho mescolato la bentonite con il carbone e l'acqua.
La più grande differenza che ho notato è che la maschera di argilla mescolata con carbone di legna mi ha fatto meno prurito rispetto alle volte in cui ho usato argilla da sola?
La mia pelle si sentiva bella e liscia dopo la maschera di carboncino di argilla, ma gli effetti non erano particolarmente duraturi. Ma non ho mai sentito parlare di una maschera per il viso che guarisce tutte le tue pene della pelle dopo un solo uso.
Lo farei di nuovo? Il carbone di legna sembra un'aggiunta decente a una maschera di argilla, se non altro per evitare di essere così pruriginoso. Potrebbe essere meglio controllare i batteri che il petrolio.
Cosa possono fare due settimane di carbone attivo ai tuoi denti?
Ecco come funziona il normale dentifricio sbiancante: rimuove le macchie sui denti strofinandoli. Ci sono alcune prove scientifiche che il carbone attivo può essere un efficace sbiancante dei denti perché il carbone attivo è più abrasivo del dentifricio. Ciò significa che può potenzialmente sbiancare i denti, ma anche danneggiare lo smalto.
Per testare l'efficacia del carbone attivo - ma anche per evitare di danneggiare il mio smalto strofinandolo direttamente sui miei denti - l'ho mescolato con olio di cocco e poi l'olio tirato. L'estrazione dell'olio coinvolge il sudore di olio di cocco in bocca e gli studi hanno scoperto che può aiutare a ridurre la gengivite e la placca.
Per due settimane, ho rotto una capsula di polvere di carbone e l'ho mescolata con olio di cocco, l'olio tirava per due minuti al mattino. Dopo aver sputato il composto, mi sono lavato i denti con uno spazzolino da denti non elettrico e un normale dentifricio non sbiancante.
Nessuno ti dice che la polvere di carbone è super caotica
Ha tutto il mio lavandino, le mani e il viso. È molto più pulito di quanto non ci sarebbe con lo spazzolino da denti standard e il dentifricio. Sputerei l'olio di carbone nel lavandino e userei l'acqua calda per sciogliere l'olio di cocco, cercando di pulire correttamente il lavandino (che ho scoperto alla fine del mio esperimento è davvero male per il tuo scarico - quindi non farlo) .
Ho fatto delle foto ogni giorno mentre facevo questo esperimento, e anche se non mi sembra che le immagini mostrino miglioramenti, mi sento come se i miei denti sembrassero più bianchi. Ma forse questo è solo l'effetto placebo - dopo una bocca piena di denti neri, qualsiasi quantità di bianco sta per apparire bianca.
Lo farei di nuovo? Nah, sono felice di tornare a un semplice dentifricio e spazzolino da denti vecchio, perché è molto più semplice. Ci sono già dei dentifrici con carbone di legna, se vuoi provarlo.
Il carbone attivo è la cura per i postumi di una sbornia?
Un sacco di persone hanno teorie sul modo perfetto per prevenire i postumi di una sbornia (oltre a non bere). Dal momento che il carbone può assorbire alcuni veleni nello stomaco, la gente si è chiesta se può impedirti di ubriacarti o di sbronza.
Uno studio sugli animali ha dimostrato che consumare carbone attivo contemporaneamente all'alcool può impedire che il livello di alcol nel sangue aumenti. Alcuni siti Web, forum e riviste raccomandano carbone vegetale basato sulla teoria che assorbirà i solfati nel vino, o lo zucchero nei miscelatori per cocktail. Ma non c'è molta ricerca per supportarlo. Il carbone di legna è usato per specifici veleni, non alcolici. Lo stomaco assorbe l'alcol troppo velocemente.
Ma ho comunque deciso di provare. Non ci sono linee guida ufficiali su quando prendere il carbone attivo, ma ho deciso di prendere la pillola dopo, piuttosto che prima, dal momento che dovevo testare il potenziale curativo della sbornia.
Quindi, nel giorno del mio compleanno - la notte che bevo più intensamente, grazie a molti amici generosi - ho deciso di mettere alla prova questo metodo.Dopo tre battute, un sacco di drink, un giro (o due?) Di colpi, ho preso una pillola di carbone. Sembra prudente dire qui: ho imparato quel compleanno o no, bevendo? Per la scienza? si sente orribile. Attacca con meno di moderazione - una bevanda e poi acqua, acqua, acqua.
La mattina dopo, mi sono svegliato sentendomi - non eccezionale, ma molto meglio di quanto mi aspettassi considerando tutto il bere che ho fatto per la scienza. Sulla base dello studio sugli animali, penso che il carboncino abbia assorbito molto dell'alcool che avevo consumato immediatamente prima di assumere la capsula.
Lo farei di nuovo? Potrebbe essere più efficace prendere una pillola prima di bere, anche se potresti finire a bere di più, il che è sconsiderato. Ma se il carboncino assorbe davvero solo l'alcol che hai bevuto molto recentemente, sembra più efficace bere con moderazione. Inoltre, potresti ottenere un maggiore controllo laterale dal barista quando offri un sacchetto di plastica di pillole nere ai tuoi amici? Voglio dire, l'ho fatto.
La clinica Mayo ha una lunga lista di farmaci che interagiscono o perdono efficacia quando il carbone attivo viene assunto per via orale. Non si dovrebbe mai prendere carbone attivo se si ha una storia di sanguinamento nello stomaco o nel colon, ha avuto un intervento chirurgico recente o ha problemi di digestione. È possibile overdose con carbone attivo. Raccomandiamo di non prendere carbone attivo per bocca senza prima parlare con il medico.
La FDA non approva o controlla carbone attivo o altri rimedi naturali.
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Emily Gadd è una scrittrice ed editrice che vive a San Francisco. Passa il suo tempo libero ad ascoltare musica, a guardare film, a perdere la vita su internet e ad andare ai concerti.
