Guida alla terapia laser a freddo per il dolore al ginocchio Cosa devi sapere

Panoramica

La terapia laser a freddo è un trattamento controverso di medicina alternativa. È un metodo per esporre il tessuto a bassi livelli di luce rossa e vicino all'infrarosso. I livelli sono bassi rispetto ad altre terapie laser che producono calore, come quelli usati per il taglio o l'ablazione.

Altri nomi per la terapia laser a freddo sono la terapia con luce laser a bassa intensità (LLLT), terapia laser soft o terapia laser a bassa potenza.

Sono necessarie lunghezze d'onda diverse per trattare condizioni specifiche. L'energia della luce passa attraverso la tua pelle. Può penetrare da due a cinque centimetri nei tessuti, dove innesca una reazione fisiologica. La reazione può ridurre l'infiammazione, migliorare la circolazione e promuovere la guarigione.

Questa terapia può essere utilizzata per una serie di problemi, tra cui il dolore al ginocchio a causa di lesioni o artrosi. Continua a leggere per scoprire come funziona la terapia laser a freddo, chi non dovrebbe usarla e alcuni altri suggerimenti su come gestire il dolore al ginocchio.

Cosa succede durante la procedura?

La terapia laser a freddo è gestita con un piccolo dispositivo portatile in un ufficio. È una procedura non invasiva che può essere eseguita da un medico, un clinico o un fisioterapista.

Può danneggiare i tuoi occhi a guardare direttamente nel laser, quindi ti potrebbe essere chiesto di usare occhiali protettivi.

Il medico terrà il dispositivo palmare vicino o toccando la pelle del ginocchio per 30 secondi a pochi minuti. Il periodo di tempo è determinato dalla dose e dalla dimensione dell'area da trattare.

L'energia luminosa passerà attraverso la pelle e nei tessuti, dove sarà assorbita. L'energia luminosa aiuta a ridurre l'infiammazione e favorire la rigenerazione dei tessuti danneggiati.

In genere ci vuole più di un singolo trattamento per sentirsi meglio. Quante ne occorrono variano a seconda di quanti danni ci siano al tuo ginocchio. Potrebbe essere necessario tornare più volte a settimana per alcune settimane o mesi.

La procedura fa male?

Potresti sentire una leggera sensazione di formicolio, ma non sentirai il caldo o il freddo. È anche indolore. Non c'è tempo di recupero lungo, quindi puoi andare a casa subito.

Pro e contro della terapia laser a freddo

Una revisione del 2003 di 88 studi randomizzati e controllati ha rilevato che la terapia laser a freddo può aiutare a ridurre il dolore. Tuttavia, gli autori hanno notato che gli studi potrebbero essere stati viziati, quindi i risultati dovrebbero essere accettati con cautela. Più recentemente, un piccolo studio su sette partecipanti ha scoperto che la terapia con laser freddo ha fornito alcuni benefici antinfiammatori e antidolorifici alle persone con dolore nei loro tendini di Achille. Ciò ha portato i ricercatori a concludere che la terapia laser a freddo può essere utile nel gestire le condizioni infiammatorie. Tuttavia, questo studio era piccolo e non si concentrava sull'uso di questo trattamento per il dolore al ginocchio. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare l'efficacia della terapia laser a freddo per il dolore al ginocchio.

Professionisti

• trattamento indolore e non invasivo
• tempo di recupero veloce

Contro

• potresti aver bisogno di un massimo di 30 trattamenti prima di provare sollievo dal dolore
• potrebbe non essere coperto dalla tua assicurazione

L'attrattiva è che la terapia laser a freddo è indolore, non invasiva e non comporta potenti farmaci. Non è necessaria alcuna preparazione e puoi tornare subito al lavoro. Potresti avere un leggero fastidio al ginocchio per alcuni giorni, ma generalmente non ci sono effetti collaterali gravi. Inoltre, puoi avere una terapia laser a freddo anche se stai usando altri trattamenti per il dolore al ginocchio.

È inoltre possibile acquistare un dispositivo laser a freddo per uso domestico, che potrebbe essere più conveniente. Prima di farlo, assicurati di avere una diagnosi e che sia sicuro trattare le tue condizioni in questo modo. Consultare il proprio medico o fisioterapista per scoprire quali caratteristiche si dovrebbero cercare e quali evitare.

Da parte tua, di solito non ottieni sollievo subito. Potrebbero essere necessari fino a 30 trattamenti, quindi è necessario molto tempo. È una forma di medicina alternativa e considerata non provata da molti medici e assicuratori. Quindi, i trattamenti non possono essere coperti dalla tua assicurazione sanitaria. Assicurati di controllare la copertura prima di iniziare il trattamento.

