Le persone raccontano come la gentilezza di un estraneo le ha tirate fuori dalle tenebre

Illustrazioni di Bretagna inglese

Ad aprile, la best-seller dell'autore del New York Times, Celeste Ng, ha recentemente condiviso la propria esperienza aiutando uno straniero bisognoso.

Inizialmente passando accanto a una donna anziana seduta sul marciapiede, decise di seguire il suo istinto, tornando a controllarla. Dopo aver appreso che la donna aveva camminato più lontano da casa di quanto il suo corpo avesse energia, Ng si prese il tempo di riportarla a casa.

A luglio, Therra Cathryn ha condiviso la sua storia su uno sconosciuto che ha pagato per tutti i suoi generi alimentari, tra cui cibo per i suoi sei animali di soccorso, se stessa, e il suo fratello disabile. Il conto ha totalizzato $ 350. ? [Sono] solo un ragazzo? lo sconosciuto ha detto prima di offrire di aiutare i suoi beni alla macchina. Si scopre che lo sconosciuto era Ludacris - sì, il famoso rapper e filantropo, Ludacris, che ha una storia di acquisto di generi alimentari per stranieri.

Quello che Ludacris non sapeva era che Therra si stava ancora riprendendo da molteplici perdite. Aveva perso il marito per cancro al cervello, e sua madre e casa per l'uragano Katrina. Questo piccolo gesto significava tutto per lei.

Questa storia commovente riposa in buona compagnia - come questo racconto di un gruppo di estranei che è venuto in aiuto a una madre in un aeroporto affollato, questa storia di un uomo che ha fatto un grande capovolgimento e inavvertitamente ha pagato un prestito auto, o questi resoconti di donne che forniscono Pianifica B per coloro che non possono permetterselo da soli.

Che si tratti di supporto emotivo, mentale o fisico, il solo fatto di esserci può essere sufficiente per fare la differenza e ricordare a tutti che sono solo un po 'meno soli.

Abbiamo parlato con sette persone dei momenti che cambiano la vita, qualcuno si è presentato

Stavo viaggiando in treno dal campus un giorno durante l'ora di punta. Era più affollato del solito e poiché tutti i posti erano occupati, ero in mezzo al vagone del treno, stipato tra le persone.

Ho iniziato a sentirmi davvero caldo, quasi come se la mia pelle stesse pizzicando. Poi ho iniziato a diventare vertigini.

Quando ho capito che stavo avendo un attacco di panico, i puntini avevano già iniziato a ballare davanti ai miei occhi. Sapevo che sarei svenuto e ho iniziato a spingere la folla per raggiungere la porta.

Proprio mentre scendevo dal treno, tutta la mia vista si oscurò. Non potevo vedere nulla. All'improvviso, una ragazza della mia età mi afferrò per un braccio e mi condusse su una panchina.

Era stata sulla stessa carrozza ferroviaria di me e aveva notato che qualcosa non andava. Mi ha aiutato a sedermi e mi ha parlato attraverso respiri profondi. Era completamente sconosciuta, ma rimase con me finché non mi sentivo meglio e potevo rialzarmi.

Non so cosa sarebbe successo se non mi avesse aiutato.

- Sarah, Illinois

Alcuni anni fa mi stavo correndo un po 'e sfortunatamente mi sono ammalato in metropolitana. Ero solo, nei miei primi anni '20, e la metropolitana era tra due fermate - non una situazione ideale in alcun modo.

Qualcuno mi ha offerto il suo posto e quando finalmente siamo arrivati ​​alla fermata successiva, sono sceso dal treno e mi sono seduto e mi sono appoggiato al muro, cercando di recuperare la calma e sentirmi meglio.

Una donna è scesa con me, mi ha detto che non mi avrebbe infastidito, ma mi avrebbe anche fatto sapere che era in piedi nelle vicinanze se avessi avuto bisogno di qualcosa.

Dopo un po 'di stare con me, ho iniziato ad alzarmi quando mi ha guardato direttamente e ha detto: "Rallenta".

Ci penso sempre, perché era chiaro come lo diceva che lo intendeva su così tanti livelli.

A volte quando sono in overbooking o giro per la città sentendomi stressato, ci penso e vedo il volto di quella donna e penso a quanto sincera sia stata la sua preoccupazione e cura per me, un totale sconosciuto.

