Spiegazione degli Psychedelics "intelligenti" di Microdosing

Microdosing è lontano da un fenomeno mainstream. Tuttavia, sembra che si stia spostando dal mondo sotterraneo dei biohacker della Silicon Valley a una più ampia cerchia di appassionati di benessere progressivo.

Ciò che è iniziato come un modo silenzioso per gli imprenditori della tecnologia di spremere un po 'più di genio dai loro giorni sta gradualmente prendendo piede nelle conversazioni di classe post-yoga tra le persone alla moda.

Tuttavia, vi sono ostacoli al microdosaggio, in primo luogo il fatto che molte delle sostanze microdose più popolari sono illegali.

Oltre agli ovvi rischi di violare una legge - pensa alle multe, alla prigione, al licenziamento dal tuo lavoro, persino alla perdita della custodia dei tuoi figli - questo significa che non ci sono un sacco di informazioni scientifiche complete là fuori.

Se sei curioso di saperne di più su questo fenomeno, continua a leggere. Abbiamo scavato nella ricerca per vedere di cosa tratta il fenomeno microdosing.

Cos'è il microdosaggio?

Microdosing di solito si riferisce alla pratica di prendere piccole porzioni di sostanze psichedeliche. È importante notare, tuttavia, che molte sostanze possono essere utilizzate in questo modo. Un microdose è in genere da 1/10 a 1/20 di una dose normale, o da 10 a 20 microgrammi.

L'obiettivo è raggiungere i risultati positivi della sostanza (più concentrazione, energia ed equilibrio emotivo) senza il negativo (allucinazioni, cambiamenti sensoriali e altri effetti collaterali esperienziali estremi).

Microdosing è diventato un metodo sperimentale che alcune persone scelgono presumibilmente per prendere in carico la loro produttività e stato d'animo. In questa guida, parleremo anche di alcune sostanze non psichedeliche che le persone stanno usando nel tentativo di migliorare la produttività e le abilità cognitive.

Microdosing nei media

Con il rapido aumento della popolarità, la copertura mediatica del microdosaggio è aumentata negli ultimi anni. Questa tendenza del benessere è stata affrontata in diversi punti vendita importanti, tra cui Vice, Vogue, GQ, Rolling Stone e Marie Claire. In breve: è ufficialmente un tema sociale caldo.

Prima di affrontare questa lista di lettura microdosata, però, prenditi del tempo per imparare alcuni nuovi termini di vocabolario. Ecco alcune delle parole e frasi più importanti da capire:

• Psichedelici. Si tratta di sostanze naturali o sintetiche note per produrre un senso di percezione sensoriale intensificata, talvolta accompagnato da vivide allucinazioni ed emozioni estreme difficili da superare. Gli psichedelici includono l'LSD e la psilocibina, o ?Magia? funghi.
• Nootropics. Queste sono sostanze naturali o sintetiche che possono migliorare la funzione cognitiva con poche possibilità di dipendenza o effetti collaterali negativi. I nootropici includono caffeina e nicotina.
• ? Farmaci intelligenti ?: Queste sono droghe sintetiche utilizzate per potenziare la funzione cerebrale. Portano rischi per la salute e possono essere assuefazione. I farmaci intelligenti includono il metilfenidato (Ritalin).

Perché le persone microdose?

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Microdosing ha iniziato a guadagnare popolarità tra il 2010 e il 2013 nella Silicon Valley come un modo per aumentare l'energia e la produttività per aiutare a fare brainstorming e affrontare i blocchi stradali nelle strategie e nella codifica.

Mentre alcune persone cercano ancora di microdosare per contribuire a migliorare la loro efficienza professionale, ci sono alcuni altri vantaggi. Ecco alcuni dei più comuni:

• messa a fuoco migliore
• più alti livelli di creatività
• sollievo dalla depressione
• più energia
• meno ansia nelle situazioni sociali
• apertura emotiva
• aiuta a smettere di bere caffè, farmaci o altre sostanze
• sollievo dal dolore mestruale
• accresciuta consapevolezza spirituale

Sostanze utilizzate per il microdosaggio

Anche se il termine? Microdosing? spesso si riferisce all'uso di droghe psichedeliche, alcune persone lo praticano con una vasta gamma di sostanze.

