Come ottenere le guance paffute

Guance paffute

Le guance paffute e arrotondate conferiscono alla maggior parte dei volti un aspetto giovanile, mentre le guance cascanti indicano spesso un invecchiamento e le guance incavate sono spesso associate a problemi di salute. Una faccia più piena con le guance paffute è di moda, e se vuoi le guance paffute, hai delle opzioni.

Ad esempio, è possibile sottoporsi a una procedura cosmetica, come la chirurgia del trasferimento del grasso, o ricevere un'iniezione di un filler dermico, come Voluma. Oppure potresti provare alcuni approcci più naturali che, sebbene non necessariamente abbracciati dalla comunità medica, molte persone credono che siano efficaci.

13 modi naturali per ottenere guance paffute

Ci sono un certo numero di metodi naturali e rimedi casalinghi di cui molti si fidano per ottenere guance paffute. Alcuni richiedono un'azione fisica, alcuni richiedono un'applicazione topica e alcuni sono basati sul consumo.

1. Esercizio facciale

Chiamato anche "yoga facciale"? esercizi facciali tonificano i muscoli facciali per un aspetto più giovanile. Uno studio del 2018 su persone che fanno 30 minuti di esercizi facciali ogni giorno per otto settimane ha prodotto volti che erano "più sodi e più sagomati come un viso più giovane".

Alcuni esercizi di yoga facciale includono:

• Solleva i muscoli delle guance mentre stringi le labbra e sorridi. Quindi, metti le dita di ciascuna mano su entrambi i lati della bocca e solleva le guance facendo scorrere le dita fino alla sommità delle guance. Mantieni la posizione per 20 secondi.
• Chiudendo la bocca, riempi le guance con tutta l'aria che possono contenere. Mantenere la posizione per 45 secondi prima di far uscire lentamente l'aria.
• Apri la tua bocca in un? O? con le labbra sui denti e sorridendo. Quindi metti le dita di ciascuna mano sulla sommità della guancia corrispondente e sollevare e abbassare dolcemente le guance per un periodo di 30 secondi.

2. Applicare l'aloe

Tra gli altri ingredienti benefici per la pelle, l'aloe vera contiene gli antiossidanti vitamina C e vitamina E. Per questo motivo, molte persone credono che l'applicazione di aloe alle guance ha un effetto anti-invecchiamento.

3. Mangia aloe

Uno studio pubblicato sulla rivista Annals of Dermatology ha dimostrato che le donne che hanno consumato circa un cucchiaino di gel di aloe vera per 90 giorni hanno mostrato un miglioramento dell'elasticità del viso. Questo può o non può aiutarti a ottenere le guance paffute. Essere consapevoli del fatto che alcune persone possono essere sensibili o allergici all'aloe.

4. Applicare la mela

Molti considerano le mele per aiutare la pelle a mantenere un aspetto giovane perché ha elevate quantità di:

• collagene
• elastina
• antiossidanti

Uno dei modi per usare la mela per ottenere le guance più chubbier suggerito da questi sostenitori è una maschera di mela. Grattugiare una mela, strofinarla sul viso e lasciarla lì per 20 minuti prima di lavare delicatamente la maschera con acqua.

5. Mangia le mele

Molte persone credono che, poiché contengono antiossidanti e vitamine A, B e C, le mele dovrebbero essere mangiate regolarmente per prevenire danni ai tessuti. Alcuni sostengono che il collagene e l'elastina nelle mele mantengano la pelle morbida e carnosa.

6. Applicare glicerina e acqua di rose

Molte persone suggeriscono che una mezza e mezza combinazione di acqua di rose e glicerina strofinata sulle guance prima di coricarsi manterrà la pelle pulita e idratata, promuovendo un aspetto giovanile.

7. Applicare il miele

Molti credono che il miele creerà un aspetto giovanile sulle guance grazie alle sue proprietà idratanti e antibatteriche. Alcuni suggeriscono di fare una maschera di parti uguali miele e pasta di papaia. Strofina la miscela sulle guance e aspetta 10 minuti prima di sciacquarla con acqua tiepida.

8. Mangia miele

Alcune persone suggeriscono che mangiare 9-10 cucchiai di miele al giorno fornirà, tra gli altri nutrienti, antiossidanti che avvantaggiano la pelle.

9. Applicare il latte

Poiché è acqua, grasso e proteine, molte persone sentono che applicare il latte sulle guance si pulirà e idraterà.

10. Bevi latte

Il latte contiene molti nutrienti che promuovono la salute della pelle:

• aminoacidi
• calcio
• riboflavina (vitamina B-12)
• proteina
• vitamine A e D

Molte persone suggeriscono di bere tre tazze di latte al giorno per promuovere una pelle sana.

11. Applicare l'olio

Si sostiene che alcuni oli strofinati sulla pelle delle guance idratano e arricchiscono la pelle per favorire un aspetto sano e arrotondato.

Gli oli consigliati includono:

• olio di mandorle, che ha proprietà emollienti e sclerosanti per migliorare la carnagione e il tono della pelle
• olio di avocado, che è buono per la pelle screpolata
• olio di cocco, che protegge anche dalle radiazioni UV
• olio d'oliva

12. Applicare il burro di karitè

Il burro di karitè ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie perché ha un'alta percentuale di:

• triterpeni
• tocoferolo
• fenoli
• steroli

Alcuni sostenitori del burro di karitè suggeriscono di mescolare 2 tazze di burro di karité con 1 tazza e mezzo di zucchero semolato da usare come regime per le guance dopo la doccia. Massaggiare la pasta sulle guance per 5 minuti, lasciare riposare per altri 10 minuti, quindi risciacquare delicatamente con acqua tiepida.

13. Noci e semi

I fautori di mangiare noci e semi per una pelle più giovane indicano che il loro beneficio deriva dai grassi sani che contengono.

Ulteriori suggerimenti per le guance paffute

• Indossare la protezione solare. Quando fuori, la protezione solare sul viso proteggerà la pelle dai dannosi raggi ultravioletti.
• Evitare di truccarsi. Permettere alla pelle di respirare dovrebbe aiutare a mantenere un aspetto giovanile. Togliti sempre il trucco e lavati accuratamente il viso prima di andare a letto.
• Smetti di fumare ed evita di bere alcolici. Queste abitudini possono farti sembrare più vecchio causando la perdita di elasticità della pelle.
• Bere acqua. Mantenere il tuo corpo adeguatamente idratato aiuterà la tua pelle a mantenere un aspetto giovanile.

Porta via

Un viso più pieno con le guance paffute può farti sembrare giovane e sano. Ci sono molti modi per ottenere le guance paffute, compresi interventi chirurgici e iniezioni.

Alcune persone credono anche che tu possa avere le guance paffute in modo naturale, sebbene questi metodi non siano provati dal punto di vista medico. Dagli esercizi facciali per dirigere l'applicazione facciale di ingredienti naturali, a mangiare cibi specifici, ci potrebbe essere un modo migliore per ottenere guance paffute.

Prima di provare qualsiasi rimedio a casa, assicurati di controllare con il tuo medico per assicurarti che sia un'attività sicura da provare.