- Robin, New York

Illustrazioni di Bretagna inglese

Ho lottato con l'anoressia per gran parte della mia vita. Ho anche passato un po 'di tempo in un centro di riabilitazione. Quando sono stato rilasciato, ho iniziato a mettere più impegno nella spesa.

Avere pasti coerenti e pre-programmati era l'unico modo per me di combattere l'appetito per fame.

Un giorno, ho dormito nella casa del mio migliore amico. Quando mi sono svegliato la mattina dopo, ho iniziato a prendere dal panico, rendendosi conto che non avevo accesso alla mia cucina (il che probabilmente significava non mangiare affatto quella mattina).

Si è svegliata poco dopo di me e mi ha detto che aveva comprato gli ingredienti necessari per la mia solita colazione e mi ha chiesto se poteva andare avanti e prepararci per noi.

Ero sbalordito - non solo che aveva prestato attenzione a un dettaglio così piccolo nella mia routine, ma che aveva fatto lo sforzo di agire su di esso per farmi sentire più a suo agio nella sua casa.

- Tinashe, New York

Quando lavoravo in un negozio di alimentari, stavo navigando in un disturbo di panico che ha distrutto il mio corpo. Ho dovuto chiamare fuori dal lavoro spesso perché sarei troppo stordito per guidare, o troppo nauseato per lasciare il pavimento del bagno.

Quando mi mancò solo un giorno per chiamare, il responsabile delle risorse umane passò attraverso la mia linea dopo essere uscito e sentito parlare della mia angoscia. Ha fatto un passo indietro per aiutarmi a compilare un congedo che alla fine ha salvato il mio lavoro.

Sono stato in grado di ottenere l'aiuto di cui avevo bisogno e di pagare anche questo, perché il mio reddito era garantito. Quel piccolo gesto significava tutto per me.

- Dana, Colorado

Quando avevo 17 anni, stavo giocando a football con un amico e un gruppo di ragazzi della mia chiesa. Non conoscevo nessuno lì, e c'era un ragazzo in particolare che continuava ad arrabbiarsi ogni volta che segnavamo un touchdown contro di loro.

Dopo aver segnato un altro touchdown, ha improvvisamente corso a tutta velocità contro di me, mentre la mia schiena è stata girata. Probabilmente era il doppio della mia taglia.

Sono caduto immediatamente a terra e momentaneamente oscurato.

Anche se molte persone hanno visto quello che è successo, il mio amico è stato l'unico a venire a controllarmi.Mi ha aiutato ad alzarmi e mi ha accompagnato all'ospedale più vicino.

Sono stato in grado di ottenere una prescrizione sul posto. Il dottore mi ha detto che la mia schiena avrebbe potuto essere spezzata dalla forza.

Fino ad oggi, non so cosa sarebbe successo se il mio amico non mi avesse aiutato a raggiungere l'ospedale così velocemente.

- Kameron, in California

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Quando mia figlia era in quarta elementare, mi è stata diagnosticata una depressione. Ho iniziato a prendere antidepressivi e continuavo a prenderli anche se mi facevano sentire peggio.

Ho pensato che fossero solo effetti collaterali regolari.

Col passare del tempo, il farmaco mi ha intorpidito. Non mi sentivo più come me stesso.

Mia figlia, a 8 anni, venne da me un giorno e disse: "Mamma. Devi smetterlo. Non voglio perderti.?

Ho smesso di prendere il farmaco e lentamente ho iniziato a sentirmi meglio. Anni dopo ho scoperto di essere stato diagnosticato erroneamente e non avrei mai dovuto prendere il farmaco in primo luogo.

- Chabha, in Florida

In sostanza ho cresciuto il mio fratellino. Gli ho insegnato come nuotare, come andare in bicicletta e come fare dei pancake mediocri.

Quando ero un adolescente, la mia depressione ha iniziato a prendere in consegna la mia vita. C'erano volte in cui ero sicuro che non avrei superato le 18, quindi ho smesso di preoccuparmi per la scuola.

Ho smesso di provare in molti aspetti della mia vita.

C'è stato un giorno in cui avevo 17 anni che avevo intenzione di terminarlo. Ero a casa da solo. Fortunatamente per me, la partita di basket di mio fratello è stata cancellata e lui è tornato a casa presto.

È tornato a casa con i fiori e una carta che leggeva, "Perché fai così tanto per me."

Ho iniziato a piangere e lui non capiva perché. Fino ad oggi non ha ancora idea del motivo per cui ho pianto così.

