Come parlare della tua costipazione cronica

Preparazione per la tua visita

Tieni presente che il medico vede regolarmente pazienti come te e probabilmente ha sentito parlare di problemi di costipazione centinaia di volte. Non c'è bisogno di vergognarsi. Prepararsi per la tua visita può aiutarti ad alleviare i nervi e rendere la visita più produttiva. Ecco alcuni suggerimenti su come preparare:

Tenere un diario

La stitichezza può essere difficile da diagnosticare. Cosa è considerato un? Normale? il numero di movimenti intestinali per una persona potrebbe non essere considerato normale per un'altra persona. Per alcuni, essere? Regolari? significa avere un movimento intestinale due volte al giorno. Per altri, significa avere un movimento intestinale tre o quattro volte alla settimana. Solo tu conosci i tuoi sintomi, quindi è importante essere il più accurati e dettagliati possibile quando porti l'argomento con il medico.

Mantenere un diario con informazioni sui movimenti intestinali e cambiamenti nella dieta può essere molto utile per la diagnosi. Nel tuo diario, scrivi le seguenti informazioni ogni giorno:

• se hai il movimento intestinale
• se si sta sforzando durante il movimento intestinale
• se le tue feci sono nodose o molto dure (puoi usare la Mappa delle feci di Bristol per aiutarti a descrivere le tue feci).
• se hai una sensazione di evacuazione incompleta dopo il tuo movimento intestinale
• se hai una sensazione di ostruzione o blocco
• se dovessi mai usare le manovre manuali (come usare le dita) per aiutare a superare le feci
• se ha altri sintomi, come dolore addominale, gas, gonfiore, vomito o sangue nelle feci o sulla carta igienica
• il tuo peso
• se hai preso qualche farmaco
• cibi che hai mangiato
• esercizio fisico o attività fisica
• quanta acqua e altri liquidi hai bevuto

Scrivi le tue domande

Venire preparato con un elenco di domande da porre al medico è un altro modo per assicurarti di ottenere il massimo dalla tua visita. A volte gli appuntamenti con il medico possono sentirsi un po 'frettolosi. Se sei nervoso, potresti completamente dimenticare ciò che volevi chiedere.

Passa qualche momento a pensare a ciò che vuoi chiedere al tuo dottore e scrivi le domande. Se sei bloccato, ecco alcune idee:

• Cos'altro potrebbe causare i miei sintomi?
• Sono necessari più test diagnostici?
• C'è qualcosa che devo preparare per un test diagnostico, comprese le restrizioni dietetiche?
• Quali trattamenti sono disponibili per gestire i miei sintomi?
• Quanto tempo dovrei assumere un determinato farmaco?
• Quali sono gli effetti collaterali di tali farmaci?
• Se il trattamento iniziale non funziona, quali sono i prossimi passi?
• Posso avere la sindrome dell'intestino irritabile con stitichezza (IBS-C) o costipazione idiopatica cronica (CIC)? Qualcos'altro?
• Devo smettere di assumere qualcuno dei miei attuali farmaci, integratori o vitamine?
• Quando la stitichezza può essere un'emergenza? Ci sono sintomi specifici a cui prestare attenzione?
• Quali cibi dovrei evitare? Quali alimenti dovrei aggiungere alla mia dieta?
• Ci sono altri cambiamenti che dovrei apportare al mio stile di vita?
• Quando posso aspettarmi di ottenere i risultati del mio test?
• Quando dovrei programmare una visita di controllo?

Durante la tua visita

Ora che hai preso l'appuntamento e preparato le tue domande, il passo successivo è sapere cosa aspettarti e cosa devi fare durante la visita stessa. Questo può aiutare ad alleviare ogni nervosismo che potresti avere.

Compila i documenti

Il personale dell'ufficio ti farà compilare un questionario mentre ti siedi nella sala d'aspetto presso l'ufficio del medico. Assicurati di chiarire che i sintomi includono la stitichezza. Prova anche a segnare per quanto tempo i tuoi sintomi sono persistiti. Hai avuto problemi di stitichezza per alcuni mesi? Un anno? Non hai avuto un movimento intestinale in cinque giorni? Una settimana? Questo darà al tuo medico un colpo d'occhio immediato sul fatto che questo non è solo un occasionale attacco di stitichezza e che potresti aver bisogno di più di un lassativo da banco per risolvere il tuo problema.

