Dai cristalli allo yoga delle capre Le tendenze del benessere ho cercato di guarire il mio dolore

Condividi su PinterestIllustrazione di Ruth Basagoitia

The Other Side of Grief è una serie sul potere di perdita della vita che cambia. Queste potenti storie in prima persona esplorano le molte ragioni e i modi in cui viviamo il dolore e navigiamo in una nuova normalità.

I miei amici ora sanno che se una piccola pietra liscia cade sul pavimento in un camerino, è perché ho messo un cristallo nel mio reggiseno.

Sì, quelli cristalli, presumibilmente dotati di poteri curativi. Il mio migliore amico, un accademico scettico, mi ricorda che non ci sono prove scientifiche che facciano? bene, qualsiasi cosa

Ma non mi interessa, perché sono una delle cose strane che mi hanno dato un po 'di conforto nel mio intenso dolore dopo aver perso mia madre al cancro ovarico dopo una battaglia di 20 mesi.

Anche se ci si aspetta una morte, come la sua, niente ti prepara veramente per il dolore profondo e la foschia che viene dal perdere qualcuno che ami così ferocemente.

Un appassionato corridore e allenatore, ho legato i miei fidati New Balances il giorno dopo la sua morte, sperando che la mia soluzione definitiva mi portasse almeno alcuni sollievo.

Invece, mi incamminai tra i singhiozzi, dimenticando che il mio tipico percorso nella mia città mi avrebbe portato oltre la stessa casa funeraria dove saremmo passati diversi giorni dopo.

Anche 26,2 miglia non sono bastate per portare la pace nel mio cuore, anche se ho provato quando ho corso la maratona di New York quattro mesi dopo aver perso mia madre.

Nel corso di quell'infido primo anno, ero disperato di provare nulla quello avrebbe rattoppato il buco nel mio cuore.

Mi sono ritrovato a fare cose che mi hanno messo modo fuori dalla mia zona di comfort, come le feste di ballo del mattino di Daybreaker, sperando Questo era la cosa strana sarebbe stata la pallottola magica.

I miei tipici stress e ansiolitici hanno perso tutta la potenza quando si trattava di guarire un livello così profondo di dolore. Ero disposto a provare qualsiasi cosa per aggiustare o offuscare il dolore, o almeno portarmelo via per un po '.

Foresta che si bagna nel mezzo di New York City

Pochi giorni dopo il ritorno al lavoro dopo aver perso mia madre, un collega mi ha chiesto se volevo provare il bagno nella foresta, una pratica che fonde consapevolezza con la natura.

Anche se sono sicuro che i giapponesi intendevano che la pratica fosse un posto tranquillo e deserto, io vivo a New York. Quindi è lì che ci siamo immersi nella natura.

Un istruttore ci guidò attraverso un'ora della pratica intorno al perimetro di Central Park. Abbiamo annusato le foglie degli alberi, ci siamo seduti e meditato, abbiamo camminato con attenzione? mentre schivava i turisti e fissava lo stagno.

Anche se durante la nostra lenta passeggiata attraverso il parco mi sono incrinato per il mio amico che sembrava che eravamo in alto, ho avuto un momento che fissava il sole.

Il sole era una delle mie connessioni con mia madre, dal momento che canta? You Are My Sunshine? per me come un bambino. Resta una connessione con lei ora, e luminosi raggi di luce bianchi sembravano perforare l'oscurità nel mio cuore mentre la visitavo quel giorno.

A Central Park, ho tamponato le lacrime che scorrevano tranquillamente sotto i miei occhiali da sole, poiché la guida stava probabilmente esaltando le virtù di fissare l'acqua. Ma non lo saprei, perché la consapevolezza era quasi impossibile al momento. Mi stavo concentrando sul nascondere le mie lacrime e pensando a quanto mi mancasse mia madre.

Condividi su PinterestL'autore, Theodora, in vacanza con sua madre, Carol. Immagine di Theodora Blanchfield.

Alla ricerca del segreto per guarire il dolore nei cristalli

Tre settimane dopo la morte di mia madre, sono fuggito da New York nella speranza di andare da qualche parte - ovunque - più guarigione della mia stessa frenetica città.

Era pieno di troppi ricordi di entrambe le uscite con mia madre quando era sana, e dei posti in cui ero stato quando avevo sentito brutte notizie sulle sue condizioni.

È così che mi sono ritrovato a fare visita agli amici nella strana mecca del benessere di Los Angeles.

Il mio amico mi ha portato in un negozio di benessere chiamato House of Intuition per mostrarmi la candela Honor Your Ancestors, pensata per farmi sentire più legato allo spirito di mia madre. Le pareti bianche dell'ampio negozio pieno di sole leggi? La tua intuizione ti ha portato qui? e mio l'intuizione mi ha portato ai cristalli di guarigione.

A $ 3 ametista burattata per lenire l'ansia e gli incubi ricorrenti che mi tenevano sveglio la notte? Ehi, era sicuramente più economico del vino che stavo bevendo per lo stesso motivo.

Durante il mio prossimo viaggio a Los Angeles, il mio studio di meditazione preferito offrì un corso di meditazione per la guarigione dei cristalli, ed ero sicuro che sarebbe stato così il esperienza magica per guarire improvvisamente la mia intensa depressione.

Non ero sicuro se fosse il cristallo di BYO o no, ma ho portato il mio solo per essere al sicuro.