Non sa che mi ha insegnato che l'amore era tutto ciò di cui avevi bisogno per salvare una vita.

- Alexandra, Illinois

Spesso, i gesti di gentilezza richiedono solo una cosa - il tempo

Ma cosa ci impedisce di metterci in contatto per aiutare?

Forse è l'effetto spettatore, che ci porta ad assumere che altri assumano la responsabilità personale di assistere un'altra persona bisognosa, spesso con conseguente inazione reciproca.

Oppure perché siamo facilmente preoccupati di noi stessi - con le nostre vite e le nostre lotte quotidiane. Ma è necessario ricordare che non siamo soli - e questo include nel nostro dolore.

Come testimoniato, quando gli individui si assumono la responsabilità di agire, estendendo la gentilezza sia ai propri cari che agli estranei allo stesso modo, il risultato può spesso cambiare la vita per il destinatario.

Prendersi il tempo di controllare un amico, una persona cara o uno sconosciuto può non solo lasciare un impatto nella loro giornata, potrebbe cambiare la loro intera vita.

Non si può mai sapere veramente se le persone sono al punto di non ritorno o se hanno bisogno di una pausa semplice - così la pratica della gentilezza può garantire che non si accumulino accidentalmente in una giornata già difficile.

Di seguito, abbiamo elencato otto piccoli gesti che possono contribuire a ripagarlo:

1. Sorridi (e dì ciao)

Vedi una faccia familiare? La prossima volta che andrai a fare una passeggiata nel tuo quartiere, sorridi e saluti quelli di passaggio. È un'azione minore che può lasciare un impatto positivo sul giorno di qualcuno.

2. Tieni la porta aperta

Anche se può sembrare una cortesia comune, tenere aperta una porta è un vero segno di attenzione. Soprattutto quando si tratta di mamme con passeggini, di quelli su sedia a rotelle o di chiunque abbia le braccia piene.

Questo piccolo gesto può rendere la vita di qualcuno un po 'più facile, anche solo per un momento.

3. Prendi l'abitudine di donare oggetti usati

Può essere allettante gettare ciò di cui non hai bisogno quando sei in uno stato serio di epurazione, ma prendere il tempo per donare abiti delicatamente consumati, o qualsiasi altro oggetto, può fornire un tesoro per qualcun altro da scoprire e da amare.

Metti da parte un cestino o una borsa che puoi riempire nel tempo.

4. Porta sempre con te contanti

Che si tratti di assistere un senzatetto o qualcuno che ha dimenticato il portafoglio e che si trova in preda al panico, trasportare una somma di denaro o un cambiamento può essere un modo diretto per aiutare uno straniero bisognoso.

5. Tieni un tampone in ogni momento

Che tu li usi personalmente o meno, tenere un tampone su di te può salvare una donna dall'incontrare un incidente imbarazzante (ed evitabile).

6. Sii consapevole di ciò che ti circonda

Il modo migliore per combattere l'effetto spettatore è essere consapevoli di sé e prestare attenzione.

Prendi nota dei tuoi dintorni e delle persone che ci sono dentro, e non esitare ad avvicinarti a qualcuno che potrebbe essere in difficoltà.

7. Pagalo in avanti

La prossima volta che sei in fila per il caffè, offri di pagare per la persona in fila dietro di te. Non solo il gesto illuminerà il loro giorno e il loro umore, ma sarà più probabile che trasmetta quella gentilezza a qualcun altro.

8. Chiedi come puoi aiutare

Anche se questo può sembrare ovvio, chiedere - piuttosto che indovinare - ciò di cui qualcuno ha bisogno, è il modo più sicuro per dare una mano. Probabilmente la persona probabilmente dirà di no, ma come visto nel post di Celeste Ng, non chiedere non è una possibilità che si vuole prendere.

? Pagalo in avanti ,? Therra finì nel suo post ora virale. ? Possiamo, ognuno di noi, fare qualcosa per gli altri. Non conosci mai la storia completa di un estraneo quando allunghi una mano e li strappi in un posto migliore.

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Adeline è una scrittrice freelance algerina musulmana con base nella Bay Area. Oltre a scrivere per Healthline, ha scritto per pubblicazioni come Medium, Teen Vogue e Yahoo Lifestyle. Lei è appassionata di cura della pelle ed esplorare le intersezioni tra cultura e benessere. Dopo aver sudato durante una sessione di yoga hot, puoi trovarla in una maschera con un bicchiere di vino naturale in mano ogni sera.