Smart Girl's Guide to Deodorants Natural (Plus Crea il tuo!)

Il sudore accade, ma l'odore non deve

Sbavando una serie di burpees, facendo la spola su un treno affollato o tirando fuori una presentazione - tutto sembra una ricetta per un potenziale zampillo ascellare. E mentre i deodoranti e gli antitraspiranti tradizionali sono progettati per assorbire l'odore e l'umidità del corpo, gli ingredienti utilizzati potrebbero essere dannosi e persino a lungo andare peggiorare l'odore delle tue fosse. Possono persino modificare il bilancio del pH per rendere le vostre saune di sudore favorevoli ai batteri.

Ecco perché abbiamo i deets su deodoranti naturali e persino come crearne uno tuo.

Perché le nostre fosse odorano e come funziona il deodorante?

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La scienza dietro BO suona un po 'repellente: come una capsula di Petri della scuola media, le nostre ascelle creano un caldo ritrovo per i batteri. E quando traspiriamo, questi ragazzi mangiano fondamentalmente la nostra umidità. I rifiuti generati dai loro spuntini sono ciò che crea l'odore che associamo al sudore.

Mentre deodoranti e antitraspiranti fanno cose diverse, molti bastoncini che vedete sugli scaffali sono in realtà deodoranti - combo antipiretici. I deodoranti tradizionali utilizzano agenti antimicrobici o etanolo per uccidere i batteri. Gli antitraspiranti, d'altra parte, usano sali a base di alluminio per tappare le ghiandole sudoripare in modo che quelle cimici di ascella non possano chow down e creare una puzza.

Forse suona bene per te - un doppio smacco per i batteri. Non così in fretta. Uno studio del 2016 mostra che questi prodotti tradizionali alterano l'ecosistema della pelle, e forse non per il meglio. Potresti involontariamente intensificare l'odore del tuo corpo mentre riduci il tuo sistema immunitario. I partecipanti allo studio che non usavano prodotti a base di pozzi avevano Corynebacterium uscire nelle loro ascelle. Questo batterio produce BO, ma ci dà anche una spinta contro le infezioni.

Corynebacterium sono i batteri comuni che creano la casa sotto l'ascella, insieme a Staphylococcus, Propionibacterium, e Micrococcus. La tua pelle dovrebbe avere un livello normale di batteri. Come il tuo intestino, alcuni di questi sono batteri buoni. Ma l'uso di antitraspiranti può portare a una crescita o all'introduzione di nuovi e diversi batteri - quelli che sono ancora più smellici di prima.

D:

L'antitraspirante causa il cancro?

UN:

Secondo il National Cancer Institute, finora nessun studio ha prodotto prove che colleghino l'uso di antitraspiranti contenenti alluminio con un aumentato rischio di cancro al seno. È un atto di equilibrio tra i livelli socialmente accettabili dell'odore corporeo e il contenimento della quantità di prodotto. Alcuni prodotti chimici fanno parte della tua vita quotidiana. Ma ha anche senso mantenere l'esposizione a qualsiasi sostanza chimica al minimo. Solo perché i prodotti sono fabbricati e commercializzati non significa che conosciamo tutti i possibili rischi a lungo termine. Se i modi più naturali mantengono il tuo odore del corpo verso il basso, quindi utilizzare quelli. Per quelli di voi che hanno la flora della pelle perfetta per BO e questi prodotti non funzionano, quindi scegliere un deodorante / antitraspirante per giorni ne avete assolutamente bisogno, e utilizzare prodotti più naturali o nessun altro prodotto. Anche al tuo cane piaceranno di più.

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non dovrebbe essere considerato un consiglio medico.

Costruire un deo per complimentarmi con la tua chimica

Se sei andato avanti e hai gettato il tuo bastone tradizionale a favore di un microbioma a buche migliore, potresti chiederti cosa ritenga un prodotto naturale. Oltre a evitare ingredienti sintetici e artificiali, questi deodoranti hanno comunemente queste tre componenti:

• ingredienti con proprietà disinfettanti o antibatteriche, come olio di cocco e olio dell'albero del tè
• oli essenziali come lavanda, sandalo o bergamotto per fornire un profumo gradevole
• ingredienti naturalmente assorbenti come bicarbonato di sodio, arrowroot o amido di mais per combattere l'umidità

I deodoranti naturali non rimuovono le ghiandole sudoripare come i tradizionali antitraspiranti, ma non contengono l'ingrediente dell'alluminio spesso preoccupante.

