Avvisi trigger Le risposte alle tue domande

Se hai letto storie negli ultimi anni sulla libertà di parola nei campus universitari, hai più che probabilmente riscontrato la frase?

Utilizzato come avviso per le persone che stanno per leggere, guardare o ascoltare contenuti che possono causare disagio emotivo, gli avvisi di attivazione hanno suscitato un discreto dibattito.

Alcuni sostengono che questi avvertimenti non sono necessari e stanno creando un codice? generazione, che non è in grado di interagire correttamente con argomenti potenzialmente sconvolgenti. Molti di questi individui sostengono anche che questa è una scivolosa inclinazione verso la censura nei campus universitari.

Nel frattempo, ci sono quelli che credono fermamente che l'uso degli avvertimenti di innesco è necessario perché permettono a coloro che hanno vissuto un trauma passato di navigare con successo certi contenuti senza causare loro stessi angoscia.

C'è anche il problema della scelta. Molti degli stessi individui sostengono anche che, per coloro che hanno subito un trauma, scegliere se vogliono o meno impegnarsi con le informazioni in primo luogo è altrettanto importante. Senza questi avvisi, questa opzione viene completamente rimossa.

Indipendentemente da dove ti trovi, è ovvio che questo è un argomento che vale la pena discutere.

Per approfondire questa narrazione e per rispondere ad alcune delle domande più comuni su questo tema caldo, abbiamo chiesto l'opinione di tre professionisti del settore medico: Debra Rose Wilson, professore associato e operatore sanitario olistico; Dr. Timothy Legg, un infermiere geriatrico e psichiatra specializzato in salute mentale e psicologo abilitato; e il dottor Dillon Browne, un assistente professore e psicologo clinico.

Ecco cosa hanno da dire.

In che modo un avvertimento trigger fornisce supporto emotivo o psicologico?

Debra Rose Wilson: Un avviso di trigger avvisa le persone che il materiale a cui stanno per essere esposti può innescare una risposta emotiva. Questo è ora utilizzato nell'istruzione superiore. Molto di ciò che insegniamo può essere sensibile e suscitare risposte emotive.

Quando insegno psicologia e studenti infermieri sull'abuso sessuale infantile, ad esempio, dico loro che sta arrivando. Ricordo loro le statistiche sugli abusi sui minori e assicuro alla classe che diversi studenti nella stanza saranno adulti sopravvissuti all'abuso sessuale infantile. Ciò consente a uno studente, che in seguito lavorerà con questa popolazione come professionista della salute, un momento per riconoscere il proprio trauma e prepararsi per la propria risposta emotiva.

L'avvertimento non è inteso per lo studente per evitare la risposta emotiva, anche se gli studenti che si sentono incapaci di prepararsi possono scegliere di saltare quel materiale e cercare un altro modo di ottenere le informazioni necessarie.

Anche se questa non è la pratica di tutti i docenti, credo che questo approccio mostri un modo educativo e olistico di educare e consentire allo studente di imparare l'auto-riflessione. Ci deve essere più ricerca sugli avvisi di trigger prima che comprendiamo appieno la loro efficacia.

Timothy Legg: Gli avvisi di trigger sono messaggi che avvertono un individuo che il materiale che sta per essere presentato potrebbe essere angosciante. La preoccupazione è che possa scatenare sintomi in alcuni individui che hanno avuto un trauma o una diagnosi di disturbo da stress post-traumatico (PTSD). L'efficacia di tali avvertimenti, tuttavia, rimane l'argomento di un considerevole dibattito.

Dillon Browne: Gli avvertimenti di trigger sono intesi [come] messaggi di cautela che avvisano gli studenti, i lettori o gli spettatori della possibilità che il materiale in arrivo possa essere di natura emotiva angosciante o inquietante. L'uso di avvertimenti sui trigger nei campus universitari è fonte di tremende polemiche.

Per un certo verso, alcuni gruppi di difesa liberale di sinistra, professionisti della salute e accademici sottolineano che è nel mandato dell'università avvertire gli studenti che possono incontrare conversazioni che turbano o, peggio, servono come promemoria traumatici. In altre parole, gli avvisi di trigger sono una fonte di protezione per gli studenti.