Durante la mia prima visita in questo studio, ho sentito un'intensa connessione con mia madre e speravo in qualcosa di più simile, ma con i cristalli. Seduta su un cuscino di meditazione al sole per la prima volta, ho iniziato a piangere prima in silenzio, poi più forte, mentre l'istruttore ci spingeva a immaginare la luce del sole che ci toccava come gli stessi raggi che toccano quelli in cielo.

Era la prima volta che mi sentivo così legato a mia madre in quel primo mese dopo la sua morte.

Disegnammo dei tarocchi di cristallo - io disegna diaspro rosso, quarzo rosa e quarzo spiritico - e l'istruttore si avvicinò e posò uno di quei cristalli sulla fronte.

Durante la visualizzazione, ho visto un'intensa luce blu per alcuni momenti, che presumibilmente significa che il mio chakra della gola stava guarendo. A parte questo, è stato un sonnellino costoso, visto che ho immediatamente fatto un cenno di assenso.

Mentre io non so cosa io credo? sui cristalli di guarigione, mi trovo ancora attratto dai negozi che li vendono e, sì, li metto nel mio reggiseno per averli vicino al mio cuore. Anche l'idea di comfort è abbastanza rilassante per me.

Ballerà sobria per guarire il dolore

Di solito servono diverse bevande per adulti per farmi ballare. Eppure, esattamente un mese dopo aver perso mia madre, mi sono ritrovato in una lunga fila alle 6 del mattino.salire su una barca piena di branchie con gente che era completamente sobria, ma lì a far festa.

Mi ero sentito così solo, così bloccato nella mia testa e pieno di emozioni, che circondarmi di un grande gruppo per uscire dalla mia testa e nel mio corpo sembrava la risposta logica.

L'ansia sociale e la mancanza di coraggio liquido mi hanno inchiodato alle pareti mentre tentavo di riscaldarmi sulla scena. Ma la mia migliore amica, una ballerina per tutta la vita, ha iniziato a fare le sue cose nel mezzo della pista da ballo, e chi ero io per stare a guardare?

Due ore dopo, non riuscivo a togliermi il sorriso dal mio viso per dedicarmi alla musica e al momento di ballare sotto la pioggia come se non avessi alcuna preoccupazione nel mondo. E per quelle poche ore, non l'ho fatto.

Ma non appena ho abbracciato il mio amico addio al treno, le emozioni che fuggivo così bene mi hanno messo in ginocchio in lacrime.

Bagni sonori e sonnellini costosi

Dopo essermi trovato ricoverato in ospedale per una grave depressione, ho provato a doppiare nulla che conteneva il potenziale di guarigione.

I bagni sonori mi spaventavano e mi lasciavano dubbi. Stai lì sdraiato e ad ascoltare i gong per un'ora? Veramente?

Ma abbastanza sicuro, mi sono trovato a pagare $ 50 per sdraiarmi su un sottile tappetino da yoga su un pavimento di cemento ad ascoltare i riverberi del massiccio piatto, nel tentativo di discernere da che parte proveniva il suono e anche cosa avere per cena quella sera.

Per me, i bagni sonori si sono rivelati nient'altro che un altro pisolino costoso.

Condividi su PinterestTheodora incontra una capra. Immagine di Theodora Blanchfield.

Tentativo cane in discesa con caprette

Un amico una volta ha descritto di viaggiare con me come una "continua ricerca di animali e vino per bambini". È abbastanza accurato.

Quindi, appena ho sentito parlare della tendenza della goat yoga, avevo bisogno di andare.

Quando il popup di goat yoga a Brooklyn a cui ero iscritto era stato cancellato, non potevo essere deragliato nella mia ricerca di capra yoga. In realtà, ha solo alimentato il mio fuoco Di Più volere il cane in giù con le caprette, e mi sono diretto tre ore verso nord in un ritiro glorioso per ottenere il massimo.

Ho strillato immediatamente mentre il suono dei loro piccoli zoccoli colpiva il pavimento e i loro piccoli bagliori riempivano la stanza. A chi importava fino a che punto potevo entrare nell'angolazione laterale quando c'erano animali da fattoria che mi usavano per praticare l'arrampicata in una vecchia fattoria rustica?

Era difficile non sentirsi vivi giocando con animali da fattoria nuovi al mondo.

Mentre nessuna di queste tendenze ha guarito il mio dolore - spoiler: solo il tempo può farlo - alcune di queste strane pratiche mi hanno dato conforto, alcune mi hanno portato fuori dalla mia zona di comfort, e il resto erano ancora grandi distrazioni temporanee.

Mentre cercavo il santo graal che mi avrebbe guarito, l'unico santo graal era già dentro di me.

Non c'erano cristalli, bagni di foresta o caprette per farmi sentire meglio. Dovevo cercare nel profondo le risposte. Ma il sollievo temporaneo e la gioia di ciò che ho provato di certo non ha fatto male.

Vuoi leggere altre storie di persone che navigano in una nuova normalità mentre incontrano momenti di dolore inaspettati, che cambiano la vita ea volte tabù? Dai un'occhiata alla serie completa Qui.

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Theodora Blanchfield è una scrittrice con sede a Los Angeles. Il suo lavoro è apparso su Women's Health, Bustle, Glamour, Cosmopolitan, Huffington Post e Mic, tra gli altri siti. Lei parla di dolore, salute mentale e di usare la corsa per gestire tutto Preppy Runner.