Come identificare, trattare e prevenire un raffreddore

Panoramica

La testa fredda, nota anche come comune raffreddore, è solitamente una malattia lieve, ma può avere un impatto sulla tua vita quotidiana. Oltre a starnutire, sniffare, tossire e mal di gola, un raffreddore può farti sentire stanco, in decadenza e, in genere, non sta bene per diversi giorni.

Gli adulti hanno due o tre casi di raffreddore ogni anno. I bambini possono prendere otto o più di queste malattie ogni anno. I raffreddori sono la ragione principale per cui i bambini restano a casa da scuola e gli adulti perdono il lavoro.

La maggior parte dei raffreddori sono lievi e durano circa una settimana. Ma alcune persone, specialmente quelle con un sistema immunitario indebolito, possono sviluppare malattie più gravi come una complicanza di un raffreddore, come la bronchite, una sinusite o una polmonite.

Scopri come individuare i sintomi di una testa fredda e scoprire come trattare i sintomi se si scende con un raffreddore.

Qual è la differenza tra un raffreddore e un raffreddore al petto?

Potresti aver sentito i termini? Capo freddo? e? petto freddo? Tutti i raffreddori sono fondamentalmente infezioni respiratorie causate da un virus. La differenza in termini di solito si riferisce alla posizione dei sintomi.

A? Testa fredda? comporta sintomi nella tua testa, come un naso farcito, che cola e lacrimazione. Con un? Petto freddo ,? avrai una congestione toracica e un colpo di tosse. La bronchite virale è talvolta definita a "freddo al torace". Come i raffreddori, anche i virus causano la bronchite virale.

Sintomi di raffreddore

Un modo per sapere se hai preso una testa fredda è dai sintomi. Questi includono:

• un naso farcito o che cola
• starnuti
• gola infiammata
• tosse
• febbre bassa
• malessere generale
• dolori muscolari o mal di testa

I sintomi del raffreddore in testa di solito compaiono da uno a tre giorni dopo essere stati esposti al virus. I tuoi sintomi dovrebbero durare da sette a dieci giorni.

Raffreddore capo contro infezione sinusale

Una testa fredda e sinusite condividono molti degli stessi sintomi, tra cui:

• congestione
• naso gocciolante
• mal di testa
• tosse
• gola infiammata

Eppure le loro cause sono diverse. I virus causano raffreddori. Sebbene i virus possano causare infezioni del seno, spesso queste malattie sono dovute ai batteri.

Ottiene un'infezione sinusale quando batteri o altri germi crescono negli spazi pieni di aria dietro le guance, la fronte e il naso. Ulteriori sintomi includono:

• scarico dal naso, che può essere un colore verdastro
• gocciolamento postnasale, che è muco che scorre lungo la parte posteriore della gola
• dolore o tenerezza nel tuo viso, specialmente intorno agli occhi, al naso, alle guance e alla fronte
• dolore o dolore nei denti
• ridotto senso dell'olfatto
• febbre
• fatica
• alito cattivo

Cosa causa una testa fredda?

I raffreddori sono causati dai virus, più comunemente i rinovirus. Altri virus responsabili del raffreddore includono:

• metapneumovirus umano
• virus parainfluenzale umano
• virus respiratorio sinciziale (RSV)

I batteri non causano il raffreddore. Ecco perché gli antibiotici non funzionano per curare un raffreddore.

Ulteriori informazioni: cause comuni di freddo "

Prendi il raffreddore quando qualcuno che ha un'infezione starnutisce o tossisce e spruzza le goccioline contenenti il ​​virus nell'aria. Un altro modo per ammalarsi è toccare le superfici, come le maniglie delle porte, i telefoni o i giocattoli, che contengono il virus. Il virus può entrare nel tuo corpo quando tocchi gli occhi, il naso o la bocca.

È più probabile che tu prenda il raffreddore se hai un sistema immunitario indebolito o fumi. I raffreddori si sono diffusi maggiormente nei mesi autunnali e invernali rispetto alla primavera e all'estate.

Quando dovresti vedere un dottore?