D'altra parte, molti gruppi di difesa moderati o conservatori, sostenitori della libertà accademica e puristi intellettuali osservano che gli avvertimenti di innesco equivalgono al "coccolare"? di una generazione già vulnerabile, promuovendo l'evitamento di contenuti che provocano ansia e soffocando la capacità degli studenti di confrontarsi con argomenti carichi di emozioni. Detto in modo diverso, gli avvisi di attivazione interrompono il funzionamento dell'Accademia.

Al centro di questo dibattito giacciono le ipotesi sottese attorno allo scopo fondamentale degli istituti di istruzione superiore (parzialmente, in relazione alla soddisfazione degli studenti).

Per semplificare eccessivamente: le università dovrebbero educare fornendo i loro? Clienti? con spazi emotivamente congruenti? sicuri? elevando così la piacevolezza dello studente Esperienza, o le università dovrebbero sfidare gli studenti a percorrere spazi intellettuali? coraggiosi? enfatizzando così la futura capacità della prossima generazione di negoziare un mondo duro e pericoloso fuori dal campus.

Per quali condizioni sono consigliabili gli avvisi trigger?

DRW: I soggetti sensibili e comuni che potrebbero scatenare le emozioni associate a un trauma passato sono l'abuso sessuale, la guerra, la violenza, lo stupro, l'incesto, i disordini alimentari, il suicidio, nonché le malattie fisiche e mentali. E molti di questi possono incrociarsi nell'esperienza personale.

Ciò che è importante sapere è che sarà impossibile avvertire tutti gli studenti tutto il tempo. Parlare di cancro potrebbe scatenare il dolore di uno studente che ha appena perso sua madre contro il cancro alle ovaie. Non c'è modo di prevederlo, ma ho già ricordato loro all'inizio delle lezioni che avrebbero provato emozioni.

Suggerirei consulenza e journaling come opzioni per auto-riflessione, apprendimento e crescita personale come professionista della salute.

TL: Gli individui che hanno vissuto eventi traumatici possono avere la loro risposta a questa domanda. Per esempio, le persone che possono essere state traumatizzate dalla violenza sessuale o fisica possono essere traumatizzate vedendola in TV o discuterla in una lezione in classe.

Allo stesso modo, altri che potrebbero essere stati traumatizzati da un incidente automobilistico possono essere traumatizzati se vedono o discutono di un incidente stradale in TV o in una classe. In definitiva, la risposta dipende dall'individuo.

Una volta avevo uno studente che mi diceva di avere un'ansia grave ogni volta che vedevano un gatto perché quando erano giovani, lo zio era solito dire loro che se non si fossero comportati, li avrebbero messi in cantina con il "grande" gatto nero.? Non so che possiamo mai preparare le persone a tutti i potenziali inneschi che potrebbero causare ansia.

DB: Gli avvisi di trigger sono appropriati in qualsiasi impostazione in cui potrebbero essere individui ragionevoli non aspettarsi di incontrare informazioni, contenuti o stimoli di natura potenzialmente angosciante. È difficile immaginare come sarebbe questo il caso in un'università.

Può un professore insegnare un corso di psicologia anormale senza parlare di argomenti di malattia mentale, trauma e PTSD? Un docente può seguire un corso sulla storia americana senza parlare di genocidio, schiavitù, razzismo, povertà e privilegi bianchi indigeni?

Questi problemi sono intrinsecamente il contenuto per il quale tali corsi sono destinati. Inoltre, non ho mai visto un istruttore mezzo decente che non introduca per prima la panoramica del corso all'inizio del semestre e presenti anche l'argomento del giorno all'inizio della lezione. Quindi, la formalizzazione di? Avvisi di trigger? è spesso ridondante e serve a pregiudicare la reazione emotiva dello studente verso l'allarme.

L'uso popolare degli avvertimenti sui grilletti è un'appropriazione indebita del concetto?

DRW: C'è molto dibattito nel mondo accademico. Abbiamo un ruolo nel proteggere gli studenti che potrebbero essere disabilitati dal loro trauma, e abbiamo anche un ruolo nell'educare e preparare questi studenti per il mondo reale, dove verrà attivato il loro trauma.