I seguenti sono alcuni dei più popolari. Tuttavia, alcune di queste sostanze possono comportare il rischio di avere un "brutto viaggio"? o altri effetti negativi, come causare problemi di stomaco:

• Dietilamide dell'acido lisergico (LSD). L'LSD è una delle sostanze più utilizzate per il microdosaggio. Alcuni utenti riferiscono di sentirsi più nitidi, più concentrati e più produttivi durante il giorno.
• Psilocibina (funghi? Magici). La psilocibina può agire come antidepressivo per le persone con depressione maggiore. Gli utenti hanno anche riferito di sentirsi più empatici ed emotivamente aperti.
• Dimetiltriptamina (DMT). Conosciuta come la? Molecola dello spirito ,? DMT microdosato è stato detto per alleviare l'ansia e aiutare nella consapevolezza spirituale.
• Iboga / ibogaina. L'Iboga è una corteccia delle radici usata come medicina spirituale dai Bwiti dell'Africa Centrale. Quando microdosed, è stato detto che sia l'iboga che l'ibogaina (il suo componente attivo) aumentano la creatività, aiutano a regolare l'umore e a placare le voglie. Alcuni studi suggeriscono che può aiutare gradualmente a ridurre la dipendenza da oppioidi.

Programma i farmaci

Il Dipartimento di Giustizia degli Stati Uniti considera le seguenti sostanze come Allegato I:

• LSD
• ?Magia? funghi
• DMT
• ibogaina

• Ayahuasca. L'ayahuasca è una birra sudamericana tradizionalmente usata come parte di cerimonie profondamente spirituali guidate dallo sciamano. Contiene DMT e può avere molti degli stessi effetti, anche se alcuni utenti lo trovano meno prevedibile. Attualmente, l'unico modo per usare legalmente l'ayahuasca è se una persona è membro di uno dei due gruppi religiosi che usano la sostanza come parte delle loro cerimonie di guarigione.
• Cannabis. Le persone che microdose di cannabis affermano di essere più produttive e concentrate durante la giornata lavorativa. Potrebbe essere una buona opzione per coloro che cercano sollievo dall'ansia.
• Cannabidiolo (CBD). Si dice che la microdosing su CBD promuova la calma, allevia l'ansia e aiuti l'insonnia. Il CBD è il componente non psicoattivo della pianta di canapa.
• Nicotina. I microdosatori di nicotina affermano che può aiutare a migliorare la concentrazione, la concentrazione e la memoria, oltre a regolare gli sbalzi d'umore.
• Caffeina. Risulta il preferito di tutti? Superiore? può essere efficace anche a piccole dosi. Alcuni sostengono addirittura di essere più produttivi e vigili quando si miscelano regolarmente la caffeina per tutto il giorno, rispetto a bere una tazza piena di caffè o una bevanda energetica. Inoltre, non c'è crash.

Non tutte le dosi sono ugualiUn microdose per la maggior parte delle persone può essere una dose importante per alcuni. Un? Brutto viaggio? può verificarsi per coloro che sono altamente sensibili o se il farmaco si è accumulato nel sangue nel tempo. Gli effetti dell'LSD sono stati particolarmente difficili da prevedere quando somministrati su base regolare. Inoltre, funghi magici, cannabis e altri possono variare nelle concentrazioni di farmaci attivi, anche quando si utilizzano prodotti preparati con cura. La varianza del contenuto attivo può essere ridotta a piccoli cambiamenti nelle condizioni di crescita, come il tempo o il terreno.

Passi per microdosare

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I seguenti suggerimenti passo-passo si basano sul protocollo di microdosaggio LSD delineato dal dott. James Fadiman, il principale ricercatore psichedelico americano. È anche l'autore di? The Psychedelic Explorer's Guide: Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys.?

1. Ottenere la sostanza. Le persone possono trovare supplementi microdosing legali in alcuni negozi e online.
2. Prendi la prima dose. La mattina di una giornata senza obblighi importanti e senza bambini presenti, prendere il primo microdose - da 1/10 a 1/20 di una dose normale, da 10 a 20 microgrammi.
3. Fai attenzione. Siediti e osserva l'esperienza. L'individuo dovrebbe notare se corrisponde o meno ai loro obiettivi iniziali. Tieni un registro del giorno per tracciare gli effetti. Nota: la durata di ciascuna esperienza di microdosaggio varia a seconda della sostanza utilizzata.
4. Regola (se necessario). La prima volta hai creato il risultato desiderato? Se è così, questa è la dose ideale. In caso contrario, regolare di conseguenza.
5. Procedere con l'uso regolare. Per iniziare un regime, segui il? Un giorno in poi, due giorni liberi? principio e continuare per un massimo di 10 settimane. Ciò contribuirà a evitare di costruire una tolleranza. Costruire una tolleranza potrebbe potenzialmente portare a "rendimenti decrescenti [una diminuzione dei risultati desiderati] dopo alcuni giorni"? secondo The Third Wave.