Inizia la conversazione

Il tuo medico ti chiederà cosa ti porta oggi. Ora non è il momento di congelare o essere timido. Cerca di essere diretto quando avvii la conversazione. Di ', ho avuto la costipazione negli ultimi mesi e sono molto preoccupato per questo.

Il medico prima desidera escludere qualsiasi altra causa dei sintomi, come malattie, farmaci o altre condizioni. Per fare questo, probabilmente ti faranno una serie di domande sulla tua storia medica e familiare, comprese eventuali condizioni o lesioni che hai avuto in passato e quali farmaci stai attualmente prendendo. Vogliono anche conoscere il tuo stile di vita, ad esempio quanta attività fisica stai ricevendo e che cosa è la tua dieta.

Sii specifico

Potresti trovarlo disgustoso per descrivere un movimento intestinale ad alta voce, ma il tuo dottore non sarà in grado di aiutarti se non sanno cosa sta succedendo. Poiché la stitichezza può significare cose diverse per tutti, è importante essere specifici quando si descrivono i sintomi da un medico. Se hai tenuto un diario, ora è il momento di dettagliare i sintomi. Ancora una volta, puoi fare riferimento al grafico Bristol Stool per aiutarti a descrivere le tue feci.

Aspettati di ottenere un esame fisico e test diagnostici

A seconda dei sintomi, il medico potrebbe voler fare un esame fisico. Questo può comportare:

• sentendo il tuo addome
• un esame rettale dove inseriscono un dito guantato nell'ano
• un esame pelvico (donne)

Il medico potrebbe anche voler fare alcuni test diagnostici. Questi possono includere:

• un esame del sangue
• una prova delle tue feci (Ti verrà dato un kit per prendere un campione di feci durante il tuo prossimo movimento intestinale).

Non lasciare confuso

Non lasciare l'ufficio del medico con un sacco di domande rimaste senza risposta. Se sei confuso su qualcosa, continua a fare domande finché non sei più perplesso.Potresti non capire tutto quello che dice il medico, quindi potrebbe essere una buona idea annotare alcune note che puoi consultare online. Puoi anche chiamare l'ufficio dopo che hai avuto la possibilità di recuperare a casa e chiedere a un'infermiera di spiegarti cosa voleva dire il dottore.

Questo è particolarmente importante se il medico ti ha prescritto dei farmaci. Devi sapere come prendere i farmaci in modo corretto e seguire qualsiasi altra istruzione che il tuo medico ti ha dato per avere le migliori possibilità di risolvere i problemi della tua pancia.

Pianifica un appuntamento di follow-up

Prima di partire, scopri quando è necessario tornare per un appuntamento di follow-up. Il medico potrebbe averti dato un piano di trattamento da seguire fino al tuo prossimo appuntamento. Vogliono sapere se il piano di trattamento sta funzionando o meno alla tua prossima visita.

Continua a utilizzare il diario per tenere traccia dei sintomi. Se il trattamento non funziona, probabilmente il medico ti farà provare qualcos'altro dopo la tua prossima visita di controllo.

Ottieni un rinvio

Se il medico consiglia di consultare un gastroenterologo, un medico specializzato nel sistema gastrointestinale, chiedere un rinvio. Un referente può essere richiesto dalla compagnia di assicurazione sanitaria prima di visitare uno specialista.

La linea di fondo

Potresti trovare imbarazzante parlare con un dottore dei tuoi movimenti intestinali, ma potrebbe essere l'unico modo per ottenere un po 'di sollievo e per verificare se c'è un altro problema che causa i problemi alla pancia. Prima di visitare il medico, è utile passare un po 'di tempo a scrivere i sintomi, preparare le domande e imparare cosa aspettarsi durante la visita. Questo ti garantirà di ottenere il massimo dalla visita del tuo medico e inizierai a sentirti meglio più velocemente.