I raffreddori sono di solito lievi malattie. Non dovresti avere bisogno di consultare un medico per sintomi generali di raffreddore come un naso impagliato, starnuti e tosse. Consulta un medico se hai questi sintomi più gravi:

• problemi di respirazione o dispnea
• febbre superiore a 101,3 ° F (38,5 ° C)
• un forte mal di gola
• un forte mal di testa, soprattutto con la febbre
• una tosse che è difficile da fermare o che non va via
• mal d'orecchie
• dolore intorno al naso, agli occhi o alla fronte che non va via
• eruzione cutanea
• estrema fatica
• confusione

Chiama il tuo medico se i tuoi sintomi non sono migliorati dopo sette giorni o se peggiorano. Potresti avere una di queste complicazioni, che si sviluppa in un piccolo numero di persone che si raffreddano:

• bronchite
• infezione alle orecchie
• polmonite
• infezione sinusale (sinusite)

Trattamento

Non puoi curare un raffreddore. Gli antibiotici uccidono i batteri, non i virus che causano il raffreddore.

I sintomi dovrebbero migliorare entro pochi giorni. Fino ad allora, ecco alcune cose che puoi fare per sentirti più a tuo agio:

• Calmati. Riposati il ​​più possibile per dare al tuo corpo il tempo di riprendersi.
• Bere molti liquidi, preferibilmente acqua e succhi di frutta. Stai lontano da bevande contenenti caffeina come soda e caffè. Ti disidrideranno ancora di più. Evita anche l'alcol fino a quando non ti senti meglio.
• Lenisci il tuo mal di gola. Fare i gargarismi con una miscela di 1/2 cucchiaino di sale e 8 once di acqua alcune volte al giorno. Succhia una losanga. Bere tè caldo o brodo di zuppa. O usare uno spray per la gola irritata.
• Aprire passaggi nasali ostruiti. Uno spray salino può aiutare a sciogliere il muco nel naso. Puoi anche provare uno spray decongestionante, ma smettere di usarlo dopo tre giorni. L'uso di spray decongestionanti per più di tre giorni può portare a fenomeni di rimbalzo.
• Usa un vaporizzatore o un umidificatore nella tua stanza mentre dormi per alleviare la congestione.
• Prendi un antidolorifico. Per i dolori lievi, puoi provare un antidolorifico da banco (OTC) come acetaminofene (Tylenol) o ibuprofene (Advil, Motrin). L'aspirina (Bufferin, Bayer Aspirin) va bene per gli adulti, ma evita il suo uso nei bambini e negli adolescenti. Può causare una malattia rara ma grave chiamata sindrome di Reye.

Se si utilizza un rimedio a freddo OTC, selezionare la casella. Assicurati di prendere solo medicine che trattino i sintomi che hai.Non dare medicine a freddo ai bambini di età inferiore ai 6 anni.

Per saperne di più: 11 rimedi casalinghi per il raffreddore e l'influenza "

prospettiva

Di solito i raffreddori si risolvono in una settimana a 10 giorni. Meno spesso, un raffreddore può svilupparsi in un'infezione più grave, come la polmonite o la bronchite. Se i sintomi persistono per più di 10 giorni o se peggiorano, consultare il medico.

Suggerimenti per la prevenzione

Soprattutto durante la stagione fredda, che è in autunno e in inverno, prendere questi passaggi per evitare di ammalarsi:

• Evita chiunque guardi e si ammali. Chiedi loro di starnutire e tossire nel loro gomito, piuttosto che nell'aria.
• Lavati le mani. Dopo aver stretto la mano o toccato le superfici comuni, lavarsi le mani con acqua tiepida e sapone. Oppure, utilizzare un disinfettante per le mani a base di alcol per uccidere i germi.
• Tieni le mani lontane dalla tua faccia. Non toccare gli occhi, il naso o la bocca, che sono aree in cui i germi possono facilmente entrare nel tuo corpo.
• Non condividere Usa i tuoi occhiali, utensili, asciugamani e altri oggetti personali.
• Migliora la tua immunità. Avrai meno probabilità di prendere un raffreddore se il tuo sistema immunitario funziona alla massima capacità. Mangia una dieta a tutto tondo, ricevi dalle sette alle nove ore di sonno ogni notte, fai esercizio e gestisci lo stress per rimanere in salute.

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