Chi è un buon candidato per questo trattamento?

La terapia laser a freddo può essere utilizzata per trattare il dolore causato da lesioni o invecchiamento, come l'osteoartrosi al ginocchio. Può anche essere usato per trattare:

• artrite in altre articolazioni
• sindrome del tunnel carpale
• fibromialgia
• dolore muscolare
• tendinite

Non è per tutti, comunque. Se si hanno lesioni cutanee, ad esempio, devono essere confermate come non cancerose prima di poter prendere in considerazione la terapia laser a freddo. Questo trattamento non deve essere utilizzato anche sulla ghiandola tiroidea o direttamente sugli occhi. Non dovrebbe essere usato per trattare una condizione non diagnosticata, neanche.

Non è noto se questa terapia abbia qualche effetto su un feto in via di sviluppo, quindi dovresti evitarlo durante la gravidanza. Informi il medico se è incinta o potrebbe essere incinta.

Altre opzioni di trattamento

Non esiste una cura per l'artrosi del ginocchio. Il medico può consigliarti su tutte le opzioni di trattamento, che possono includere:

• farmaci antinfiammatori e antidolorifici orali o topici, inclusi analgesici e farmaci antiinfiammatori non steroidei (FANS) disponibili senza ricetta medica o in forma di forza prescritta
• trattamenti con corticosteroidi iniettabili per il sollievo temporaneo dell'infiammazione e del dolore
• trattamenti di acido ialuronico iniettabili per sollievo temporaneo dei sintomi
• Fisioterapia
• terapia occupazionale
• esercizio
• intervento chirurgico per riparare o sostituire le ginocchia danneggiate

Potrebbe essere necessario più di un metodo di trattamento per aiutare a gestire l'artrosi del ginocchio.

Ulteriori informazioni: Trattamenti per l'osteoartrosi del ginocchio "

Qual è la prospettiva?

La terapia laser a freddo può fornire sollievo temporaneo del dolore per l'artrosi del ginocchio, ma non funziona per tutti.È una medicina alternativa e sono necessarie ulteriori ricerche per determinarne l'efficacia. Il successo del trattamento varia da persona a persona.

Può essere un buon strumento nel tuo piano di trattamento generale per l'osteoartrosi del ginocchio come complemento ad altre terapie. Se non funziona, hai altre opzioni.

Suggerimenti per la cura della casa

Qualunque sia il trattamento che stai ricevendo, ci sono alcune cose che puoi fare per prenderti cura delle tue ginocchia.

Esercizio

Quando le ginocchia si fanno male, l'esercizio probabilmente sembra controintuitivo. Ma muovere le ginocchia può aiutare a ridurre il dolore e la rigidità e migliorare la flessibilità. Inoltre, costruire un muscolo di supporto intorno alle ginocchia darà loro un aiuto tanto necessario.

Avrai voglia di evitare esercizi ad alto impatto che implicano correre o saltare. Ciò significa che cose come il jogging e il basket sono fuori. Camminare, nuotare e andare in bicicletta sono esempi di esercizi che fanno bene alle ginocchia e che favoriscono la salute generale senza stressare le articolazioni. Potresti anche trovare più facile muovere le articolazioni rigide esercitando in piscina.

Se sei nuovo all'esercizio fisico, inizia con un leggero stretching e consulta il tuo medico. Se hai bisogno di motivazione, considera la terapia fisica o il lavoro con un personal trainer che abbia una certa conoscenza dell'artrite del ginocchio.

Gestisci il tuo peso

Le tue ginocchia fanno un sacco di cose pesanti nella tua vita. Portare un peso aggiuntivo aggiunge più stress e tensione a queste articolazioni laboriose. Se hai un sacco di peso da perdere, evita le diete brutte. Lento e costante è la chiave. Riduci le calorie e aggiungi un po 'di esercizio ogni giorno.

Utilizzare dispositivi di assistenza

Le ginocchia mal funzionanti non dovrebbero costringerti all'isolamento. Ginocchiere, solette personalizzate e canne possono aiutarti a muoverti. Puoi acquistare i dispositivi di assistenza autonomamente, ma parla con il tuo medico di quali potrebbero essere utili. Se il medico scrive una prescrizione, alcuni assicuratori possono coprire parte del costo.

Dare una pausa alle ginocchia

Alcune attività, come salire le scale, possono aumentare il dolore dell'osteoartrosi. Quando possibile, usa un ascensore al posto delle scale. Altrimenti, snellisci la tua vita, ma puoi ridurre la scalata.

Quando le tue ginocchia si stanno alzando, scegli le scarpe che offrono un sostegno valido e solido. E quando i sintomi si accendono, alza le gambe e prova a usare il caldo o il freddo per lenire il dolore.