Più che dare loro degli avvertimenti, dovremmo insegnare loro a riflettere e usare la loro risposta emotiva per capire meglio se stessi e il loro ruolo nell'assistenza sanitaria di un altro. Credo che sia responsabilità dello studente fare il se stesso-lavoro.

Io, tuttavia, istruirò, supporterò e [diffonderà] un po 'di luce sui loro problemi in modo che possano lavorare per la guarigione.

TL: Penso che sempre più persone lo facciano come un modo per evitare problemi legali. L'efficacia effettiva è qualcosa - come detto sopra - che rimane l'argomento del dibattito clinico. Sarebbe impossibile mettere in guardia su ogni stimolo potenzialmente sconvolgente, ma un approccio di senso comune imporrebbe che in alcune situazioni si debba usare un avvertimento di innesco.

DB: Una delle funzioni principali dell'università è coltivare il pensiero critico, non per indottrinare le opinioni o facilitare un cieco ragionamento emotivo (cioè, reattività e intolleranza al dissenso).

È fondamentale che gli studenti incontrino più punti di vista in competizione, in particolare quelli con cui non sono d'accordo. Guarda, ad esempio, dove ci ha portato la bolla del filtro.

Inoltre, gli studenti devono sperimentare le risposte emotive che accompagnano il dibattito e le polemiche. Per la maggior parte degli studenti, l'università è l'ultima impostazione di socializzazione formale prima di entrare nel mondo del lavoro. Pertanto, le istituzioni che concedono il diploma devono preparare gli studenti a un mondo che non sia necessariamente d'accordo con la loro politica morale personale.

In che modo differiscono gli avvisi di attivazione dalla terapia di esposizione?

DRW: Gli avvertimenti di trigger aiutano a dare allo studente la possibilità di prepararsi per una potenziale risposta emotiva.

L'uso di respirazione, riflessione, gestione dello stress e altri approcci può ridurre l'impatto della risposta emotiva. Ma avere una risposta emotiva offre anche un'opportunità per l'auto-apprendimento e la guarigione, e come professionisti, avranno bisogno di lavorare attraverso le loro stesse cose.

La terapia dell'esposizione ha lo stesso intento e consente di riflettere in un ambiente attento, di supporto e sicuro. La terapia dell'esposizione è un'opzione per la guarigione attraverso il trauma.

TL: Quando uno sta ricevendo la terapia di esposizione, prima apprendono tecniche di rilassamento. Quindi la terapia dell'esposizione inizia con l'esposizione a stimoli a cui è correlato, ma che causa meno paura o ansia rispetto all'oggetto o all'evento reale temuto.

Ad esempio, una persona con la paura degli ascensori dovrebbe iniziare parlando degli ascensori con il terapeuta. Quando hanno cominciato a sentirsi? Ansiosi? quindi impiegherebbero tecniche di rilassamento per combattere i sintomi come aumento del battito cardiaco e respirazione rapida. Queste risposte sono conosciute come l'attivazione autonoma e si verificano di fronte agli stimoli temuti.

Successivamente, possono guardare le immagini di un ascensore e, di nuovo, utilizzare tecniche di rilassamento per combattere l'aumento del battito cardiaco o la respirazione rapida. Questo avrebbe continuato fino a quando la discussione o le immagini non avrebbero più causato una risposta di paura. Il terapeuta avrebbe continuato a lavorare con la persona finché non fosse stata in grado di trovarsi nella situazione temuta o di confrontarsi con l'oggetto temuto senza sperimentare i sintomi di ansia che prima erano fastidiosi.

Gli avvertimenti di innesco dicono semplicemente alle persone, "Guarda, questo sta arrivando. Se non vuoi vederlo, fai qualcosa a riguardo ,? dove la terapia di esposizione rappresenta un modo di trattare la paura.

DB: Quando un individuo sta ricevendo terapia di esposizione da uno psicologo, ha stipulato un rapporto professionale con un professionista sanitario autorizzato che ora ha la responsabilità di fornire cure basate sull'evidenza e di operare con una serie specifica di principi etici.

I professori - benché professionali e regolamentati, in misura diversa - hanno un tipo di relazione molto diverso con gli studenti. A volte i professori sono professionisti della salute, ma non lo fanno? i loro studenti, come si chiamerebbe una "relazione multipla"? ed è immorale

Gli avvertimenti di innesco possono incoraggiare l'evitamento di stimoli temuti? (qualsiasi forma di informazione), che alimenta solo la risposta all'ansia. Tuttavia, le aule universitarie non sono impostazioni di trattamento e non dovrebbero essere considerate come tali.