Va notato che gli effetti di alcune sostanze possono durare fino a due giorni e essere rilevati da esami del sangue o delle urine di una settimana o più dopo la somministrazione. Anche il test del follicolo pilifero ha una finestra di rilevamento più lunga.

Detto questo, l'uso di cannabis può essere rilevato fino a 30 giorni dopo una dose - anche da esposizione passiva - a seconda della sensibilità del test antidoping.

? Babysitter?Cura o? Babysitting? Si raccomanda anche qualcuno che non conosce il limite o che non ha mai microdoppiato prima. Il microdosaggio della persona potrebbe voler avere qualcuno nella stanza per rassicurarli se accidentalmente hanno troppo o hanno un brutto viaggio.

Il lato negativo del microdosaggio

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Anche se microdosing ha la sua giusta quota di benefici dichiarati, ci sono una serie di effetti collaterali negativi da notare. Questi includono:

Intervento involontario

Non inseguire un "sentimento"? Microdosing produce cambiamenti sub-percettivi o molto sottili. L'obiettivo è quello di scatenare una versione leggermente migliore di "te". Una volta che la persona inizia? qualcosa, è probabile che siano andati troppo oltre.

Un individuo non dovrebbe microdose se:

• Hanno bambini a loro affidati.
• Hanno una condizione di salute mentale preesistente.
• Stanno vivendo sullo spettro dell'autismo.
• Sono daltonici.
• Hanno subito un trauma.
• In genere non si sentono bene.

Incipiente terribile involontario

Mentre inciampare è brutto, un brutto viaggio è anche peggio. In effetti, un brutto viaggio può, in alcuni casi, persino innescare un trauma passato.

Nell'uso psichedelico convenzionale, si pensa che? Impostare e impostare? sono i maggiori fattori che influenzano l'esperienza.

?Impostato? si riferisce allo stato mentale di una persona, o alla condizione dei loro pensieri, stato emotivo e livelli di ansia. Nel frattempo,? Impostazione? riguarda l'ambiente esterno. Se un set o un setting non sono sicuri o di supporto, avere un brutto viaggio è una possibilità reale.

Se qualcuno sta facendo un brutto viaggio, il Progetto Zendo suggerisce i seguenti passi per aiutare quella persona nella sua difficile esperienza:

• Trova uno spazio sicuro. Spostare la persona in un'area comoda, calma e silenziosa.
• Siediti con loro. Agisci come presenza meditativa per la persona. Non cercare di guidare l'esperienza della persona, ma lascia che sia la loro esperienza a guidarli.
• Parlagli attraverso Discutere con la persona di ciò che sentono attualmente. Incoraggiali a non resistere a quello che stanno attraversando.

Una nota per inciampareI viaggi per alcune persone, anche in seguito a microdosaggio, possono provocare lesioni o morte alla persona che microdosce o ad altri. Camminare di fronte a un autobus o su una sporgenza mentre si allucinano o reagiscono violentemente mentre si trovano in uno stato altamente emotivo, non sono solo possibili scenari. Sono stati ampiamente documentati in passato. Inoltre, i bambini presenti durante questi episodi sono particolarmente a rischio di conseguenze fisiche ed emotive.

Perdita di lavoro

La perdita di un lavoro è un'altra conseguenza del consumo di droga, anche se la sostanza è legale in alcuni stati. Alcuni lavori proibiscono addirittura l'uso di nicotina. Non importa se la sostanza è sotto forma di gomma, cerotto, vape o losanga: in alcuni casi, un test farmacologico positivo può comportare la risoluzione.

Aumento dell'ansia

Alcune persone riferiscono di sentirsi un po 'più ansiose durante il microdosaggio. Questo potrebbe avere più a che fare con qualsiasi condizione di salute mentale preesistente rispetto al farmaco stesso.

conseguenzeAlcune delle sostanze più utilizzate per il microdosaggio sono illegali. Essere scoperti usando una sostanza Schedule I potrebbe portare a conseguenze di lunga durata.

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Carmen R. H. Chandler è una scrittrice, professionista del benessere, ballerina ed educatrice. Come creatore di The Body Temple, mescola questi doni per fornire soluzioni sanitarie innovative e culturalmente rilevanti per la comunità Black DAEUS (Discendenti di Africani asserviti negli Stati Uniti). In tutto il suo lavoro, Carmen è impegnata a immaginare una nuova era di integrità, libertà, gioia e giustizia. Visita il suo blog.