I probiotici possono aiutare la mia psoriasi?

C'è una connessione?

I probiotici sono microbi vivi che sono considerati buoni per il tuo corpo. Il tuo corpo contiene trilioni di loro. E la collezione di microbi di ogni persona, chiamata microbioma, è diversa.

Dagli anni '90, gli scienziati hanno studiato il modo in cui i microbi intestinali influenzano diverse malattie come la psoriasi. Ricerche recenti suggeriscono che l'assunzione di probiotici può aiutare a migliorare la condizione.

Come funzionano i probiotici per il trattamento della psoriasi?

Le persone con psoriasi hanno spesso quantità maggiori di batteri che causano infiammazione nel loro intestino. L'aggiunta di batteri benefici alla vostra dieta potrebbe bilanciare il mix batterico dell'intestino. Questo perché i probiotici stimolano le cellule T del tuo corpo. Le tue cellule T sono responsabili della regolazione del tuo sistema immunitario. Possono anche ridurre l'infiammazione.

La ricerca su microbi e psoriasi è più recente. Ricerche precedenti hanno dimostrato che i probiotici possono migliorare i sintomi per le persone con:

• diarrea
• sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
• infezioni da lieviti del tratto vaginale e urinario
• artrite reumatoide

Cosa dicono i ricercatori?

I microbi specifici dell'intestino possono offrire benefici al corpo fuori dall'intestino. Per le persone con psoriasi, questo può significare una riduzione dell'infiammazione cutanea.

Un caso studio del 2012 ha esaminato il trattamento probiotico di una donna con psoriasi pustolosa. La sua psoriasi non rispondeva ai trattamenti tradizionali, quindi i medici hanno esplorato altre opzioni.

È stata messa sul probiotico Lactobacillus. Questo è generalmente utilizzato nella produzione di yogurt, formaggi e alimenti fermentati. Entro due settimane, le sue lesioni iniziarono a diminuire.

Uno studio del 2013 ha esaminato gli effetti del probiotico Bifidobacterium infantis 35624 su persone con psoriasi. I ricercatori hanno concluso che l'assunzione del probiotico orale ha ridotto i biomarcatori per l'infiammazione.

Sebbene vi siano prove promettenti, la Food and Drug Administration (FDA) statunitense non ha ancora approvato i probiotici per trattare alcuna malattia. Sono necessarie ulteriori ricerche per scoprire quali ceppi di probiotici sono più utili.

Come aggiungo i probiotici al mio regime?

Aggiungere cibi ricchi di probiotici alla vostra dieta è un modo semplice per introdurre questi batteri nel vostro sistema. I batteri probiotici si trovano comunemente in quanto segue:

• Yogurt
• formaggi fermentati, come il Gouda, il cheddar, lo svizzero e il parmigiano
• pane a lievitazione naturale
• sottaceti
• latte acidofilo

Potresti anche prendere in considerazione l'assunzione di un integratore probiotico. Se si prende un supplemento, consultare il medico. Insieme puoi scegliere l'opzione migliore e selezionare un supplemento adatto alle tue esigenze. Assicurati di discutere di eventuali altri farmaci o integratori che potresti assumere.

Quali sono i trattamenti tradizionali per la psoriasi?

I trattamenti tradizionali per la psoriasi dipendono dalla gravità dell'epidemia, dal punto in cui si trova sul tuo corpo e dal modo in cui rispondi a un particolare trattamento.

Per focolai da lievi a moderati, il trattamento di solito inizia con unguenti e creme per uso topico. Questi possono contenere corticosteroidi, catrame di carbone o vitamine A o D. Alcuni trattamenti topici sono articoli di sola prescrizione, mentre altri sono disponibili al banco.

Infezioni più gravi possono essere trattate con farmaci sistemici, immunosoppressori o biologici. Può anche essere usata una combinazione di questi farmaci. La fototerapia e le terapie laser possono anche essere efficaci se combinate con altri trattamenti.

Quando hai un attacco di psoriasi, prendi nota del tuo stato generale al momento dell'esordio. Questo include tutti i farmaci che stai assumendo, qualsiasi cibo o bevanda che hai avuto e qualsiasi attività a cui potresti partecipare. Ciò ti aiuterà a identificare i potenziali fattori scatenanti.

Lo stress, il fumo e alcuni farmaci sono noti fattori scatenanti. Alcune persone riferiscono anche che il calore, certi cibi, profumi o sostanze chimiche possono scatenare un bagliore della psoriasi.

Cosa posso fare ora?

Se si decide di aggiungere i probiotici al proprio regime di psoriasi, tenere un registro per registrare quali probiotici si aggiungono e qualsiasi risultato si sperimenta. Questo ti aiuterà a tenere traccia di eventuali modifiche o miglioramenti.

Nel frattempo, attenersi al regime di psoriasi. Mantenere la pelle ben lubrificata e pulita, utilizzare gli unguenti raccomandati e assumere i farmaci orali prescritti secondo i piani. Se si verificano sintomi insoliti, consultare il medico.