Può attivare gli avvertimenti e la terapia dell'esposizione lavorare insieme?

DRW: Sì. L'esposizione delicata e attenta e gli avvertimenti sui grilletti aiutano lo studente a sintonizzarsi su pensieri ed emozioni personali. Diventare consapevoli e impiegare modi per ridurre l'ansia può essere efficace.

Per traumi profondi e profondi, la terapia di esposizione potrebbe non essere la prima opzione. Penso che ci siano molti modi per guarire attraverso il trauma, e l'esposizione ai trigger potrebbe non essere il modo migliore per tutti.

Vorrei consigliare a coloro che hanno un trauma di chiedere consulenza, educarsi sulle opzioni per la guarigione e usare le risposte innescate come un'opportunità per usare gli strumenti per ridurre l'ansia e l'auto-riflessione.

TL: Credo di sì. La persona può utilizzare le abilità apprese in terapia, come le tecniche di rilassamento, per controllare la risposta al grilletto. Di nuovo, ciò dipenderebbe dallo stesso innesco, dalla natura della relazione delle persone con il grilletto e da quanto lontano sono arrivati ​​in terapia. L'obiettivo finale della terapia di esposizione è aiutare l'individuo a raggiungere la libertà dall'oggetto o dalla situazione temuti.

DB: Come ho affermato sopra, gli avvertimenti di trigger si verificano in genere nelle aule e la terapia di esposizione si verifica in una relazione professionale e terapeutica (vale a dire, è un servizio sanitario regolamentato).

Gli studenti che sono in terapia per ansia o trauma dovrebbero lavorare con il loro fornitore di servizi su come meglio orientare la loro esperienza universitaria. Questo può comportare il colloquio con l'istruttore riguardo all'alloggio o la collaborazione con il centro universitario di consulenza e benessere.

Vale la pena notare che la semplice nozione di avvertimenti di trigger è un ambiente estremamente presuntuoso che cosa tipi di informazioni che gli studenti trovano in fase di attivazione. Nel caso del disturbo da stress post-traumatico, i trigger sono spesso grezzi e sensoriali (cioè, un particolare profumo, suono, immagine o oggetto).

Lavorare diligentemente con un medico o un professionista della salute mentale renderà i singoli studenti molto di piu resiliente alla schiera di potenziali inneschi che possono incontrare in modo specifico.

Ridurre lo stress di uno studente al materiale didattico riduce indebitamente l'entità della preoccupazione che esiste oggi nei campus. Ciò richiede un trattamento, non una censura.

Dr. Debra Rose Wilson è professore associato e operatore sanitario olistico. Si è laureata alla Walden University con un dottorato di ricerca. Insegna psicologia e corsi infermieristici di livello post laurea. La sua esperienza include anche ostetricia e allattamento al seno. Lei è l'infermiera olistica dell'anno 2017-2018. Il Dr. Wilson è il caporedattore di una rivista internazionale peer-reviewed. Le piace stare con il suo terrier tibetano, Maggie.

Il Dott. Timothy Legg è certificato come medico geriatrico e infermiere di psichiatria mentale ed è anche uno psicologo abilitato. Si è laureato al Touro College di New York con un dottorato in ricerca e istruzione in scienze della salute e dalla California Southern University di Irvine, in California, con un dottorato in psicologia clinica. Attualmente è professore universitario e clinico in uno studio privato. Ha conseguito la certificazione di dipendenza, salute pubblica, educazione sanitaria ed è anche un'infermiera registrata certificata dall'AIDS. Tim è vegetariano e nel suo tempo libero è un appassionato di sollevamento pesi e jogger.

Il dottor Dillon Browne è uno psicologo clinico e un assistente professore presso l'Università di Waterloo, Dipartimento di Psicologia. Ha completato il dottorato in psicologia presso l'Università di Toronto e ha scritto numerosi articoli nei campi della salute mentale dei bambini, dello sviluppo umano e degli studi familiari. Dillon si diverte a suonare la chitarra e il pianoforte, il ciclismo e il fitness.