Suggerimenti per la prevenzione della polmonite

Panoramica

La polmonite è un'infezione polmonare. Non è contagioso, ma è spesso causato da infezioni del tratto respiratorio superiore del naso e della gola, che possono essere contagiose.

La polmonite può capitare a chiunque, a qualsiasi età. I bambini sotto i 2 anni e gli adulti oltre i 65 anni sono a più alto rischio. Altri fattori di rischio includono:

• vivere in un ospizio o in un ambiente istituzionalizzato
• usando un ventilatore
• ricoveri frequenti
• un sistema immunitario indebolito
• una malattia polmonare progressiva, come la BPCO
• asma
• malattia del cuore
• fumare sigarette

Le persone a rischio di polmonite da aspirazione includono coloro che:

• abuso di alcol o droghe ricreative
• avere problemi medici che influenzano il loro riflesso del vomito, come una lesione cerebrale o problemi di deglutizione
• stanno riprendendo da procedure chirurgiche che hanno richiesto l'anestesia

La polmonite da aspirazione è un tipo specifico di infezione polmonare causata da inalazione accidentale di saliva, cibo, liquidi o vomito nei polmoni. Non è contagioso

Continua a leggere per saperne di più sui modi per proteggersi dalla polmonite.

Le cause

La polmonite si verifica spesso a seguito di un'infezione delle vie respiratorie superiori. Le infezioni del tratto respiratorio superiore possono derivare da raffreddore o influenza. Sono causati da germi, come virus, funghi e batteri. I germi possono essere diffusi in vari modi. Questi includono:

• attraverso il contatto, come stringere la mano o baciare
• attraverso l'aria, starnutendo o tossendo senza coprire la bocca o il naso
• attraverso le superfici che vengono toccate
• in ospedali o strutture sanitarie attraverso il contatto con operatori sanitari o attrezzature

Vaccino contro la polmonite

Ottenere il vaccino contro la polmonite riduce, ma non elimina, il rischio di contrarre polmonite. Esistono due tipi di vaccini contro la polmonite: il vaccino pneumococcico coniugato (PCV13 o Prevnar 13) e il vaccino pneumococcico polisaccaridico (PPSV23 o Pneumovax23).

Il vaccino pneumococcico coniugato previene contro 13 tipi di batteri che causano gravi infezioni nei bambini e negli adulti. PCV13 fa parte del protocollo di vaccinazione standard per i bambini ed è gestito da un pediatra. Nei bambini, viene somministrato in una serie di tre o quattro dosi, a partire da quando hanno 2 mesi. La dose finale viene somministrata ai bambini di 15 mesi.

Negli adulti di età pari o superiore a 65 anni, PCV13 viene somministrato come iniezione una tantum. Il medico può raccomandare la rivaccinazione in 5-10 anni. Le persone di qualsiasi età che hanno fattori di rischio, come un sistema immunitario indebolito, dovrebbero anche ottenere questo vaccino.

Il vaccino pneumococcico polisaccaridico è un vaccino monodose che protegge da 23 tipi di batteri. Non è raccomandato per i bambini. PPSV23 è raccomandato per gli adulti oltre i 65 anni che hanno già ricevuto il vaccino PCV13. Ciò si verifica in genere circa un anno dopo.

Anche le persone di età compresa tra 19 e 64 anni che fumano o hanno condizioni che aumentano il rischio di polmonite dovrebbero ottenere questo vaccino. Le persone che ricevono PPSV23 all'età di 65 anni generalmente non richiedono la rivaccinazione in un secondo momento.

Avvertenze ed effetti collaterali

Alcune persone non dovrebbero ottenere il vaccino contro la polmonite. Loro includono:

• persone che sono allergiche al vaccino o qualsiasi ingrediente in esso
• persone che hanno avuto una reazione allergica a PCV7, una versione precedente del vaccino contro la polmonite
• donne che sono incinte
• persone che hanno un grave raffreddore, influenza o altre malattie

Entrambi i vaccini contro la polmonite possono avere alcuni effetti collaterali. Questi possono includere:

• arrossamento o gonfiore nel sito di iniezione
• dolori muscolari
• febbre
• brividi

I bambini non dovrebbero vaccinare la polmonite e il vaccino antinfluenzale allo stesso tempo. Ciò potrebbe aumentare il rischio di avere convulsioni correlate alla febbre.

Suggerimenti per la prevenzione

Ci sono cose che puoi fare al posto o in aggiunta al vaccino contro la polmonite. Le abitudini salutari, che aiutano a mantenere forte il tuo sistema immunitario, possono ridurre il rischio di contrarre polmonite. Anche una buona igiene può aiutare. Le cose che puoi fare includono:

• Evitare di fumare.
• Lavarsi spesso le mani con acqua calda e sapone.
• Usa un disinfettante per le mani a base di alcol quando non puoi lavarti le mani.
• Evitare l'esposizione a persone che sono ammalate quando possibile.
• Riposati a sufficienza.
• Mangia una dieta sana che include un sacco di frutta, verdura, fibre e proteine ​​magre.

Tenere lontani bambini e neonati da persone che hanno il raffreddore o l'influenza può aiutare a ridurre il rischio. Inoltre, assicurati di tenere piccoli nasi puliti e asciutti, e insegnare al bambino a starnutire e tossire nel gomito anziché nella mano. Questo può aiutare a ridurre la diffusione di germi agli altri.

Se hai già un raffreddore e sei preoccupato che possa trasformarsi in polmonite, parla con il tuo medico di misure proattive che puoi intraprendere. Altri suggerimenti includono:

• Assicurati di riposare abbastanza durante il recupero da un raffreddore o altra malattia.
• Bevi molti liquidi per aiutare a eliminare la congestione.
• Usa un umidificatore.
• Assumi integratori, come vitamina C e zinco, per rafforzare il tuo sistema immunitario.

Suggerimenti per evitare la polmonite postoperatoria (polmonite dopo l'intervento chirurgico) includono:

• esercizi di respirazione profonda e tosse, che il medico o l'infermiera ti guideranno attraverso
• mantenendo le mani pulite
• mantenendo la testa elevata
• igiene orale, che comprende un antisettico come la clorexidina
• seduto il più possibile e camminando non appena possibile

Suggerimenti per il recupero

Se ha una polmonite causata da un'infezione batterica, il medico le prescriverà degli antibiotici. Potrebbe anche essere necessario un trattamento respiratorio o ossigeno a seconda dei sintomi. Il medico deciderà sulla base dei sintomi.

Potresti anche trarre beneficio dall'assunzione di medicine per la tosse se la tua tosse interferisce con la tua capacità di riposare. Tuttavia, la tosse è importante per aiutare il tuo corpo ad eliminare il catarro dai polmoni.

Riposare e bere molti liquidi può aiutarti a migliorare più rapidamente.

Porta via

La polmonite è una complicanza potenzialmente grave dell'infezione delle alte vie respiratorie che si diffonde ai polmoni. Può essere causato da una varietà di germi, inclusi virus e batteri. I bambini sotto i 2 e gli adulti sopra i 65 anni sono raccomandati per ottenere il vaccino contro la polmonite. Anche gli individui di qualsiasi età che sono a maggior rischio dovrebbero ottenere il vaccino. Abitudini salutari e buona igiene possono ridurre il rischio di contrarre polmonite.