8 cocktail a basso contenuto calorico

Bevande miste rinfrescanti e salutari

La prossima volta che sarai pronto per accendere il barbecue e invitare gli amici, avrai bisogno di qualcosa per lavare tutto quel cibo sano e grigliato.

Dai un'occhiata a queste ricette per le bevande miste che sono sia gustose che salutari.

1. Martini al tè verde

I benefici del tè verde sono quasi infiniti. In una bevanda mista, è un modo leggero per portare alcuni antiossidanti alla tua festa.

Indicazioni

• Combina parti uguali di tè verde, preparato e raffreddato, con vodka o gin in uno shaker martini.
• Aggiungere il succo di un lime intero e 1 cucchiaio. di nettare di agave.
• Mescolare gli ingredienti fino a miscelarli.
• Versare nel bicchiere da martini.
• Guarnire con una fetta di lime.

2. Limonata al cetriolo allo zenzero

La combinazione di limoni freschi, zenzero e cetrioli è sicura per placare la sete e migliorare la digestione.

Indicazioni

• In un bicchiere alto, unire 1 1/2 oz. vodka, 1 cucchiaio. nettare di agave, 3 fette di cetriolo, il succo di un limone e 1 tazza di acqua.
• Aggiungere la radice di zenzero appena rasata, a piacere.
• Mescolare tutti gli ingredienti e servire sul ghiaccio.
• Guarnire con la buccia di limone.

3. Whisky e zenzero

Il whisky da solo contiene un'alta quantità di acido ellagico, che è l'antiossidante sano che si trova anche nel vino. Tuttavia, la coca cola zuccherina che è mescolata tipicamente con soltanto aggiunge le calorie inutili e ti rende disidratato. Sostituisci la cola con questa miscela di zenzero per un drink di whisky più sano.

Indicazioni

• Fai bollire 1 cucchiaio. di zenzero grattugiato in 2 tazze di acqua e freddo.
• Mescolare un 1/2 tazza di acqua allo zenzero con 1 1/2 oz. whisky, 1 cucchiaino. di nettare di agave e un pizzico di bitter.
• Servire sul ghiaccio e guarnire con la scorza di limone.

4. Mojito al lampone

La combinazione di menta e lamponi in questo mojito lo rende un ottimo modo per godersi il rum in una giornata calda, mentre si ciba anche in importanti antiossidanti.

Indicazioni

• In un bicchiere, aggiungere 1/4 lime, 12 foglie di menta verde, 1 cucchiaio. nettare di agave o miele e 6 lamponi maturi.
• Pestare delicatamente gli ingredienti con un muddler e riempire il bicchiere di ghiaccio.
• Aggiungi in 1 1/2 oz. di rum bianco e top con soda club.
• Guarnire con una fetta di lime prima di servire.

5. Sangria estiva salutare

La sangria è sempre un piacere per la folla. Ed è un modo per aggiungere più benefici per la salute al vino rosso.

Indicazioni:

• In una brocca, unisci una bottiglia del tuo vino rosso preferito, 2 cucchiai. di nettare di agave o miele e succo di limone, lime e arancia.
• Aggiungere 1 tazza di ciascuno: mele, ananas e fragole.
• Servire in bicchieri da vino su ghiaccio.

6. Succhiello di agrumi al cetriolo

Se hai un bevitore di classe sulle tue mani, non c'è niente di meglio di un succhiello. È una bevanda testata nel tempo e ricca di extra salutari.

Indicazioni

• In uno shaker, confondere tre fette di cetriolo, 1 cucchiaino. nettare di agave o miele, il succo di mezzo lime e due colpi di gin.
• Filtrare e versare in un bicchiere di rocce pieno di ghiaccio.
• Guarnire con uno spicchio di lime.

7. Smash Cherry Blackberry

Il tuo tipico cocktail al mirtillo contiene più zucchero che succo. Ecco un modo migliore per incorporare il grande gusto delle bacche e l'enorme potere antiossidante delle ciliegie fresche in una bevanda.

Indicazioni

• In un robot da cucina, mescolare 1 tazza di ciliegie (snocciolate), 1 tazza di more, succo di 1/2 limone e 2 cucchiai. nettare di agave o miele.
• Aggiungi 1 cucchiaio. del mix in un bicchiere.
• Aggiungere un bicchierino di vodka e riempire il bicchiere di ghiaccio.
• Completare con acqua di seltz e mescolare.
• Guarnire con una ciliegia.

8. Non è il dannato Mary's di tua madre

A volte vuoi qualcosa di piccante. Nessuno può biasimarti per quello. Ecco una sana svolta alla tradizionale bevanda brunch che stupirà i tuoi ospiti.

Indicazioni

• In una padella, arrostire un peperone rosso, verde e giallo fino a quando è carbonizzato. Rimuovere i semi
• Unisci 3 cucchiai. di ciascuna: oliva salamoia, rafano, salsa piccante, senape piccante e salsa Worcestershire.
• In un bicchiere di ghiaccio alto, aggiungere 1 colpo di vodka, 1 tazza di miscela di pepe e 2 tazze di succo di verdura.

Ottieni maggiori informazioni

Questi cocktail sono condivisi al meglio con la famiglia e gli amici, mettendo in mostra alcune abilità di grigliatura di qualità.

Come sempre, ricorda di bere in modo responsabile e bere molta acqua, soprattutto se il sole è fuori. Dopotutto, non vuoi danneggiare il tuo bellissimo corpo sulla spiaggia.

Saluti e buon divertimento!