I deodoranti naturali coprono l'odore, non il sudore - e questa è una buona cosa

Non aspettarti gli stessi risultati dei deodoranti tradizionali quando passi a un prodotto naturale. Potrebbero essere necessari alcuni giorni o settimane affinché le tue ascelle riequilibrino il loro ecosistema. Puoi provare una disintossicazione delle ascelle per accelerare potenzialmente il processo, ma tieni presente che i deodoranti naturali non fermano il sudore. Invece, lavoreranno per ridurre al minimo l'odore quando le cose si surriscaldano.

Non vogliamo comunque eliminare la nostra firma personale del profumo. Parliamo spesso di odore corporeo come una cosa negativa, ma non lo è. Gli occhi potrebbero essere la prima cosa su cui si focalizza l'attrazione fisica, ma anche i nostri nasi giocano un ruolo in chi decidiamo di accoppiarsi.

Quindi, anche se potresti non voler andare ad un appuntamento senza fare la doccia subito dopo lo yoga caldo, il tuo profumo naturale e non mascherato è assolutamente accettabile nelle circostanze di tutti i giorni. Ed è probabilmente una delle tue qualità attraenti.

Diventa naturale

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Puoi acquistare deodoranti naturali nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali, dove vengono venduti altri prodotti naturali per la cura della pelle o online. Alcuni preferiti cult includono:

• Deodorante naturale di Schmidt
• Green Tidings tutto il deodorante naturale inodore
• Primal Pit Paste

Trovare il giusto deodorante naturale per te può comportare un po 'di prove ed errori, proprio come cercare un paio di jeans preferiti. Questo perché non solo tutti odiamo in modo diverso, ma tutti noi odore diversamente, anche.

Uno studio del 2013 mostra che ognuno di noi ha una serie unica di variazioni genetiche che portano a cambiamenti nel modo in cui percepiamo i profumi. Potrebbe non piacerti il ​​modo in cui il tuo odore naturale si accoppia con un bastoncino patchouli, per esempio, ma tua sorella ama il modo in cui funziona con la sua chimica.Gioca finché non trovi un deodorante naturale che hai ragione.

Crea il tuo deodorante

Puoi anche provare a crearne uno, se le opzioni online non ti interessano. Prova questa ricetta facile:

Ingredienti:

• 1/3 di tazza di olio di cocco
• 1/4 tazza di bicarbonato di sodio
• Amido di arrowroot da 1/4 di tazza
• Da 6 a 10 gocce di oli essenziali, se lo si desidera

Istruzioni:

1. Mescolare il bicarbonato di sodio e il arrowroot.
2. Mescolare l'olio di cocco fino a quando non si sarà mescolato. Aggiungi oli essenziali, se lo desideri.
3. Metti la miscela in un barattolo di vetro vuoto.
4. Per usare, scaldare appena una piccola quantità tra le dita fino a quando non diventa liquido. Applica ai tuoi box.

Quando crei il tuo deodorante naturale, sentiti libero di sperimentare basi, polveri e oli diversi. Burro di karitè, burro di cacao e olio di cocco funzionano bene come basi, ma non è necessario averne uno se si preferisce una formula completamente in polvere. Basta combinare parti uguali di bicarbonato di sodio e arrowroot e quindi aggiungere i tuoi oli preferiti e agitare per mescolare. Conservare in un barattolo di spezie vuoto con uno shaker superiore.

La tua dieta influenza anche il tuo odore

Se dai una prova di deodorante naturale e sei ancora preoccupato per l'odore del corpo, prova questi hack BO. Considera di guardare anche quello che mangi. Uno studio del 2006 su 17 uomini ha rilevato che il consumo di carne rossa può influire negativamente sul nostro odore. Inoltre, pensa a come certi cibi come l'aglio o la cipolla influenzano il tuo respiro. Quando si suda, questi alimenti possono rendere l'odore di tutto il corpo un po 'più potente.

Se sei seriamente preoccupato per il tuo odore, anche con la magia di deo, parla con il tuo medico. Alcune malattie o condizioni di salute possono anche amplificare la propria odorosità.

Ma soprattutto, ricorda che il sudore e l'odore del corpo sono naturali! Non lasciare che le tue braccia ti impediscano di mettere le mani in aria e goderti la vita.

Healthline e i nostri partner possono ricevere una parte dei ricavi se si effettua un acquisto utilizzando un link sopra.

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Jennifer Chesak è una redattrice e insegnante di scrittura freelance con sede a Nashville. È anche una scrittrice di viaggi d'avventura, fitness e salute per diverse pubblicazioni nazionali. Ha conseguito il Master of Science in giornalismo presso la Medill della Northwestern e sta lavorando al suo primo romanzo di narrativa, ambientato nel suo stato nativo del North Dakota.